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Obesidad, consecuencia de la inactividad física2

  • 1. Obesidad, consecuencia de la inactividad física. Alumno: jonatan pérez fierro materia: dhtic facultad de cultura física benemérita universidad autónoma de puebla 2014
  • 2. Factores que influyen para ser obeso  Comer fuera de casa  La inactividad física
  • 3.  La obesidad ha sido en los últimos 20 años en el principal problema de países desarrollados
  • 4. Consecuencias  Problemas de corazón  Pie plano
  • 6. Alto a la obesidad
  • 7. NO TE GUSTARIA VERTE Y ESTAR ASI  ADEMAS DE TENER MENOS PROBABILIDAD DE UNA MUERTE A TEMPRANA EDAD
  • 8. TENGO BUENAS NOTICIAS PARA TI  EL EJERCICIO Y LA BUENA ALIMENTACION SON BASE PARA TENER UNA VIDA SANA
  • 9. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA  MENOR RIESGO DE OBESIDAD  MENOR RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIACAS
  • 10.  33% A 50% MENOR DE TENER DIABETES  REDUCE EL RIESGO DE CONTRAER CANCER
  • 11.  MUSCULOS Y HUESOS SANOS  BAJA EL ESTRÉS, REDUCE LA ANSIEDAD Y REGULA EL SUEÑO, EVITA EL ALZHEIMER.
  • 12. LO QUE TIENES QUE HACER ES  CAMINAR DURANTE 20 MINUTOS DIARIO  EVITAR ACTIVIDADES SEDENTARIAS.COMO VER TELEVISION , ESTAR EN INTERNET , ESTAR EN EL CELULAR,POR MUCHO TIEMPO.  NO COMER EN EXCESO,COMER ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS.