Este documento presenta los conceptos clave de estrés y resiliencia. Se define el estrés como una experiencia emocional negativa acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales que se produce ante un estresor. Los aprendizajes esperados son conocer la naturaleza del estrés y el concepto de resiliencia. Se incluyen las teorías del estrés y la resiliencia, así como ejemplos de actividades y evaluación para los estudiantes.

1. DOCUMENTO DE TRABAJO N° 14.
“Introduccion al Estrés y Resiliencia”
Psicologia del Cuidado
ASIGNATURA
Semestral
PC-EN-200
CÓDIGO PLAN DE ESTUDIO
CL-EN100 4 hrs.
REQUISITO(S) HORAS SEMANALES
OBLIGATORIA
SEMESTRAL
DIURNA/VESPERTINA
TEÓRICO-PRACTICA
CARACTER

2. II. Aprendizajes Esperados:
Que los estudiantes conozcan la naturaleza del estrés como fenómeno psicológico y
conductual frente a exigencias del medio.
Que los alumnos conozcan en terminos introductorios, el concepto de Resiliencia, para
reconocer los recursos propios y propiciarlos en las personas con las cuales trabajen.
III. Síntesis esquemática de Contenidos.
Estrés Aspectos subjetivos Resiliencia
• Sintomas • Teorias en torno al Estrés • Teoria de la Resiliencia.
• Causas • comportamiento
complejo, independiente de
las presiones sociales.
IV. Actividades ( individuales o grupales).
Se sugiere realizar un control de los acontenidos abordados.
V. Evaluación de la actividades.
Evaluación del control y trabajo personal con preguntas como:
¿Cómo respondo yo frente a eventos que me estresan?
Piensa en un evento que estrese mucho a una persona pero que probablemente no te
estresaría mucho a ti. ¿Por qué crees que sucede esto?
¿Se considera una persona resiliente? ¿Qué circunstancias de su vida cree que han
afectado para su resiliencia?

3. VI. Síntesis de los contenidos :
Se presentan los elementos básicos que conforman la respuesta de estrés del organismo.
Se comparte el terminoResiliencia, su origen y su pertinencia en Salud.
VII: Glosario:
Estrés: Es la experiencia emocionalmente negativa acompañada por cambios a nivel
bioquímico, fisiológico, cognitivo, emocional, relacional y conductual. El estrés se produce
porque hay un estresor que desencadena la reacción de estrés en el individuo. Un estresor
es cualquier estímulo – lugares, relaciones interpersonales, viajes, etc. – que provoque
estrés en la persona.
Definicion de Lazzarus:Corresponde al resultado de la evaluación que una persona hace
de una situación, persona, tarea o estimulo en general, y que supera las capacidades
percibidas, para enfrentarla. Este puede tener como resultado la movilización o la
paralización en relación con el objeto percibido como estresante.
La resiliencia: Esla capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el
futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de
traumas a veces graves (Estresores).