Descargar para leer sin conexión
Más contenido relacionado
![Pricipioshidrodinamicosennatacion1[1]](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/pricipioshidrodinamicosennatacion11-100908185950-phpapp02-thumbnail.jpg?width=640&height=640&fit=bounds)
Similar a Presentación tomás uva13 2
Presentación tomás uva13 2
- 1. ACTIVIDADES FÍSICAS: PLANTEAMIENTOSACTIVOS DESDE LAS TECNOLOGIAS Piscina ergométrica. Aplicaciones II Tomás Hernández Barreda Tenerife Top Training
- 2. Algunas piscinas contracorriente en mundo Otago (Nueva Zelanda) Tsukuba (Japón) Colorado Spring (EE.UU) Shangai Magdeburg Zinnowitz CONI (Italia) Largo 4 4.6 4.5 5.5 4.4 7.6 6.7 Ancho 2.5 2 1.8 4 3.8 6.5 3 Profundidad 1.5 1.5 1.2 1.5 1.2 1.5 1.5 Velocidad (mts/seg) 3 2.5 2.5 2.5 2.5 2.5 6
- 3. Podemos partir desdeparado (piscina tradicional), en tramos de 0,01 mts/seg hasta una velocidad máxima de 2.50 mts/seg (son 40” en velocidad media en 100 metros nado). El récord mundial actual está en 46,91 seg (2,13 mts/seg velocidad absoluta). 0,1 mts/seg se corresponde con 16 seg Velocidad del agua
- 4.
- 5. La utilización delmedio acuático como agente terapéutico y del ejercicio activo dentro de este medio... Conjunto de actividades en el ámbito de la rehabilitación que favorecen , aceleran y previenen las lesiones deportivas...
- 6. Fitness: “la filosofíao sistema particular de entender la vida que pretende alcanzar un nivel adecuado de salud a través de un estilo de vida equilibrado, en el que el ejercicio físico moderado, personalizado y continuado cobra una importancia capital, aunque completándolo con otros hábitos que potenciarán los beneficios que ésta aporta”. Potencia (performance) : Referido a una parte del trabajo de fitness encaminado a mejorar los gestos deportivos que nos interesen. Wellness: La salud se entiende como un compendio en el que estarán a la misma altura e importancia el cuidado físico, la relación social, la espiritualidad, la mejora cognitiva y el cuidado del medio ambiente, planteándose la posibilidad de mantener un estado en el que el individuo se encuentre a gusto sin necesidad de buscar una mejora continua.
- 7. Componente Razones Resistencia cardiorrespiratoria Enfatiza capacidadde trabajo físico Disminución de la fatiga Reducción del riesgo de enfermedad cardiaca Fuerza muscular Enfatiza capacidad funcional (elevar, transportar, sostener, etc) Reduce riesgo de dolor lumbar Resistencia muscular Capacidad de los músculos para sostener pesos sin o con menor fatiga Prevención problemas de espalda Flexibilidad Enfatiza capacidad funcional (torsión, inclinación) Reduce el riesgo de dolor lumbar Composición corporal Reducción del riesgo de hipertensión Reducción del riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes
- 11. Entrenamiento En este apartadonos referiremos a la mejora de todas las performances de las actividades acuáticas. Natación clásica Monoaleta Natación con aletas Apnea Natación adaptada Natación larga distancia
- 12. Algunos estudios realizadosen piscinas ergométricas
- 13. Autor Pai yHay Objeto estudio Año 1988 Modelos hidrodinámicos simples de carrera de natación en humanos en piscinas ergométricas Autor Reer, Rüdiger, Ramke Objeto estudio Año 2007 La frecuencia de ciclo en relación a la altura del cuerpo en velocistas en diferentes intensidades Autor Ogita, Onodera & Tabata Objeto estudio Año 1999 El efecto de las manoplas y su influencia en el uso de energía durante un esfuerzo supramáximo Autor Ellington Objeto estudio Año 1995 Estudio del vórtice de la envolvente, componente de flujo de circulación. (fuerzas de sustentación) Autor Fujishima Objeto estudio Año 1998 La fluctuación de la velocidad durante un ciclo de movimiento con relación a la velocidad media. Autor Takagi Objeto estudio Año 1999 Método para evaluar fuerzas hidrodinámicas que actúan en mano durante natación mediante diferencia de presión entre la palma y el dorso Estudios biomecánicos
- 14. Autor Dal Monte,Mirri & Sardella Objeto estudio Año 1997 Análisis de la fuerza de propulsión de brazos y piernas Autor Shigetada et al Objeto estudio Año 2008 Fuerza de mano en nadadores Autor Druste Objeto estudio Año 2004 Capacidad de carga de la natación y el buceo (resistencia pasiva y dinámica) Autor Dopsaj, Matkvovic, Thanapoulos y Okici Objeto estudio Año 2003 Medición y evaluación de características de la fuerza de propulsión durante el nado Autor Schleihauf et al. Objeto estudio Año 1983 Análisis biomecánicos indirectos (2D y 3D) Autor Takagi, y Wilson Objeto estudio Año 1983 Uso de guantes piezoeléctrico Autor Wirtz et al., Objeto estudio Año 1999 Variables nado semi-atado
- 15. Autor Yeater etal, Keskinen Keskinen, Hooper et al Dopsaj et al, Taylor et al Objeto estudio Año 1981, 1993, 1996, 1998, 2001, 2001 Variables nado semi-atado en piscina Autor Vorontsov et al, Wirtz et al, Maglischo Objeto estudio Año 1982, 1999, 2003 Nado semi-atado en piscina ergométrica Autor Yeater et al, Keskinen et al, Sidney et al, Hooper et al, Dopsaj, Taylor , et al, Dopsaj et al Objeto estudio Año 1981, 1995, 1996, 1998 2000, 2001, 2001 Nado atado en piscina ergométrica
- 16. Estudios fisiológicos Autor Lopetegui,Soler y Rivera Objeto estudio Año 1994 Realizan una revisión científica sobre diferentes ergómetros utilizados para la respuestas fisiológicas y metabólicas durante ejercicio en seco (caminadora, cicloergómetro, ergómetro de brazos, paso de banco, banco isocinético y natación simulada) y en agua (atados, poleas, piscinas ergométricas y nado libre) Autor Colantonio et al Objeto estudio Año 2003 Estudios en piscinas ergométricas con el test de Wingate y la diferente utilización de piernas y brazos en waterpolistas y nadadores Autor Tipton et al Objeto estudio Año 2002 Valoraciones del entrenamiento de socorristas en mar y piscinas ergométricas Autor Ferran Rdguez Objeto estudio Año 1997 Evaluación metabólica en nadadores y waterpolistas Autor Chatard y Wilson Objeto estudio Año 2003 Estudios sobre la distancia de drafting Autor Meredith-Jones, Legge y Jones Objeto estudio Año 2009 Resultados de planes de entrenamiento en agua profunda comparados con piscinas ergométricas
- 17. Autor Holmer yAsinind Objeto estudio Año 1972 Consumo máximo de oxígeno, ventilación pulmonar y frecuencia cardiaca en tapiz rodante que en cicloergómetro específico (piscinas ergométrica) Autor Toissaint et al Objeto estudio Año 1998 La velocidad crítica es indicativo de la capacidad del sistema de energía aeróbica, mientras que la capacidad anaeróbica no proporciona una estimación fiable de dicha capacidad Autor Xuhong et al Objeto estudio Año 2006 Estudios sobre braza, tanto la frecuencia de ciclo, longitud de la carrera e índice de eficiencia en piscina y en piscina ergométrica Autor Vorontsov et al Objeto estudio Año 1998 Realización de test en ergómetro acuático, todos los sujetos mostraron valores mucho mayores de Vo2 max y de Vo2 max por kg de peso corporal. Autor Mohamed Objeto estudio Año 2002 Espirometría y análisis de gases Autor Holmer, Persin et al, Vorontsov et al Objeto estudio Año 1974, 1979, 1982 Ergómetro de natación revelaron beneficios con evaluaciones tradicionales de laboratorio utilizando bicicleta ergométrico cinta rodante
- 18. Autor Wakayoshi, Dácquisto, Cappaert yTroup Objeto estudio Año 1995 Estudios sobre la relación entre consumo oxigeno, frecuencia de brazada y velocidad en nadadores de competición Autor Braumann Objeto estudio Año 2003 El uso del análisis de gases para determinar capacidades técnicas y metabólicas Autor Holger y Astrand, Holmer, Holmer, Lundin y Eriksson Marihno et al Objeto estudio Año 1972, 1972, 1974 2006 Estudios relacionados con piscinas ergométricas están orientados hacia la evolución del consumo máximo de oxígeno, y otros parámetros relacionados Autor Roberts et al, Trape et al Objeto estudio Año 2003, 1996 Estudios con Fastkin, Consumo de oxígeno y la ventilación por minuto durante la natación a una velocidad dada con un traje de neopreno en comparación con un traje de baño convencional Autor Zatsiorsky, Shahbazi Objeto estudio Año 2000,2008 Análisis de la resistencia pasiva (o arrastre pasivo)
- 19. Otros estudios Autor Wakayoshi,Yoshida, Udo, Kasai, Moritani, Mutoh y Miyashita Objeto estudio Año 1992 Linealidad muy buena entre la velocidad y consumo máximo de oxígeno durante un test incremental a 4 mml de lactato y la media de 400 mts libres. Autor Stewart & Hideki Objeto estudio Año 1998 frecuencias de ciclo en piscina ergométrica y en nado libre para las mismas velocidades Autor Dal Monte, Mirri & Sardella Objeto estudio Año 1997 Relaciones entre superficie del cuerpo y la resistencia, teniendo en cuenta la importancia de la posición de las manos para mejorar los valores de arrastre, tanto en términos absolutos y con respecto a la velocidad del agua
- 20. Autor Keskinen, Dopsajet al., Tayler et al. Objeto estudio Año 1995, 2001, 2001 Calidad de la relación de natación entre las habilidades y tirando de características de la fuerza durante períodos totalmente atados en intervalos más largos de 20 a 60 s. Autor Holmer, Sánchez y Maañón Objeto estudio Año 1979, 2007 Utiliza un canal de flujo hidrodinámico como acelerómetro lineal. relación entre la aceleración y la velocidad Autor Buchner Objeto estudio Año 2003 la curva de aceleración-tiempo
- 21. Nuestra experiencia enentrenamiento en estos años…. Natación con handicap Triatlón Monoaleta Apnea Natación Campus niños y master Grabación spots Pruebas material deportivo
- 23. Usos del lapiscina como entrenamiento…. N.O.S. Velocidad asistida I.D.C Ritmo prueba Entreno mental Cadencia-transf directa
- 24.
- 25. Análisis cualitatitivo: Análisis observacionalde la técnica (Arellano,2010; 267) Partiendo de patrones de movimiento ampliamente estudiados, se analiza subjetivamente la técnica del deportista. Con estas valoraciones se realiza un feed back directo o se redacta un informe Navarro y cols: 2012
- 26. Nº REGISTRO: DEPORTISTA: POSICION P1P2 P3d P3I P4 P5 Puntuación (0-1-2) 0 0 0 0 0 0 ENTRADA E1D E1I E2D E2I E3D E3I E4D E4I E5D E5I Puntuación (0-1-2) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 APOYO A1D A1I A2D A2I A3D A3I Puntuación (0-2-4) 0 0 0 0 0 0 TIRON T1D T1I T2D T2I T3D T3I T4D T4I T5D T5i Puntuación (0-2-4) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 IMPULSO I1D I1I I2D I2I I3D I3I Puntuación (0-2-4) 0 0 0 0 0 0 SALIDA S1D S1I S2D S2I Puntuación (0-1-2) 0 0 0 0 RECOBRO R1D R1I Puntuación (0-1-2) 0 0 BATIDO B1D B1I B2 B3 B4 B5 Puntuación (0-1-2) 0 0 0 0 0 0 RESPIRACION RS1 RS2 RS3 RS4 RS5 Puntuación (0-1-2) 0 0 0 0 0 COORDINACIÓN C1D C1I C2D C2I C3D C3I C4D C4I C5D C5I C6D C6I Puntuación (0-1-2) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 188 0-1-00 POSICION 100,0 ENTRADA 100,0 % APOYO 100,0 TIRON 100,0 IMPULSO 100,0 SALIDA 100,0 Fecha RECOBRO 100,0 BATIDO 100,0 RESPIRACION100,0 COORDINACIÓN100,0 0 100,0 0 100,0 40 20 Ejecucion Correcta Ejecucion Correcta 0 0 8 100,0 Ejecucion Correcta Ejecucion Correcta 100,0 100,0 Ejecucion Correcta Ejecucion Correcta 24 0 100,0 12 0 0 20100,0 Ejecucion Correcta 24 0 12 Ejecucion Correcta 4 24 Puntos máximos Ejecucion Correcta % aciertos INTERVENCIÓN Ejecucion Correcta Análisis global de deficiencias técnicas del estilo crol 100,0 0 100,0 0 100,0 Puntuación de errores Ptos. Errores Porcentaje medio de aciertos (Máximos posibles = 188) FECHA: 100,0 0Puntuación máxima total de errores 1. Comparación resultados Ptos. errores % aciertos 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 POSICION ENTRADA APOYO TIRON IMPULSO SALIDA RECOBRO BATIDO RESPIRACION COORDINACIÓN % de aciertos 0-1-00 COMENTARIOS: Necesita mayor atención al entrenamiento técnico Puntuamos fases y obtenemos valoración final
- 27. Análisis cuantitativo Análisis sobrela relación óptima entre frecuencia y longitud de ciclo (Tella, 2001) Dentro de estas valoraciones podemos medir: 1.- I.D.C (Índice de coordinación) 2.- Velocidad intraciclo 3.- Patrones movimiento
- 28.
- 29. Velocidad intraciclo Adaptado deJordá y Tella (2007)
- 30.
- 31. Análisis lactato Diseño testprogresivos a velocidad dada. Conocer que originan las curvas de lactato (Olbrech,2000) …en un segundo momento, utilizarlas como una relación entre velocidad, frecuencia cardiaca y lactato (adaptado Olbrech,2000)
- 32. Resistencia pasiva Resistencia queofrece el cuerpo de un nadador diferentes velocidades (Arellano,2010: 93)
- 33. Fuerza en nado Valoraciónde la fuerza que aplica el nadador durante cada fase dela brazada (velocidad cero) (Arellano,2010; 148) Las valoraciones pueden ser combinables con biobench
- 34. Valoración zonas aeróbicas Utilizaciónde calorimetría indirecta para determinar índices respiratorios en función del C02 espirado para buscar zonas de entrenamiento (Steading y cols, 2010:;146)
- 36. GRACIAS POR LAATENCION !!!!