El boletín presenta información sobre las actividades y logros del Departamento de Sistemas de Oficina de una universidad. En él se anuncia la culminación exitosa de un proceso de revisión curricular y se destacan los logros de estudiantes y profesores. También se promueven eventos y seminarios profesionales próximos y se invita a los lectores a mantenerse informados sobre las novedades y oportunidades del departamento.

1. un boletín, una información…
Edición especial: Semana del Profesional Administrativo abril 2012
Departamento de Sistemas de Oficina
Es un privilegio tener comunicación con ustedes a través del boletín
En esta edición encontrarás… Noti-SOFI. El propósito es continuar compartiendo información valiosa
 Mensaje de la Directora con la comunidad universitaria. Es una satisfacción, a través de las
diversas ediciones del boletín, mantenerle informado sobre las
Artículos actividades y logros del Departamento. Reafirmamos nuestro
 Profesional Administrativo:
¡Esencial en la oficina! compromiso con ustedes los estudiantes.
 Manejo del tiempo
 Etiqueta: La imagen personal y
profesional Estamos próximos a culminar el año académico 2011-12, uno lleno de
 El asistente irremplazable: el grandes retos y oportunidades. Por los pasados cuatro años el
poder detrás del trono
Departamento ha estado inmerso en un proceso de revisión curricular que
Desde el escritorio de la culminó durante este semestre. Sin embargo, continuamos con nuestro
Directora… compromiso y esfuerzo para brindarte a ti estudiante un currículo
 Revisión Curricular innovador y de calidad.
 Noche de Logros 2012
 Lobeznos Distinguidos 2012
 Adiestramientos SOFI 4005 Felicito a los estudiantes del curso Procedimiento para el Manejo de
 ¡Excelente seminario
profesional! Publicaciones Electrónicas y Página Web en la Oficina
 Asociación Estudiantil para SOFI 3417 de la Prof. Carmen González por su iniciativa para
Profesionales Administrativos
(AEPA) mantenerles informados. A través de la publicación encontrarán
artículos interesantes sobre el Asistente Administrativo que contribuyen
Entérate a la actualización de la profesión.
 Conoce nuestra Junta
Consultiva
 Exitoso el programa de práctica A ti estudiante te invito a pasar mi oficina para dialogar sobre tus
de oficina en Merck
estudios e inquietudes para que logres tus metas.
Entérate sobre la nueva
tecnología
 La futura web 3.0
Entretenimiento inteligente
Te invitamos a conocer más información del programa
 El Sudoku ayuda a mantener la
mente joven
accediendo a https://sites.google.com/a/upr.edu/sistemas-
 Juegos de-oficina/
Junta Editora:
o Sudoku
Keyshla Concepción Izquierdo
o Sopa de letra
Jessica Guevara Cordero
Prof. Carmen González González
Prof. Maritza Rosa Laguer
Mensaje de la
Directora
Por: Prof. Ingrid M. Durán Nieves,
Directora
1

2. Artículos
Profesional Administrativo: Manejo del tiempo
¡Esencial en la oficina! Editado por: Sra. Jessica Guevara Cordero
Editado por: Sra. Jessica Guevara Cordero Fuente: DeGerencia.com
M
Fuente: TrabajosEnUS.com
uchos de nosotros tenemos el problema de que
C on los avances en la tecnología y la aparición de no nos alcanza el tiempo. Necesitamos un día
nueva herramientas electrónicas, el papel de los de 72 horas, y aún así no nos da
profesionales administrativos ha evolucionado tiempo. Estamos viviendo en unos tiempos donde
para desempeñar funciones antes reservadas al personal siempre estamos “acelerados y estresados”. Es por ello,
profesional y gerencial. Muchos profesionales que considero importante que pongamos en práctica los
administrativos actualmente proveen adiestramiento y siguientes consejos para evitar el procrastinar las tareas
orientación para el nuevo personal, conducen que tenemos pendientes.
investigaciones en Internet y son los encargados de
solucionar los fallos que presenten las tecnologías de  Prepara un plan de trabajo diario. Sé realista en el
oficina. A pesar de este cambio, las responsabilidades mismo, para que lo puedas cumplir.
principales de los asistentes administrativos siguen siendo
la coordinación y realización de las actividades  Dale prioridad a las tareas. Clasifícalas (urgente,
administrativas, el almacenamiento, la recuperación e importante, puede esperar, delegar, etc.)
integración de la información a ser entregada al personal
y los clientes.  Respira. Relájate un momento.
Los asistentes administrativos son esenciales para que una  Organízate. Muchas veces escuchamos este
oficina trabaje consejo, pero no lo ponemos en práctica. Recuerda
correctamente. Ellos son que si te solicitan un documento y tardas demasiado
los administradores de tiempo en conseguirlo, tú eres quien queda mal, se
la información y crean una mala imagen tuya, no lo permitas.
comunicación en una
oficina. Además, se
encargan de la organización
 Delega. Muchas tareas se pueden delegar (contestar
el teléfono, sellar la correspondencia…)
de reuniones y citas, la organización del papeleo y los
archivos electrónicos, la dirección de proyectos.
No recibas llamadas personales. Aunque no lo creas el
Asimismo, en algunas ocasiones incluso son responsables
mayor robo que se comete en las organizaciones es el
por la organización de los viajes de negocios o el
recibimiento de los invitados. Como parte de su trabajo, robo de tiempo. 
los asistentes administrativos deben estar acostumbrados
y ser capaces de lidiar con equipo como fax,
fotocopiadora, scanner, y sistemas telefónicos. Otras de Etiqueta: La imagen personal y
las habilidades requeridas para aquellos que quieran profesional
desempeñarse en esta área incluyen conocimiento de Editado por: Sra. Jessica Guevara Cordero
aplicaciones de software, especialmente en el caso de Fuente: DeGerencia.com
E
procesadores de palabras, y manejo de bases de datos.
n nuestra sociedad, y para el logro del
Además, deben ser competentes en mecanografía y tener crecimiento profesional dentro de las
buenas habilidades de comunicación oral y escrita, organizaciones, el cuidado de la imagen personal
especialmente en lo que se refiere a puntuación, gramática posee suma importancia, pues implica el conocimiento y
y ortografía. Discreción, buenas relaciones perfeccionamiento del aspecto exterior, a través del porte,
interpersonales, iniciativa, buen juicio son características la vestimenta, el habla y las mejores formas para
apreciadas también. Las ganancias en promedio de interactuar con nuestro interlocutor.
asistentes administrativos en los Estados Unidos son de
$35,000 al año. Las ganancias menores oscilan entre los El término etiqueta se relaciona con la vestimenta,
$28,500 y $43,500 y las mayores fueron mayores a los modales (lenguaje gestual, comunicación oral) y aspectos
$53,500. Tenga en mente que los salarios y ganancias de comportamiento que conforman la vida social y
varían dependiendo de sus habilidades y experiencia y la profesional. En estos días es usual que las ejecutivas/ vos
empresa para la cual trabaja.  requieran de los servicios profesionales de especialistas
2

3. Artículos impactada
Asistente
Es la típica asistente que toma mensajes, lleva el café y
en protocolo e imagen, a fin de mejorar el estilo en el cumple las órdenes del jefe como una autómata sin
vestir, la forma de comunicación gestual y algunas pautas cuestionar, aunque tenga alguna opinión al respecto. La
de liderazgo que hacen al ejercicio del manejo, a través asistente impactada es tímida, insegura, habla en voz muy
del conocimiento y la aplicación más criteriosa de la baja o permanece callada. Puede ser inteligente, pero
normativa protocolar. teme expresar sus ideas porque piensa que su puesto se lo
impide.
En relación al aspecto físico, nacemos con una
determinada altura, rasgos faciales, o color de cabello, los Asistente impactante e irreemplazable
cuales se pueden cambiar o mejorar, haciendo todo lo Es la profesional segura de sí misma. Se da cuenta de
posible por mantener una figura estilizada. Se pueden que su puesto es imprescindible y ella lo hace ser así
conocer y aplicar las técnicas adecuadas de maquillaje (cualidad indispensable para retener y brillar en el
para cada tipo de rostro, utilizar los colores y diseños mismo). Lee, busca información y toma adiestramientos
apropiados en la vestimenta profesional, pues la de todo lo que llegue a sus manos. El jefe y los miembros
indumentaria tiene el poder de mejorar decididamente la de la empresa u oficina cuentan con su opinión y la
percepción positiva de la imagen ejecutiva. respetan como profesional y ser humano. Le delegan
responsabilidades cada vez mayores y, al tomar
El conocimiento de los aspectos fundamentales de decisiones, depositan su confianza en ella.
las técnicas de la oratoria, enseña a tomar conciencia de
que el manejo apropiado de las cualidades de la voz, Conozca las cualidades más importantes que debe
puede ser considerado uno de los instrumentos más poseer la asistente irreemplazable:
poderosos que permiten el logro de una comunicación Actitud de ganadora. Crea en sí misma, edúquese y
oral fluida y creíble. La voz se puede educar para
adiéstrese. Siéntase segura de su inteligencia,
transformarla en más suave, pausada y agradable, profesionalismo y de lo todo lo que sabe.
logrando que los modos de expresar una idea causen una
impresión positiva. Proactiva. Ofrezca la milla extra en vez de esperar por
instrucciones. Aprenda, estudie, analice y observe todas
Con respecto a la selección de la vestimenta, una las labores de su oficina, entendiendo de lo que se trata
profesional debería elegir con esmero y especial
cada una y convirtiéndose en irreemplazable.
dedicación la etiqueta más apropiada para diversas
ocasiones o reuniones en las cuales sea invitada o Vístase como una profesional. Si utiliza falda, que sea
desempeñe un rol especialmente relevante (anfitriona, de un ancho y largo cómodo. Siempre utilice tacones,
invitada de honor, invitada VIP, etc).  aunque no sean altos. Su ropa no tiene que ser costosa,
pero procure que sea de buen gusto y apropiada para la
oficina. El maquillaje debe ser natural. Procure verse
Asistente irreemplazable: profesional. Evite ser el reflejo del estereotipo de la
asistente con la cabeza ''llena de aire''. Mantenga las uñas
el poder detrás del trono a un largo apropiado con el que pueda hacer fácilmente de
Editado por: Srta. Keyshla Concepción Izquierdo todo en la oficina. Utilice colores neutrales. Evite utilizar
Fuente: Periódico El Nuevo Día perfumes con olores fuertes; mientras más delicado sea el
E
aroma, más profesional se proyectará.
l asistente es, en la mayoría de los casos, quien
toma las decisiones más importantes en la oficina, Promueva las relaciones interpersonales. Sea ejemplo
la empresa y hasta de la vida personal de su jefe. de las buenas relaciones en y fuera de la oficina. Evite
Esta acción no necesariamente es parte de la descripción involucrarse en chismes. Saque partido de las buenas
del puesto, sino que es un relaciones para conseguir las cosas más rápido y con
reconocimiento que se gana. Es menor esfuerzo. Sea organizada. Conviértase en el
un privilegio; un voto de modelo a seguir y dicte cátedra en todo lo referente a su
confianza que se trabaja poco a área. Esto incluye archivos, gavetas, listados de teléfonos
poco con esfuerzo y dedicación. y hasta su cartera y auto.
La asistente es el filtro de la empresa, es quien otorga o
Existen dos tipos de profesionales no acceso al que llega, llama o solicita una cita. Todo jefe
administrativos: quienes impactan necesita un apoyo, un consultor, un paño de lágrimas y
y quienes son impactadas. Ambos hasta un consejero. Está en usted que él deposite su
grupos poseen cualidades, destrezas y características que confianza en su profesionalismo. De esta forma la
los diferencian claramente entre sí. percibirá como un activo y delegará toda responsabilidad
en su criterio y experiencia. 
Desde el escritorio de la Directora…
3

4. Revisión curricular “Enhorabuena, sigan cosechando triunfos”
Como parte de la revisión curricular del programa de
Adiestramientos de SOFI 4505
Bachillerato en febrero de 2012 recibimos la aprobación
(Técnicas de Adiestramiento en Servicio)
por parte de la Vice Presidencia de Asuntos Académicos
VPAA para la creación de los siguientes cursos: Los estudiantes de la Prof. Ingrid M. Durán le invitan a
los adiestramientos que ofrecerán sus estudiantes como
 Métodos de clasificación y codificación de parte del curso.
documentos en los sistemas manuales y
electrónicos (SOFI 4417) 20 abril- “Prepa: el miedo lo dejamos en la casa”.
 Estudio y análisis de las tecnologías emergentes Escuela Domingo Aponte Collazo, Lares.
de información y la ergonomía en la oficina 25 abril- “La buena alimentación”. Escuela Padre Aníbal
(SOFI 4218) Reyes, Hatillo
27 abril- “Todo comenzó con un “friend request””,
 Introducción al procedimiento manual de la Escuela Luis Felipe Crespo, Camuy.
correspondencia comercial en inglés 30 abril- “¿Estás preparado para la vida universitaria?”.
(SOFI 4117) Colegio Nuestra Señora del Carmen, Hatillo.
1 mayo- “Dale “play” a tu vida”. Estudiantes PSIC 3345,
 Principios básicos de las tecnologías de
Dr. Carlos Andújar, UPRA.
información emergentes en la oficina
2 mayo- “Futuro laboral 2020”. Empleados Título V,
(SOFI 3406)
UPRA.
 Procedimientos para la administración de la 4 mayo- “Redes sociales”. Escuela Juan Ponce de León.
oficina legal y la producción de documentos Florida.
legales (SOFI 4216) 8 mayo- “Empleado exitoso”. Empleados Banco Popular
de PR, Hato Rey.
Felicidades Abigail, en la Semana del 9 mayo- “Motivación en el ámbito laboral”. Empleados
Alcaldía de Camuy, Camuy.
Profesional Administrativo 11 mayo- “El poder de una sonrisa”. Maestros Escuela
Felicito a la Sra. Abigail Alicea, Asistente Administrativo Elemental Evaristo Camacho, Manatí.
del Departamento de SOFI, en su semana. Abigail se
destaca por su liderazgo, Estudiante recuerda que estas actividades son parte de tu
iniciativa, perfeccionismo y crecimiento profesional. Para información adicional,
profesionalismo. Ejecuta sus pasar por el Departamento.
tareas de manera muy diligente.
Gracias Abigail por la Noche de Logros 2012
colaboración que me ofreces día
a día. Te felicito en la Semana El 17 de abril se realizó en el Teatro de la Universidad la
del Profesional Administrativo. Noche de Logros 2012. La Prof. Ingrid M. Durán,
Directora y toda la facultad del Departamento de Sistemas
Prof. Ingrid M. Durán de Oficina desean felicitar a las siguientes estudiantes,
Directora
quienes han sido reconocidas durante la actividad.
¡Enhorabuena!
Reconociendo a los
Lobeznos Distinguidos 2012 • González Pagán, Kiara R.
• Oliveras Laclaustra, Raquel
El
próximo 1 Desde el escritorio de la Directora… Xiomara M.
Pérez Guzmán, •
de mayo • Toledo Durán, Glorian L.
se realizará en el Teatro de la Universidad la actividad de • Alemán Mercado, Micheyla • Vázquez Miranda, Tahiz
Reconocimiento a los Lobeznos. La Prof. Ingrid M.
• Alicea Marcial, Grace M.
Durán, Directora y toda la facultad del Departamento de
Sistemas de Oficina desean felicitar a las siguientes • Bracero Negrón, Danelie
estudiantes, quienes serán reconocidas durante la • Fonseca Rodríguez, Chrysthine N.
actividad.
• Galíndez Cruz, Leslie
 Jennifer Natal
 Jesibel C. Vega Acevedo • González Álvarez, María L.
 Erika M. Pérez Morán Compromiso de la Facultad SOFI
4

5. La Prof. Maritza Rosa y la Dra. Diana  Silkia Ojeda - Vocal
Harrison por segundo año consecutivo  Jeniffer Burgos - Vocal
(2012) han sido seleccionadas como  Noellys Nieves -Vocal
Coordinadora y subcoordinadora del
Programa de Prevención de Violencia  Keishalin Otero -Historiadora
hacia las Mujeres de UPRA.
¡Enhorabuena!
¡Excelente Seminario Profesional!
Felicito a la Dra. Weyna Quiñones por el excelente
Seminario Profesional: ¿Sal o azúcar?...en tu trabajo. Un
semanario dinámico, motivador y lleno de realidades. El
trabajo en ocasiones se convierte en sal, pero está en cada
uno de nosotros transformarlo en azúcar. Gracias a la
facultad y al personal administrativo por su apoyo para
con la compañera.
Uno de los objetivos AEPA es que los estudiantes de
El seminario estuvo coordinado por las estudiantes de
nuestro departamento compartan en actividades
Práctica. Es por esto que una vez más el Departamento de
extracurriculares, tanto profesionales como culturales y de
SOFI se enorgullece de sus estudiantes y facultad. Los
servicio a la comunidad. Para esto ha programado las
elogios recibidos por parte de los diversos supervisores y
siguientes actividades:
personal de Merck hacia nuestras estudiantes fueron
excelentes. Es grato saber que "esa milla extra", ese
compromiso del profesor, de buscar "más allá", de  viernes 13 de abril - Congreso sobre Sistemas
mantenerse a la vanguardia de los cambios, de de Oficina, UPR-Río Piedras.
crecimiento profesional, se refleja en el talento,
desempeño, creatividad y liderazgo que demuestran  martes 24 de abril - Labor Comunitaria a las
nuestras estudiantes cuando llegan a su práctica. Les 9:00 a.m., playa Sardinera, Hatillo.
exhorto a siempre seguir motivando a nuestros estudiantes
y ser ese enlace, ese profesor que se acerca y le deja saber  jueves 26 de abril - Charla sobre Motivación a
que son nuestra prioridad. las 10:00 a.m., por Prof. Waskaleska Mercado,
del Departamento de ADEM.
Asociación Estudiantil para  martes 1 de mayo - Visita al Museo de Vida
Profesionales Administrativos Silvestre, San Juan.
(AEPA)
Esta Asociación recientemente realizó su Iniciación. El
pasado 8 de marzo de 2012 participaron estudiantes de
nuestro Departamento de SOFI. Esta Asociación está
compuesta por la Directiva de Estudiantes y las profesoras
consejeras, las profesoras Gloria E. Saavedra y Vanessa
Vélez.
¡En SOFI te distingues!
Directiva de Estudiantes
 Leishla J. Ortiz - Presidenta
 Roseangely Fuentes - Vice-Presidenta
 Grace Alicea - Tesorera
 Micheyla Alemán - Secretaria de Actas
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6. Entérate
Conoce nuestra Exitoso Internado 2012 en Merck
Junta Consultiva de SOFI Editado por: Dra. Weyna Quiñones, Catedrática
Editado por: Prof. Carmen González El semestre académico de enero-mayo 2012 Merck brindó
Nuestro Departamento se ha distinguido a través de los la oportunidad por segunda ocasión a estudiantes
años por preparar profesionales a la vanguardia en el practicantes de nuestro Departamento realizar su
campo de la administración de oficinas. Con el propósito internado en tan prestigiosa industria. Contamos con la
de continuar mejorando nuestra oferta académica, participación de ocho excelentes estudiantes que dieron
contamos con el asesoramiento de una Junta Consultiva. un paso al frente y se lanzaron a la maravillosa y retante
La misma contribuye a ofrecer un importante insumo en experiencia en las plantas de Arecibo y Barceloneta.
torno a currículo, exigencias en del mercado laboral y las
Para este grupo de estudiantes: Roseangely Fuentes, Enid
proyecciones de nuestro campo. Nuestra junta está
García, Kiara González, María González, Joeliz Mercado,
compuesta por patronos, padres, exalumnos y reconocidos
Nahiony Molina, Yelitza Moyeno y Angela Vega
miembros de la comunidad externa. Actualmente los
representó un gran reto debido a que el grupo del semestre
miembros de la junta consultiva son:
anterior (agosto-diciembre 2011) había realizado una
 Sra. Dalma Aponte excelente práctica. Sin embargo, fue precisamente esa
Profesora retirada chispa la que las llevó a dar la milla extra en sus centros
 Srta. Ángela Cabezas de práctica.
Asistente Administrativa
 Srta. Andina Camacho
Recursos Humanos - Merck
 Sra. Vilma T. Cubero Vidot
 Sra. Clara Frómeta González
Asitente Administrativo
 Sr. Gerardo González Fusté
Retirado Servicio Postal
 Sr. Luis Felipe Martínez Villafañe
Presidente Health Business Solution
 Sr. José R. Nieves Moya
Ex-alumno, Asistente Administrativo
 Sr. Edgar Ahorrio Ortiz
Director Escuela Comercio Arecibo
 Sra. Blanca Rodríguez
Ex˗alumna
 Sr. Jorge Romero Estrada
Centros tan variados como Recursos Humanos, Global
Gerente de Recursos Humanos,
Coop. Manuel Zeno Gandía Technical Operations, Procurement, Ingeniería, Safety
 Dra. Weyna Quiñones Ambiental, entre otros. Departamentos que previamente
Profesora Departamento de SOFI no habían tenido estudiantes, esta vez solicitaron con gran
 Lcdo. Luis Sevillano Sánchez entusiasmo ser incluidos como participantes.
Abogado
Se logró un acuerdo colaborativo para continuar con
nuestra participación en internados y se dio una mayor
La Junta Consultiva se reunió el pasado lunes, 23 de abril de
formalidad al proceso. La experiencia de todos los
2012 en el salón AC-220 de UPRA.
supervisores así como para nuestras estudiantes fue
excelente. El crecimiento profesional adquirido por
nuestras estudiantes habla por sí solo. Felicitamos a todas
nuestras estudiantes por tan extraordinaria labor y por
abrirnos puertas con una excelente proyección de nuestro
Departamento ante la comunidad externa. Agradecemos a
la Srta. Andina Camacho, nuestro enlace en Merck, su
compromiso para con nuestros estudiantes. Esperamos
que la relación iniciada durante este año académico sea el
punto de partida para muchos años venideros.
6

7. Entérate sobre la nueva tecnología
Web semántica. El concepto de Web semántica, tal y
La futura web 3.0 como podéis comprobar en la Wikipedia y como fue
s
parido porTim Berners-Lee, está más cercano a la
Editado por: Sra. Jessica Guevara Cordero
intervención humana de lo que se expone y no es una
Fuente: Innova tu Web
cuestión de futuro, sino de presente. Recuerda el maestro
e compara el concepto de Web 3.0 con el que la Web semántica está asociada a la incorporación de
de Web Semántica como una especie de futura metadatos semánticos a la información que circula por
Internet en la que las máquinas serán capaces de Internet, lo que la hace mucho más accesible. Lo que
interpretar textos, valorar su relevancia, extraer ocurre es que este proceso, tal y como aparece en el
ideas clave y asignarles palabras clave; una de las concepto de Web semántica, se deja en manos de los
consecuencias más espectaculares que tendrá este avance humanos, que a pesar de ser los seres más adecuados para
será el perfeccionamiento de los todavía muy verdes, esas funciones, se ven incapaces de meta datar toda la
sistemas automáticos de traducción, lo que permitirá una información que se produce en la Red; como mucho se
globalización casi absoluta del conocimiento. podrá llegar a formas simples de desarrollo como ocurre
Sabemos que estamos en plena era de la web 2.0, que son con las folcsonomías, o más complejas derivadas de
muchos los que aún no han comprendido su significado y ambientes académicos, por cierto muy preocupados ahora
los cambios que conlleva. Pese a eso, los más avanzados por intentar imponer sus obsoletos sistemas de referencia
saben que desde hace tiempo ya se habla de la Web 3.0. y clasificación a las nuevas realidades.
Web 2.0. Aquí no parece haber confusión, aunque hay
personas que intentan identificar la Web 2.0con aspectos
meramente tecnológicos.
El concepto de una web 2.0 se entiende como
una Internet social de lectura-escritura. Se podría
considerar entonces el concepto de Web semántica como
parte esencial de la Web 2.0, pero sólo como una parte.
Web 3.0. La Web semántica, podría usar el concepto
de Web 3.0, dentro de este entramado ilegible ;-), para
definir una Web, sustancialmente diferente de la actual. Y
desde este punto de vista, da la sensación de que el único
cambio verdaderamente relevante que podemos esperar y
que justifique el incremento en la versión es la
intervención de máquinas "inteligentes" que pudieran ser
capaces de indexar de forma semántica los contenidos que
diariamente aparezcan. 
7
¡Atrévete a construir hábitos
tecnológicos!

8. Entretenimiento inteligente
El sudoku ayuda a mantener
la mente joven
Editado por: Srta. Keyshla Concepción Izquierdo
Sra. Jessica Guevara Cordero
Fuente: Sudoku Mania.com.ar
L os estudios sobre las ventajas del sudoku son
muchos. Se ha demostrado que tiene beneficios
mentales: estimula la lógica, la memoria y el
razonamiento, y entrena la capacidad de concentración,
entre otras cosas.
La más reciente
investigación,
realizada en la
Universidad de
Edimburgo, de
Inglaterra, demuestra
que el juego mental
podría ejercitar las Crucigrama
neuronas de forma
que las haría más
resistentes a agentes nocivos como algunas enfermedades
y drogas, y prolongaría su longevidad.
"Cuando las células de nuestro cerebro son estimuladas,
muchos genes sin usar son reactivados. Hemos
encontrado un grupo de estos genes que hacen funcionar
neuronas inactivas y dota de mayor longevidad a las
demás", explicó Giles Hardingham, principal encargado
del estudio.
Según los neurólogos, el sudoku estimula patrones de
pensamiento terapéuticos y hasta se dice que podría
detener el progreso de males como el Alzheimer.
Los crucigramas y otros ejercicios de estimulación mental
funcionan en el cerebro como la actividad física en el
cuerpo, describió el neurocirujano Ricardo Auad. Es decir
que la mente también se atrofia si no se usa, y es
necesario ejercitarla para retrasar el envejecimiento Tirilla cómica
cerebral. "Los pasatiempos que exigen lógica son buenos
para las neuronas. Refuerzan la memoria, el intelecto y las
capacidades de lectoescritura y de habla", contó. 
Sopa de letras
8