El documento describe los procesos emocionales. Explica que las emociones son estados afectivos que involucran cambios fisiológicos y están influenciados por la experiencia. También discute las teorías de Plutchik sobre las emociones primarias y la Ley de Yerkes-Dodson sobre los niveles óptimos de activación emocional para tareas de diferente complejidad. Finalmente, concluye que reconocer y expresar las propias emociones de manera adecuada es útil para el autoconocimiento y la salud f

1. LOS PROCESOS EMOCIONALES Emoción: Es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) influidos por la experiencia.

2. Las emociones van siempre acompañadas de reacciones somáticas como: Las alteraciones en la circulación. Los cambios respiratorios. Las secreciones glandulares

4. PROCESOS EMOCIONALES

5. Las Emociones segun Plutchik Extasis Adoracion Terror Asombro Dolor Aversion Ira Alerta

6. Ley de Yerke-Doson A tareas complejas menor nivel de activacion tolerable A tareas simples mayor nivel de activacion tolerable

7. Como vemos las emociones nos afectan de varias maneras, cada experiencia está sujeta al modo de sentir de cada persona. Lo que determina que no son los hechos objetivos sino la interpretación subjetiva de esos mismos hechos, lo que configura la situación a la que se enfrenta el individuo.

8. Emociones y Sentimientos Los sentimientos carecen de la espontaneidad de las emociones pero las contienen y resignifican. Son menos explosivos en su expresión e influyen en la vida de la persona por más tiempo. No responden a una exigencia adaptativa ni de supervivencia.

9. CONCLUSIONES - Conocer las propias emociones es algo fundamental. Reconocer cuál es la emoción que estamos sintiendo, en el momento en que la sentimos es tremendamente útil, ya que nos permite un mayor conocimiento de nosotros mismo y también nos permite saber canalizar y expresar esas emociones hacia los demás de manera adecuada. - Las emociones son estados afectivos, de expresión súbita y de aparición breve, pueden crear un impacto positivo o negativo sobre nuestra salud física, mental y espiritual. - Las emociones cumplen una función y nos advierten, nos ayudan a mejorar o a cuidarnos, por ejemplo el miedo nos provoca una sensación de protección, la alegría nos lleva a repetir el hecho vivido ya que nos produce alegría. - Las emociones tienen cierta influencia en la salud.

10. Bibliografia Psicologia, Charles G. Morris Inteligencia Emocional, Daniel Goleman www.blogseit.com www.psicoactiva.com www.wikipedia.org