El documento presenta estrategias para controlar las emociones, como ser asertivo, mantener una actitud positiva y no dejar que las emociones dominen. Recomienda ser sincero, controlarse, mirar a los ojos durante las discusiones y hacer preguntas sinceras para evitar confusiones. Además, propone respirar profundo, escuchar música, pensar antes de actuar y contar hasta 10 como formas de controlar las emociones.

1. Mièrcoles, 15 de marzo de 2023
Propòsito: “Hoy aplicaremos diferentes estrategias para controlar nuestras emociones”
Controlo mis emociones
Ser asertivo, mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de
ànimo, fomentar la comunicación y no dejar que las emociones te dominen.
Recomendaciones:
La sinceridad: 
El control: 
La mirada: 
Preguntas: 
Ante una discusión debemos callar, respirar y volver al
diàlogo.
Ser honestos y expresar lo que sentimos y pensamos.
Al dialogar debemos mirar a los ojos. Muestra de
sinceridad.
Al pedir una aclaración debemos ser reales para evitar
confusiones.

2. • Algunas estrategias para controlar nuestras emociones:
• -Respirar profundo.
• Escuchar música.
• Pensar antes de actuar.
• Contar hasta 10.
Actividad
1.- Escribe otras estrategias para controlar tus emociones.
2.- Ilustra el tema.