Este documento presenta varias recetas caseras para mascarillas de manos y pies. Proporciona instrucciones detalladas para hacer mascarillas hidratantes y exfoliantes utilizando ingredientes como papas, aguacate, avena, sal, manzanilla y otras hierbas para mejorar la apariencia y salud de las manos y los pies.

1. MASCARILLAS CASERAS
PARA
MANOS Y PIES

2. Las manos y pies suelen ser una carta de presentación y le dan una
idea a las demás personas de cómo es el cuidado que le damos a
nuestra apariencia. Tener manos y pies lindos influye en tu
autoestima y te impulsa a lucir estos atributos. Toda mujer, ya sea
ama de casa o trabajadora, desea lucir unas manos perfectas. En la
actualidad hay una innumerable oferta de productos en plaza, pero
lo natural suele dar mejores resultados, ya que están libres de
agentes e ingredientes que nos pueden producir irritaciones o
alergias.
Hay muchos tratamientos que podemos hacer para que nuestras
manos luzcan siempre bellas y lozanas tanto la piel de
las manos como la de los pies reflejan el esfuerzo y los excesos (o
deficiencias) a los que exponemos el cuerpo, por lo que si no los
cuidas se verán maltratados y con una fea apariencia.
Con las recetas caseras tenemos la oportunidad de crear productos
de belleza a un bajo costo, que son realmente efectivos y que por lo
general no causan efectos secundarios. Al hacer tú misma las
mascarillas podrás controlar que las estás haciendo en un ambiente
limpio y podrás realizar la receta que se ajuste a tus necesidades.

3. Mascarillas
para
Manos

4. Puré de papas
Esta mascarilla cuyo protagonista es la papa
te ayudará a mejorar el tono de la piel y a
disminuir los signos del envejecimiento. Para
hacerla
1. hierve 2 papas y haz un puré al que le vas
a agregar leche.
2. Coloca la mezcla tibia en tus manos y
déjala reposar hasta que esté fría.
3. Lava tus manos con jabón neutro y aplica
una crema hidratante.

5. Hidratante de aguacate
Mezcla en partes iguales los siguientes
ingredientes en la cantidad necesaria para tus
manos:
1. aguacate maduro, miel, aceite de oliva,
yogurt natural y aceite esencial de tu
preferencia.
2. Aplica esta pasta en tus manos y cúbrelas
con un plástico durante 15 minutos.
3. Enjuaga con agua tibia y finaliza con crema
hidratante.

6. CREMA EXFOLIANTE DE MANOS
Ingredientes:
• Azúcar y jugo de limón.
1. Mezcla un poco de azúcar con jugo de
limón y frota las manos con esta
preparación exfoliante.
2. Luego, enjuaga con agua tibia y seca con
suavidad.
Si deseas, a esta mezcla también le puedes
agregar un poco de miel. Aplícala en tus
manos dos veces a la semana.

8. Hidratante de avena
Si sufres de pies con grietas esta mascarilla es
ideal para nutrirlos.
1. Para comenzar, remoja tus pies en agua
tibia con bicarbonato de sodio por 10
minutos.
2. luego haz una exfoliación con azúcar y
aplica la siguiente mezcla: 2 tazas de
avena, 1 taza de harina, ½ taza de miel y ½
taza de aceite de oliva.
3. Deja las mascarilla por 20 minutos y luego
enjuaga con agua tibia.
4. Para finalizar aplica crema hidratante.

9. Mascarilla exfoliante de sal para los pies
La sal, como exfoliante, ayuda a eliminar las asperezas de
los pies maltratados. Ingredientes:
• 1 taza de sal
• 1/2 taza de aceite para bebé
Modo de aplicación
1. En un recipiente, combina la sal con el aceite para
bebé.
2. Vierte la mezcla en un frasco con tapa y deja reposar
por 24 horas.
3. Revuelve la mezcla y aplica en los talones con un
suave masaje por unos minutos.
4. Enjuaga y seca tus pies con una toalla. Guarda el resto
para próximas aplicaciones.

10. Baño para pies cansados y doloridos
Ingredientes
• 1 puñado de manzanilla
• 1 puñado de poleo-menta
• 1 puñado de laurel
• 2 l de agua
• 1 pizca de bicarbonato
Modo de aplicación:
1. Llevar el agua a ebullición, se retira del fuego y se le
añade las tres hierbas.
2. Dejarlo reposar, colar y agregar el bicarbonato.
3. Se debe verter el agua en un recipiente agregándole
la suficiente agua caliente para poder tomar un baño
de pies.