La parálisis del sueño es un fenómeno que afecta del 20 al 40% de la población y se caracteriza por la incapacidad de mover el cuerpo durante el sueño o al despertar. Puede estar acompañada de alucinaciones visuales, auditivas o táctiles que parecen reales. Se cree que factores como la falta de sueño, los horarios cambiantes y condiciones médicas o mentales están relacionados con la parálisis del sueño. Las personas suelen experimentar sensaciones de presencia, presencias amenazantes o

1. Parálisis de Sueños

2. ¿Qué es ?
La parálisis del sueño es más
comúnmente asociada con la
narcolepsia, un trastorno más
serio del sueño. Sin embargo,
según Therapist Unlimited, la
parálisis del sueño afecta del 20
al 40 por ciento de la población,
comenzando a los 10 años y
disminuyendo después de los 17
años.

3. Caracteristicas
La parálisis del sueño puede ocurrir al
despertar de un sueño (hipnopómpicas) o
al dormirse (hipnagógicas). La parálisis del
sueño se caracteriza por la incapacidad
para mover un miembro específico
muscular o de todo el cuerpo. Esta
sensación puede durar entre 10 segundos y
dos minutos y puede estar acompañada de
alucinaciones. Estas alucinaciones pueden
ser una leve ilusión o una alucinación a
gran escala que parece real para el
individuo. Las alucinaciones pueden ser
auditivas, visuales o táctiles en su
naturaleza.

4. Teorías/especulación
se cree que la parálisis del sueño es
genética. La falta de sueño, los
horarios cambiantes, el abuso de
sustancias, dormir sobre tu espalda
y otras condiciones
mentales/médicas están
relacionadas con la parálisis del
sueño.

5. Tipos de experiencia
Sensación de presencia: sensación de
una o varias presencias en la casa a las que
se considera como «intrusos». Es una
impresión neutra acompañada de
aprehensión y temor. Se presupone la
presencia sin necesidad de corroborarlo
sensorialmente. En algún momento
sienten que la presencia se mueve, entra en
la habitación, puede acercarse a la cama,
incluso sentir presión en el colchón. La
mitad de las personas relatan que saben
que son observados fijamente, pero no
saben identificar desde dónde.

6. Tipos de experiencia
Presencia amenazante: los encuestados
interpretan que la naturaleza de la
presencia y el ambiente que la rodea es
peligrosa o malévola, y que intenta la
posesión (a veces el rapto o abducción en
el caso de los visitantes de dormitorio). Se
acompaña de un fuerte sentimiento
de terror, peligro y urgencia; necesitan
despertarse lo más pronto posible. Este
estado de pavor no siempre se asocia a la
posibilidad de sufrir daño físico, sino más
bien al sentido misterioso particular de la
maldad que desprende la entidad. Se
siente la amenaza de
fuerzas sobrenaturales y demoníacas que
buscan robar el alma o poseer el cuerpo
del durmiente.

7. Tipos de experiencia
Alucinaciones visuales: más o menos
vívidas, inconstantes, vagas e indefinidas,
cercanas a la pseudo-alucinación; el
estímulo externo percibido se reconoce
como real. En el caso de la presencia, esta
queda fuera de la vista, o en la periferia del
campo de visión, o camuflada entre las
sombras de la habitación; en algunos casos
se relatan imágenes detalladas de objetos y
seres como fantasmas, figura oscura a los
pies de la cama, esqueletos, calaveras, etc.

8. Tipos de experiencia
Alucinaciones auditivas: al igual que en las
visuales, se tiene la convicción de que los
sonidos son reales y que provienen del
exterior más que de su mente. Son sonidos
elementales, mecánicos e intensos, como
zumbidos, rumores, siseos, correteos,
rugidos, campanadas, golpes, vibraciones,
silbidos, chillidos, rechinadas y gimoteos.
En otros casos son sonidos identificables
concretos como timbres de teléfono,
sirenas, herramientas, motor eléctrico,
golpes de puerta, arrastrar de muebles,
vidrios o vajilla rompiéndose, música
extraña, sonido de radio con ruido blanco o
que recibe varias estaciones, sonidos de
viento, rugido de olas del mar, etc.; las
voces humanas son el sonido más
frecuente en un 37 por ciento de los casos,
en forma de griterío o leves susurros, sin
mensaje identificable ni claro.

9. Tipos de experiencia
Alucinaciones táctiles: comunes y
relacionadas con la presencia intrusiva;
incluye la sensación de que el colchón se
hunde, que alguien se sienta, que le retira
las sábanas o que la agarra de las manos.

10. Tipos de experiencia
Dificultades respiratorias: sensaciones de
presión en el pecho, dificultad para
respirar, estrechez alrededor del cuello
como si fuera estrangulado, y sensaciones
de sofocación y asfixia; estas percepciones
pueden explicarse por la parálisis de los
músculos voluntarios; el estado de
sofocación produce gran angustia, pánico y
temor de morir asfixiado. Los ataques
físicos en este sentido se asocian
igualmente a la presencia maligna