2. LA EDUCACIÓN FISÍCA ES:
La educación física es la disciplina que abarca todo lo
relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de
vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano.
Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos
creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a
través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De
igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal
y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por
cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las
actividades propias de la comunidad.
4. 1.Conocer y valorar su cuerpo y la actividad
física como medio de exploración y disfrute, de
sus posibilidades, de relación con los demás y
como recurso para organizar el tiempo libre.
5. 2.Apreciar la actividad física para el bienestar,
manifestando una actitud responsable hacia uno
mismo y las demás personas y reconociendo los
efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la
alimentación y de los hábitos posturales sobre la
salud.
6. 3.Utilizar capacidades físicas, habilidades
motrices y su conocimiento de la estructura y
funcionamiento el cuerpo para adaptar el
movimiento a las circunstancias y condiciones de
cada situación.
7. 4.Realizar de forma autónoma actividades físico-
deportivas que exijan un nivel de esfuerzo,
habilidad o destreza, poniendo el énfasis en el
esfuerzo.
8. 5.Utilizar los recursos expresivos del cuerpo
y el movimiento, de forma estética creativa y
autónoma, comunicando sensaciones,
emociones e idas.
9. 6.Desarrollar la iniciativa individual y el habito de
trabajo en equipo, aceptando las normas y reglas
que previamente se establezcan.
11. La educación física permite desarrollar habilidades de
competencia recreativa en los niños y adolecentes, de
manera que estas tengan las mecanismos para
mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios
y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes
argumentos para que exista un programa organizado de
educación física en los escolares.
12. -La actividad física es importante por que mejora la
salud la calidad de vida. La practica regular de la
actividad física conjuntamente con buenos hábitos
alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la
manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la
diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las
complicaciones de salud asociados con el sobrepeso.
obesidad.
