Una breve descripción de los factores de la inmunidad

1. LOS FACTORES DE LA INMUNIDAD
Querer prepararse para el invierno es una cosa.¡ saber cómo otra! Porque, de hecho, nuestro organismo es
una máquina compleja que tiene su propio sistema de autodefensa contra los virus y otros microbios que
vienen del exterior. La parte de nuestro cuerpo que maneja esta “autodefensa” se llama el sistema
inmunológico.
En tiempos de fragilidad o de prevención, a veces es necesario fortalecer nuestra inmunidad, en caso de
que nuestro sistema básico no sea lo suficientemente fuerte para combatir las amenazas futuras.
Pero, ¿qué influye en esta inmunidad? ¿Qué nos hace querer reforzarlo o no?
¡ el Compagnie des Sens ha investigado para usted!
Para aprender todo sobre la inmunidad
1. Refuerzo inmune por aceites esenciales
2. ¿Qué factores influyen en nuestra inmunidad?
3. ¿qué dieta puede fortalecer nuestra inmunidad?
4. ¿deficiencia inmune primitiva: Quésaco?
5. 5 Consejos para impulsar la inmunidad del bebé
6. Todo sobre la lactancia materna y la inmunidad de los lactantes
7. Impulsar la inmunidad de los niños con la homeopatía
8. Embarazo: ¿qué dieta para la inmunidad superior?
9. Embarazo: medicina herbaria e inmunidad, buenos reflejos
¿Qué es el sistema inmunológico?
Nuestro sistema inmunológico está presente en Cuerpo. Es él quien va a repeler enfermedades, curar
nuestras heridas,lucharcontra las infecciones, y asegurarnuestro tono.Pero esta concha en general, aunque

2. eficaz, sigue siendo muy frágil, porque depende de una multitud de Factores Eso lo influirá, en el bien o
en el mal, y eso desafiará nuestra capacidad de mantenerse en forma.
Estos factores pueden ser genéticos, ambientales, conductuales, medicinales … En Resumen, usted tiene
que estar atento en casi todas las áreas para preservar laEquilibrio de nuestra inmunidad. Dicho esto,
algunos factores son Independiente de nuestra voluntad (por ejemplo, la genética), y entonces tendremos
que adaptarnos a las consecuencias de estos factores.
¡ Aquí hay una pequeña lista no exhaustiva de las principales influencias de nuestra inmunidad!
¿Qué factores afectan la efectividad de nuestra inmunidad?
HERENCIA GENÉTICA, ESTADO DE SALUD Y MEDICAMENTOS
 Si sus padres tienden a ser immunocompromised, especialmente debido a las enfermedades genéticas, ¡
puede haber heredado! En este caso, consulte con su médico para averiguar cómo superar esta falla
inmune.
 Cuando ya estás enfermo, tu sistema inmunológico lucha para tratarte. Así que se debilita, que es un
defecto que otros virus podrían explotar. Y nadie quiere acumular enfermedades, ¿verdad?
 Por supuesto,dependiendo de las vacunasque ustedhaya tomado o de los medicamentos que esté tomando,
su inmunidad variará. Usted debe preguntarle a su médico si necesita compensar una inmunodeficiencia,
por ejemplo.
ALIMENTOS, DROGAS Y CONTAMINACIÓN
 Nunca lo repetiremos lo suficiente, pero nuestra nutrición influye tremendamente en nuestro estado de
salud.Si come mal, su sistema inmunológico no recibe lo que necesita,ya que su dieta no está balanceada.
Semejantemente, las drogas debilitan su sistema inmune si es humo en sus pulmones,alcohol en su hígado,
o drogas en su cerebro o su corazón, el daño de la droga en su inmunidad es alguno, así que mejor no sea.
 La calidad del agua que bebemos y el aire que respiramos también debe tenerse en cuenta. La exposición
a la contaminación en general debe minimizarse: consumir la menor cantidad posible de toxinas, limitar
su contacto con los productos químicos, cazar los moldes de su interior
EDAD, SEXO Y PESO
 ¡ otro factor que difícilmente puede resistirse! Ciertos períodos de la vida son propicios a la debilidad
inmunológica: la niñez, la vejez, el embarazo, por ejemplo. Es por eso que algunas personas necesitan
estarmás protegidas que otras.Del mismo modo, el sexo influye en nuestra capacidad de resistir. Así que
las mujeres pueden tener más probabilidades que los hombres de enfermarse. Durante las reglas, por
ejemplo, las mujeres tienen un sistema inmunológico más frágil.
 El sobrepeso,incluso la obesidad, son factores de inmunodeficiencia. De hecho, si usted tiene demasiado
tejido adiposo,demasiada entrada de energía, “demasiado” en general, su cuerpo perderá energía y tiempo
para manejar estos excesos, lo que debilitará nuestra inmunidad.
ESTRÉS, SUEÑO, DEPORTE E HIGIENE
 Un estado de estrés y fatiga no permite que su cuerpo se regenere y esté en la mejor forma. Cuanto menos
se sienta bien, menos su sistema inmunológico es fuerte, porque su cuerpo debe aumentar sus fortalezas
para mantenerse activo y operativo.
 La práctica de una actividad deportiva regular permite al cuerpo hablar, fortalecerse, producir endorfinas
(y que dice “placer” dice “sin estrés”, por lo tanto refuerzo inmune), y eliminar las grasas malas. Un
verdadero Combo para fortalecer su inmunidad, siempre que no se haga el exceso de deporte, lo que
debilitaría el cuerpo en lugar de reforzarlo.

3.  Lavarse las manos, lavar objetos sucios,no usar los cubiertos de una persona enferma, protegerse cuando
se está en una zona de riesgo, etc. Todas estas pequeñas cosas, obvias pero importantes, ayudan a evitar
los mayores contactos con virus y bacterias que son directamente responsables de nuestra
inmunodeficiencia.
Para concluir …
En Resumen, el refuerzo inmune va a ser necesario siusted nota,en su Diario, factores de inmunosupresión
que pueden influir en su propio sistema. La elección es entonces vasta de saber sobre qué enfocar: ¡ lo
mejor es intentar, como siempre, tener una forma de vida lo más equilibrada posible, ya sea en comida,
deporte, estrés o higiene!