CHARLA DIRIGIDA A PACIENTES, EMPLEADOS, Y ESTUDIANTES

1. MANCILLA NATURAL HEALTH
DR. SAMMY JAVIER MANCILLA C.
MEDICO CIRUJANO UNIVERSIDAD SANTIAGO DE CALI
(COLOMBIA)
DIPLOMADO EN MEDICINA
BIOALTERNATIVA,OZONOTERAPIA MEDICA CON
PRACTICA EN DISCOLISIS PERCUTANEA DE
COLUMNA,TERAPIA CELULAR IMPLANTE DE CELULAS
MADRES Y CHELATION THERAPY
(CARACAS VENEZUELA)

2. MANCILLA NATURAL HEALTH
PRESENTA
EL ESTRÉS LA ENFERMEDAD
DEL SIGLO XXI

3. EL ESTRÉS LA ENFERMEDAD
DEL SIGLO XXI

4. QUE ES EL ESTRÉS ?
“El conjunto de reacciones fisiológicas que
prepara al organismo para la acción” (O.M.S.)
El estrés es un programa filogenético muy
antiguo. Originalmente, el sentido de la
reacción de estrés fue la preservación de la
vida a través de un mecanismo reflejo de
ataque y/o huida.

6. E
S
T
R
E
S
O
R
H
I
P
O
T
A
L
A
M
O
SISTEMA
HIPOFISIARIO
SISTEMA
ADRENERGICO
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F U N C I O N E S
MECANISMO
INICIAL ACTIVACION SISTEMAS SECRECION
Esquema de etapas del estrés y de la
activación del sistema neuro-endocrino

7. Las tres fases del Síndrome de Adaptación
General –SAG
I. ALARMA
II. RESISTENCIA
III.AGOTAMIENTO

8. El cuerpo reacciona frente al estrés en 3
etapas:
FASE DE ALARMA: es la reacción inicial, es
una movilización de las defensas. Si
permanece el estresor se pasa a la
FASE DE RESISTENCIA: si el estresor
continúa un tiempo excesivo, el cuerpo no
puede mantener la resistencia y llega al
AGOTAMIENTO: los síntomas de la
reacción de alarma reaparecen y pueden
conducir a la muerte

10. FACTORES DE RIESGO PARA
LA SALUD

11. FACTORES DE RIESGO
EXISTE UN GRAN NUMERO DE FACTORES DE
RIESGO PARA NUESTRA SALUD PRODUCTO DEL
ESTRÉS ACUMULADO, EN LOS QUE DESTACAMOS
LOS MAS COMUNES POR EL CUAL GRAN NUMERO
DE PERSONAS ACUDEN AL SISTEMA DE SALUD
PUBLICA Y O PRIVADA. CABE DESTACAR A
CONTINUACION LOS DOS EVENTOS MAS
IMPORTANTES DEL FACTOR DE RIESGO.
1. RIESGO CARDIOVASCULAR
2. RIESGO NEUROLOGICO

12. REACCIONES
1. -aumenta la fuerza física
2. -las glándulas suprarrenales secretan adrenalina a la sangre
3. -la actividad del simpático aumenta; así se libera energía en
los músculos y el cerebro
4. -se realiza una movilización fulminante de todas las
reservas corporales
5. -el pulso, la presión sanguínea y la frecuencia respiratoria
aumentan
6. -el tracto digestivo se paraliza
7. -los glóbulos rojos se diseminan para facilitar la recepción
de oxígeno y la entrega de dióxido de carbono
8. -el factor de coagulación aumenta.

13. LA RESPUESTA DEL ORGANISMO
EN FORMA MUY RAPIDA EL ORGANISMO
QUEDA PREPARADO PARA EL ATAQUE O LA
HUIDA, ESTO SE DENOMINA COMO REACCION
DE ALERTA DEL CUERPO, LA QUE SUCEDE
AUTOMATICAMENTE FRENTE A CUALQUIER
PELIGRO POTENCIAL DEL BIENESTAR.

14. El estrés también puede ser una ayuda
El estrés incentiva el desarrollo posterior y motiva al rendimiento.
Mientras nos encontramos en la fase de adaptación, el estrés nos
puede llevar incluso a rendimientos máximos.
 El estrés es en
primera instancia
positivo. Sólo
demasiado estrés
provoca
enfermedades.
 Todos los esfuerzos
mentales o físicos,
todo proceso de
solución de
problemas, requiere
de una cantidad
determinada de
energía de estrés.

15. FACTORES DE DESARROLLO
I. EL HUESPED
II. EL AGENTE
III. EL ENTORNO

16. EL HUESPED
SOMOS NOSOTROS:
 INFANTES
 ESTUDIANTES
 AMAS DE CASA
 TRABAJADORES

17. EL AGENTE
ADAPTACION A LOS
CAMBIOS, CADA VEZ
QUE ENFRENTAMOS
UNA SITUACION UN
CIERTO NIVEL DE
CAMBIO ES DESEABLE
Y NECESARIO

18. EL ENTORNO
 LA FAMILIA
 AMIGOS
 COMPAÑEROS DE
TRABAJO
 EL CLIMA
 ETC.

19. FALTA DE CONTROL SOBRE LOS
ACONTECIMIENTOS
LA AUTOPERSEPCION : SI LA AUTOESTIMA ESTA
DEBILITADA NOSE TIENE MUCHA SEGURIDAD,
ES FACIL CAER EN EL ESTRÉS.
LA FRUSTRACION: CUANDO NO PODEMOS
ALCANZAR LOS OBJETIVOS PROPUESTOS.
LA SOBRECARGA : LOS EXCESOS DE
RESPONSABILIDADES, FALTA DE TIEMPO Y
APOYO.

20. CAUSAS DEL ESTRÉS
 LOS ESTRESORES : Se entiende como estresores
todas las exigencias tanto internas como
externas.
Los estresores pueden ser estímulos
positivos o negativos que aparecen de una
forma muy repentina, masiva o intensa y,
frente a los cuales, uno no puede reaccionar de
manera adecuada, o por lo menos cree no
poder hacerlo.

22. SINTOMAS QUE ABARCAN EL
ESTRÉS
 PSICOLOGICO:
INSEGURIDAD, MIEDO,
PENSAMIENTOS
NEGATIVOS, FALTA DE
CONCENTRACION.
FISIOLOGICO:
SUDORACION,
TENSION MUSCULAR,
PALPITACIONES,
TAQUICARDIA,
TEMBLOR,
TRANSTORNOS
DIGESTIVOS, DISNEA,
CEFALEA Y NAUSEAS.

23. POSIBLES RIESGOS Y
PATOLOGIAS

24. PATOLOGIAS
1. CARDIOPATIAS
2. OBESIDAD
3. DEPRESION
4. FIBROMIALGIA
5. CUADROS ALERGICOS
6. TRANSTORNOS DIGESIVOS
7. ALOPECIA
8. INAPETENCIA SEXUAL
9. TRANSTORNO DEL SISTEMA NERVIOSO
10. ACNE

25. COMO PREVENIR EL ESTRÉS
CON TERAPIAS
ALTERNATIVAS

26. TERAPIAS ALTERNATIVAS

27. PREVENCION
Para combatir el estrés hay
diferentes posibilidades de acción,
algunas dependen del medio que
nos rodea, otras dependen más de
la persona, pero un cambio en uno u
otro lado será significativo ya que
ambos ámbitos se influyen
mutuamente.

28. PREVENCION
 Desarrollar una actitud mental positiva
 Revisar los hábitos personales:
¿realmente se dedica a distraerse o
descansar los fines de semana?, ¿se deja
suficiente tiempo para levantarse y
desayunar calmadamente todos los días?,
¿es sana su alimentación?, etc.

29. PREVENCION
 PRACTICA DE EJERCICIOS
 REALIZAR ACTIVIDADES LUDICAS (PINTAR,
DIBUJAR, TOCAR ALGUN INSTRUMENTO ETC.)
 REALIZAR ACTIVIDADES SOCIALES NO
RUTINARIAS
 PRACTICAR ACTIVIDADES DE RELAJACION (
YOGA, MEDITACION, RELAJACION MUSCULAR
ETC)

30. PREVENCCION
Responsabilizarse por la propia vida: cada uno
es responsable de lo que piensa, lo que hace,
lo que siente y lo que decide, y de sus
consecuencias.
Ser más flexible: todos tenemos necesidades,
pero cuando se vuelven demasiado urgentes,
aparece el estrés. Es importante intentar
adoptar una filosofía flexible: cambiar lo que
se pueda cambiar y aceptar lo demás.

31. PREVENCION
Aceptar que la realidad es una mezcla de cosas
buenas y malas.
Disfrutar los momentos.
Aceptarse así mismo .
Establecer vínculos estables .
Mantener un nivel de tolerancia.

32. Y ANTES DE DESPEDIRME ALGO DE
HUMOR GRAFICO