1. Emociones

2. ¿QUÉ ES LA EMOCIÓN?
Se considera emoción la respuesta de todo organismo que implique: una
excitación fisiológica; conductas expresivas y una experiencia
consciente.
Reacción subjetiva al ambiente acompañada de respuesta neuronal y
hormonal; se consideran reacciones de tipo adaptativo que afectan a
nuestra manera de ser.
Reacción subjetiva al ambiente acompañada de cambios orgánicos, de origen
innato influidos por la experiencia.
Función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.
En el ser humano, la experiencia de una emoción involucra un conjunto de
cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utiliza para
valorar una situación concreta e influyen en el modo en el que se
percibe dicha situación.

3. PRINCIPALES TEORÍAS
• Estas teorías se basan en la fisiología, las cogniciones y
la interacción de factores físicos y mentales:
– Teoría de James (1884) y Lange (1885).
– Teoría de Cannon (1927) y Bard (1938).
– Teoría de los dos factores (Schachter-Singer, 1962).
• Existen otras teorías de menor importancia pero de
igual interés científico.

4. TEORÍA DE JAMES (1884) y
LANGE (1885)
– Ambos autores sugieren que basamos
nuestra experiencia de la emoción en la
conciencia de las respuestas fisiológicas o
sensaciones físicas a los estímulos que
provocan la emoción, tales como el
aumento de nuestro ritmo cardíaco y los
espasmos musculares.
Respuesta
Instrumental (correr) Interpretación
– SUCESO de los
Asaltante movimientos
Respuesta visceral y
muscular corporales

5. TEORÍA DE CANNON (1927) y
BARD (1938)
Estos autores destacan que las emociones están
formadas tanto por nuestras respuestas
fisiológicas como por la experiencia subjetiva de la
emoción ante un estímulo.
Todas las reacciones físicas son iguales para
diferentes emociones, en base (únicamente) a las
señales fisiológicas no podríamos distinguir una
emoción de otra.
Respuesta instrumental
El mensaje es (correr)
procesado por el
SUCESO
Tálamo y enviado
Asaltante simultáneamente a la Evaluación del suceso
corteza y al cuerpo por la corteza

6. TEORÍA DE SCHACTER-SINGER
(1962)
Esta teoría mantiene que las emociones son debidas a la
evaluación cognitiva de un acontecimiento, pero también a
las respuestas corporales. La persona nota los cambios
fisiológicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y
denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de
observaciones
Evaluación cognitiva
SUCESO del suceso
Asaltante
Evaluación cognitiva Emoción
Respuesta de las respuestas
instrumental (correr) corporales
Respuesta visceral y
esquelética
Respuestas corporales para las
que no se tiene explicación

7. RESUMIENDO
La primera teoría explica las
emociones únicamente desde la
fisiología, la segunda desde las
cogniciones y la tercera basa su
teoría en la interacción de
ambas (factores fisiológicos y
factores cognitivos).

8. • Según Zajonc (1980, 1984) nuestras emociones pueden
ser más rápidas que nuestras interpretaciones de una
situación, lo cuál implica que:
– sentimos algunas emociones antes de pensarlas y que,
– algunas vías nerviosas implicadas en la emoción no pasan
por las áreas corticales vinculadas al pensamiento.
• Según Lazarus (1981,1998) la valoración e
identificación de los acontecimientos también
determinan nuestras respuestas emocionales.

9. DIMENSIONES DE LA EMOCIÓN
• En la definición de emoción hemos mencionado aspectos
vinculados a la fisiología, a su expresividad y al análisis
cognitivo, dichos aspectos son los componentes de la
emoción.
DIMENSIONES DE LA EMOCIÓN:
– ¿Cómo ubicamos las emociones?
• Lo hacemos en función de dos
dimensiones básicas:
-la excitación (nivel elevado versus nivel bajo) y
-la valencia (agradable-positiva versus desagradable-
negativa).

10. Fisiología de la emoción
Los estudios revelan que, gran parte de la actividad fisiológica
implicada en las emociones es regulada por la división simpática
(excitación) y parasimpática (calma) de nuestro sistema nervioso
autónomo.
La emociones con niveles de excitación/activación similares y misma
valencia resultan difíciles de distinguir. Ejemplo: temor/enojo.
Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles (entre dichas
emociones) en la actividad cortical del cerebro; en la utilización
de conexiones neuronales y en la secreción de hormonas:
Miedo e ira: Ambas difieren en la temperatura de los dedos y las
secreciones hormonales, también difieren en la activación cerebral.
Miedo y alegría: Estimulan músculos faciales diferentes.
Emociones negativas (asco, depresión): provocan una mayor actividad en la
corteza prefrontal derecha.
Emociones positivas (alegría, optimismo): provocan una mayor activación en
la corteza prefrontal izquierda.

11. EXPRESIÓN DE LA EMOCIÓN
Habitualmente interpretamos las emociones de las
personas interpretando sus expresiones corporales, su
tono de voz y su rostro.
Los psicólogos estudian la comunicación no-verbal y su
implicación emocional, los avances tecnológicos permiten
una mayor precisión al vincular las emociones a las
expresiones faciales registradas.
Algunos de los gestos están determinados por factores
culturales y otras son comunes a todo el mundo.
Las expresiones faciales no sirven tan sólo para
comunicar las emociones, también aumentan la emoción
sentida y mandan señales al cuerpo para que emita una
respuesta consecuente.

12. EXPERIENCIA Y EMOCIÓN
• A continuación analizamos brevemente tres de las distintas
posibles emociones del ser humano:
– El miedo: Emoción de tipo adaptativo (evitación de peligros) a la
vez puede resultar traumática (y por lo tanto, inadaptativa).
Biológicamente estamos predispuestos a adquirir ciertos miedos
pero, nuestras experiencias vitales también pueden influir en la
variedad de miedos. Ejemplo: algunas personas desarrollan miedo
a insectos inofensivos.
– La ira: Emoción vinculada al enfrentamiento de acontecimientos
frustrantes o perjudiciales y, a aquellos interpretados como
premeditados, injustificables y evitables. Un estallido de ira
(rabia) aparentemente calma, sin embargo se ha observado que,
con frecuencia, el hecho de enfadarnos nos provoca una reacción
todavía más intensa de rabia.

13. La felicidad
• Vinculada a estados de ánimo positivos y buen estado de la salud.
• Su duración es corta, entorno a las veinticuatro horas; podemos
encontrar la explicación de la relatividad de la felicidad en base a:
– El fenómeno del nivel de adaptación: tendencia a formar juicios relativos a un
nivel “neutral” definidos por nuestra previa experiencia.
– El principio de la privación relativa: percepción de que una persona está peor en
relación al grupo con el que se compara.
• A pesar de su corta duración, algunos investigadores han hallado factores
vinculados a la felicidad: (adaptado de Myers 1993, 2000, 2006):
– Una elevada autoestima;
– Tendencia al optimismo;
– Un grupo social de apoyo;
– Disponer de trabajo y tiempo libre;
– Tener una fe religiosa importante;
– Dormir bien y hacer ejercicios físicos.

14. COMPONENTES DE LAS EMOCIONES
14

15. Vean esto
Entender y mejorar la vida emocional.
Conocer las historia o trasfondo de que
se trata cada emocion.
Conocer que dispara cada emoción
podemos manejar su impacto

16. El dilema
• Es sentir las emociones apropiadas en el momento
correcto, hacia las personas correctas, por los
motivos correctos y de la manera correcta.
• Es ir demasiado lejos o no lo bastante en el miedo, el
orgullo, el deseo, el enojo, la piedad, la tristeza, el
placer o el dolor.
• Esto constituye el bien, el fruto de la virtud. El
exceso y el defecto son erróneos por igual. Las
emociones, por tanto, son sustancia critica de la ética
y la moral.

17. Las Emociones y sus Funciones de
Sobrevivencia
• Todos los organismos están diseñados con la habilidad
de reaccionar a diferentes objetos y eventos para
sobrevivir automáticamente ante los problemas
básicos de la existencia:
– encontrar fuentes de energía
– incorporar y transformar energía
– mantener un balance químico adecuado compatible con los
procesos de vida
– mantener las estructuras orgánicas reparando el uso y
desgaste
– defenderse de agentes externos de enfermedad y daños
físico.

18. Las Emociones y sus Funciones de
Sobrevivencia
• Los fenómenos de regulación de vida se relacionan directa o
indirectamente con la integridad y salud del organismo.
• Los organismos vivos están construidos para mantener una coherencia
de sus estructuras y funciones ante las numerosas amenazas internas y
externas. Cada organismo se orienta a preservar su ser, su instinto de
preservación (conato.
• A pesar de sus transformaciones y renovaciones en el transcurso de la
vida, el conato permanece igual y respeta el mismo diseño. En términos
biológicos es el mapa propuesto por los circuitos cerebrales que, una vez
puestos en marcha por condiciones ambientales o internas, conducen a
la sobre vivencia. Ello se logra por cambios químicos y electroquímicos
transmitidos por senderos.

19. Genética
La sobre vivencia responde al imperativo biológico de heredar los
genes de las generaciones previas y legarlas a las subsiguientes.
Las conductas básicas de sobre vivencia incluyen: obtener
alimento y cobija, protegerse de daño corporal y procrear a
través de las especies.
La genética provee la materia prima de las emociones, específica
el tipo de sistema nervioso, los procesos mentales y el tipo de
funciones que puede controlar.
La forma como actuamos, pensamos y sentimos en una situación
particular también se determina por otros factores no genéticos.
Los factores sociales y cognitivos son cruciales.

20. Expresiones Universales
Las expresiones corporales (particularmente
faciales) que se manifiestan durante las
emociones son similares en las gentes en
distintas partes del mundo, a pesar de las
diferencias de origen racial y herencia
cultural que están presentes desde el
nacimiento.
Vergüenza, culpa, bochorno, envidia, amor,
violencia, odio, felicidad, valor, asco o
disgusto, tristeza, miedo sorpresa.

21. Culturales
Ekman propone una distinción entre expresiones
emocionales universales comunes a las culturas y otros
movimientos corporales que varían con las
sociedades.
Se aprenden reglas sociales de despliegue que regulan
cuando interrumpir, la expresión de en publico y en
privado, con quien se disminuyen y exageran, esconden
o enmascaran. y como se expresan las emociones
verbal y no verbalmente. Estas normas de
manifestación también son personalizadas que pueden
preceder las culturales.

22. El Cerebro y las Emociones
El cerebro esta preparado por la evolución para
responder a ciertos estímulos con repertorios
específicos de acción.
El organismo interactua con el ambiente como conjunto,
no es del cuerpo o cerebro solo. El cerebro humano y
el resto del cuerpo constituyen un organismo
indisociado e integrado por medio de circuitos
regulatorios bioquímicos y neurológicos (endocrino,
inmunológico y autonómico)
Las respuestas se producen por el cerebro normal
cuando detecta un estimulo o evento cuya presencia,
actual o imaginaria dispara la emoción. La respuesta es
automática.

23. Secuencia Fisiológica cuerpo a mente
– Cordón espinal
– Hipotálamo y talo cerebral
– Tálamo
– Corteza

24. El Cerebro y las Emociones
• Algunas de las regiones del cerebro
identificadas como disparadores son la
amígdala profundo en el lóbulo temporal, una
parte del lóbulo frontal conocido como la
corteza prefrontal ventromedial y otra región
frontal en el área suplementaria y cingulote.
• Estas áreas son responsables del estimulo y el
patrón electroquímico que apoya las imágenes
y a la corriente eléctrica.

25. El Cerebro y las Emociones
El Cerebro y las Emociones
Corteza prefrontal
medial y orbital
Amigdala Tálamo

26. El Cerebro y las Emociones
• Para crear un estado emocional participan el:
– Hipotálamo (ejecutivo maestro de respuestas
químicas de las emociones),
– basal forebrain y
– algunos núcleos en el tallo tegmentum.
– La pituitaria descarga al flujo sanguíneo moléculas
que alteran el ambiente interno, la función de las
vísceras y las funciones del sistema nervioso
central.

27. El cuerpo y las Emociones
Las emociones se manifiestan en
• la activación de músculos involuntarios como los:
intestinos, glándulas salivarias, mamarias y en la
vejiga.
• los mecanismos metabólicos como: secreciones
hormonales, contracciones musculares dirigidos a
mantener balances químicos.
• Estas reacciones gobiernan la razón y presión
cardiaca, acidez y alcalinidad celular y sanguínea,
almacenamiento y utilización de proteínas, lípidos y
carbohidratos.

28. El cuerpo y las Emociones
• Las emociones se han asociado también a la respuesta
inmunológica y su protección ante virus, bacterias,
parásitos y tóxicos invasivos.
• La continuación e intensidad del estimulo inicial esta a
la merced del proceso cognitivo.
• El contenido de la mente provee disparadores
subsiguientes que amplifican o disminuyen la reacción
que conduce a los sentimientos.
• Lo que rinde los sentimientos distintos es el fenómeno
mental es su origen y contenido particular. El cerebro
genera los tipos de pensamientos que causan las
emociones y sentimientos.

29. Definiciones
Las emociones son
Una serie compleja de funciones biológicas que median
ante la percepción de ambientes externo e interno y
las respuestas químicas y neurológicas que forman un
patrón distintivo de conductas que atienden los
problemas fundamentales de la sobre vivencia.
• La combinación de un proceso evaluativo mental
(simple o complejo) con la disposición a respuestas a
ese proceso, que resulta en un estado corporal, pero
también activación cerebral que genera cambios
adicionales.

30. • Una apreciación automática particular, influenciada
por nuestro pasado evolutivo y personal, en que
sentimos que algo importante para nuestro bienestar
esta ocurriendo y una serie de cambios fisiológicos y
conductas emocionales que se inician para afrontar la
situación.
• Una colección de cambios en el estado corporal en
relaciona a una imagen mental particular activada en el
sistema cerebral.
• Con frecuencia media la evaluación autonómica con
poca conciencia, asi como cambios involuntarios en
expresión y fisiología, por lo que experimentamos las
emociones como pasándonos en vez de escogerlas.

31. Emociones Básicas
Miedo, temor, pánico, angustia - acelera el corazón,
respiración corta, inquietud vesperal, debilidad de
coyunturas, carne de gallina
Rabia, coraje, disgusto - ebullición del pecho, cara
sonrojada, dilatación de orificios de la nariz,
mandíbula apretada, impulso vigoroso a la acción.
Vergüenza, culpa, jubilo, felicidad, satisfacción,
Sorpresa, anticipación, tristeza, pena

32. Emociones primarias
• Respuesta preorganizada a estimulo. Se
perciben y procesan por el sistema límbico
(amígdala) que responde con una
representación disposicional que dispara el
estado corporal característico de la emoción y
altera el proceso de cognición de forma tal
que se ajusta al estado.
• Las respuesta autonomicas logran metas
útiles, esconderse, desplegar coraje.

33. Emociones Secundarias
• Alteración de estado corporal por regiones:
– Corazón
– Pulmones
– Piel
– Músculos
– expresión facial (ojos, boca)
– vísceras – vejiga e intestinos
– endocrino (pituitaria y adrenal)
– inmunológico.

34. Expresión de las Emociones
Las emociones se expresan en acciones o movimientos,
muchos de ellos públicos y visibles a otros como
ocurren en la cara, la voz y conductas específicas.
También median componentes no visibles accesibles a la
ciencia como cambios hormonales y
electroencefalográficos. Son los fundamentos de los
sentimientos.
Se construyen de reacciones sencillas que promueven la
sobre vivencia del organismo

35. Expresión de las Emociones
Las respuestas incluyen:
• Aproximación y rechazo del organismo con
relación a algún objeto,
• Incremento en actividad (excitación) o
decremento en actividad (calma o quietud)
• Conducta cooperativa o competitiva.
• Muchos de los cambios son (piel, postura,
expresión facial) perceptibles externamente.

36. Expresión de las Emociones
• Las emociones pueden inicarse rápidamente y pueden
acontecer antes de que se tome conciencia de que han
comenzado.
• El inicio rápido es central a su valor adaptativo,
movilizándonos rápidamente para responder a eventos
importantes.
• También es adaptativo que los cambios ocurran
rápidamente y que no duren mucho, a menos que la
emoción se evoque de nuevo.
• Las emociones juegan un papel crítico en la
comunicación y significado a otros

37. Sentimientos
• El proceso no cesa con los cambios corporales. Lo segundo es el
sentimiento de la emoción con relación al objeto que lo suscita;
reconocer el nexo entre el objeto y el estado emocional
• La capacidad de tener sentimientos se asocia directamente con
la capacidad de ser consciente de uno mismo y la relación de cada
cual con el resto del mundo.
• Los sentimientos son las experiencias de esos cambios en
yuxtaposición a imágenes mentales que activaría el ciclo.
• El sustrato del sentimiento se completa con los cambios en el
proceso cognitivo que se induce simultáneamente con sustancias
neuroquímicas.

38. Sentimientos
• Los sentimientos están basados en la
experiencia: pensar y calcular
probabilidades, generalizar conocimiento y
decidir con flexibilidad en la respuesta.
• Algunas emociones pueden generar
sentimientos, pero no todos los
sentimientos se originan en las emociones.

39. Alternativas de Manejo
El grado en que un individuo es capaz de
controlar la asimilación del estímulo le
concede mejor probabilidad de que el
producto emocional sea positivo, con
capacidad de generar sentimientos, ya sea de
orgullo, vergüenza o culpa.
El producto de ese control provee la base para
la capacidad o competencia emocional.

40. Percepción
Cómo reconocemos las emociones en el momento que ocurren; contemplar
fijamente su forma, color y ubicación de lo que estamos sintiendo.
Identificar el detonante que desencadena su origen. Evitar caer en el
ímpetu de la emoción
Factores que determinan la percepción:
Proximidad al evento
Época en que aprendió el desencadenante
Intensidad emocional
Repetición
Respuesta rápida e intensa
Estado de ánimo
Temperamento

41. Percepción
• Permanecer atento al primer contacto.
Poner en relieve los rostros, las voces y
los gestos de los demás.
• Focalizar en los eventos precipitantes,
observar la aparición, remontarse a la
fuente que desencadena y contemplar a
dónde conducen.

42. Respuesta Corporal
Observar detenidamente los cambios físicos que se
llevan a cabo en el organismo, las palpitaciones del
corazón, la tensión muscular, los cambios en
temperatura, reacción gastrointestinal, los gestos, la
postura, las imágenes, ideas y palabras que surgen.
• Prestar atención plena al cuerpo, cobrar conciencia de
sensaciones internas. Percibir el impulso antes que
llegue a expresarse e intentar romper el
encadenamiento automático.