Este documento describe el problema de la obesidad y el sobrepeso infantil, sus causas y consecuencias. Señala que afecta a 42 millones de niños en el mundo y puede conducir a problemas de salud a corto y largo plazo como enfermedades cardíacas y diabetes. Recomienda promover estilos de vida saludables mediante dietas balanceadas, reducir el tiempo frente a pantallas, y fomentar la actividad física en familia y la escuela.

1. SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL
JOSE ELVER LOPEZ
CARLOS ANDRES RAMIREZ
ANDRES ALVAREZ
LEONARDO CAMPOS MOLANO
http://www.aliciacrocco.com.ar/201
0/10/%C2%BFninos-obesos-
%C2%BFdeben-hacer-dieta/

2. • La obesidad infantil es uno de los problemas de salud
pública más graves del siglo XXI.
http://www.personaltrainer.com.co/noticias-
preparador-fisico-personalizado/obesidad-infantil-
riesgos-problemas-cardiacos-9
• Se calcula que en 2010 hubo 42 millones de niños con
sobrepeso en todo el mundo, de los que cerca de 35
millones viven en países en desarrollo.

3. • El sobrepeso y la obesidad se definen como «una
acumulación anormal o excesiva de grasa que
supone un riesgo para la salud
• Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir
siendo obesos en la edad adulta
http://contactollanos.com/obesidad-infantil-una-generacion-con-menos-calidad-de-vida

4. MEDICIÓN DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
• Resulta difícil encontrar una forma simple de medir el
sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes porque su
organismo sufre una serie de cambios fisiológicos a medida
que van creciendo. Dependiendo de la edad, existen varios
métodos para determinar qué es un peso corporal saludable

9.  QUÉ SIGNIFICAN LOS PERCENTILES A LA HORA DE
VALORAR EL IMC
 Una vez sabemos cuál es el percentil de nuestro hijo
miraremos qué significa dicho percentil:
• Menor de 3: niño o niña en situación de bajo peso.
• Entre 3 y 85: niño o niña con peso normal.
• Entre 85 y 97: niño o niña con sobrepeso.
• Mayor de 97: niño o niña con obesidad.

10. ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES EL SOBREPESO
Y LA OBESIDAD INFANTILES?
Consecuencias de los modos de vida
poco saludables durante la infancia
• muer te y discapacidad prematuras
en la edad adulta.
• obesidad en la edad adulta
• diabetes o las enfermedades
cardiovasculares .
• consecuencias para la salud tanto a
cor to como a largo plazo.
http://descubreelpoderdecomersano.com/blog/combate-
la-obesidad-infantil-con-comida-vegetariana.html

11. Las consecuencias más impor tantes
del sobrepeso y la obesidad
infantiles, que a menudo no se
manifiestan hasta la edad adulta,
son:
• Las enfermedades
cardiovasculares
(principalmente las cardiopatías
y los accidentes vasculares
cerebrales)
• la diabetes
• los trastornos del aparato
locomotor, en par ticular la
ar trosis, y cier tos tipos de
cáncer (de endometrio, mama y http://cuidadoinfantil.net/obesidad-
colon). infantil.html

12. ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS?
Causas por las que los niños y
adolescentes se vuelven obesos
• desequilibrio entre la ingesta
calórica y el gasto calórico
• El cambio dietético mundial
• La tendencia a la disminución
de la actividad física debido al
aumento de la naturaleza
sedentaria de muchas
actividades recreativas, el
cambio de los modos de http://obesidadturismo.blogspot.com/p/obesidad-infantil-
transporte y la creciente medalla-de-oro-para.html
urbanización.

13. COMO LUCHAR CONTRA LA
EPIDEMIA DE OBESIDAD INFANTIL?
http://masnadador.blogspot.com/2012/07/juegos-olimpicos-londres-
contra.html

14. RECOMENDACIONES GENERALES
http://www.remolacha.net/2010/04/vaina-frita-de-desayuno-para-mantenerte-sano.html

15. RECOMENDACIONES PARA LA SOCIEDAD
Para frenar la
epidemia de obesidad
infantil es necesario
un compromiso
político sostenido y la
colaboración de
muchas partes
interesadas, tanto
públicas como
privadas.
http://new.paho.org/col/index.php?option=com_joomlabook&Itemid=259&task=display&id=283

16. EL PAPEL DE LOS PADRES
Se recomienda a los padres que tengan un
estilo de vida saludable y lo fomenten.
http://labibliaweb.com/sumergete-en-la-biblia/reflexiones-e-inspiracion/17468-el-padre-como-
maestro-de-sus-hijos.html

17. Sugerencias para la promoción de
• u g eRe duc i r l a ex po sp ció noa ió n d e u n a
S renc ias p a ra l a i ro m c l a s
nprá c tió n ss a l udable e n nic as g po r
u t ric i c a m e rc a dot é c e l h o ( a r la actividad física en el hogar
e j e mplo, re duc i r e l t i e m po
de di c a do a ve r te l ev isión);
• D a rl e s un de s ay un o s a l uda ble
a n te s de a c udi r a l a e s c ue l a; • Reducir el tiempo de inactividad
D a rl e s re fri g e ri os s a l uda bl es (televisión, computadora);
( c e re ales i n te g rales, h o r t a l iz as,
• Alentar la ida al colegio y a otras
frut a s ) ;
actividades sociales a pie o en
• Fo m e nt ar l a i n g e st a de frut a s y
bicicleta en condiciones de
h o r t a l izas; Re duc i r l a i n g est a de
seguridad;
a l ime ntos ri c o s e n c a l o rías y
po bre s e n m i c ro n ut ri entes • Integrar la actividad física en las
( re fri gerios e nva s ados); rutinas de la familia, buscando
• Re duc i r l a i n g e st a de be bi da s tiempo para hacer paseos en
a z uc a ra da s; familia o par ticipar juntos en
• H a c e r l o po s i bl e po rq ue l a s juegos activos;
co m ida s s e h a g a n e n fa m i lia; • Asegurar se de que la actividad
• E n s eña r a l o s n i ñ o s a re s i st ir l a sea apropiada para la edad y
te n t a c i ón y l a s e s t ra te gias proporci onar equipo protector
m e rc a dot éc nic as; (casco, muñequeras, rodilleras,
• P ro po rc i o nar i n fo rm ac ión y etc.).
a pt i t ude s pa ra q ue pue da n e l e g ir
o pc i o nes a l i men t arias s a l uda bles.

18. EL PAPEL DE LA ESCUELA
Como los niños y los adolescentes pasan una
parte importante de su vida en la escuela, el
entorno escolar es ideal para obtener
conocimientos sobre opciones dietéticas
saludables y la actividad física.
http://periodismohumano.com/cooperacion/una-mirada-brillante-para-transformar-palestina.html