La orientación es una carrera contra reloj en la que los corredores deben encontrar balizas de control marcadas en un mapa. Los corredores salen uno a uno con un mapa, una brújula y una tarjeta para registrar los puntos de control. Las balizas están marcadas con triángulos de tela naranja y blanca y una pinza para marcar la tarjeta y certificar el paso por ese punto.