Una alimentación balanceada, variada y moderada es fundamental para mantener un buen estado de salud. El documento explica que una dieta equilibrada debe incluir proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, agua y vitaminas de una variedad de alimentos, incluyendo los tres grupos principales: leche y carnes, frutas y verduras, y granos. Siguiendo estas pautas alimenticias, se pueden prevenir enfermedades y favorecer el crecimiento sano.
La rúbrica evalúa 6 criterios para la realización de un menú diario saludable en 3 o menos oraciones. Los criterios incluyen la búsqueda de información, la completitud del menú de la semana, su acorde a una alimentación saludable, seguir las instrucciones, y el trabajo en equipo. Se evalúa el desempeño como no logrado, parcialmente logrado, o logrado.
El documento describe el sistema circulatorio y sus componentes principales. El sistema circulatorio está formado por el corazón, los vasos sanguíneos y la sangre. El corazón bombea la sangre a través de las arterias y las venas para llevar oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo y recoger desechos. El corazón se divide en cuatro cavidades: dos aurículas y dos ventrículos.
El aparato digestivo es un largo tubo cuya función es transformar los alimentos en sustancias más sencillas para que el organismo pueda utilizarlas. Está compuesto por la boca, esófago, estómago, intestino delgado e intestino grueso. La digestión comienza en la boca, donde los alimentos son masticados y mezclados con saliva, y termina cuando los restos no digeridos son expulsados por el ano.
Este documento clasifica y describe los alimentos según su origen y función nutritiva. Explica que los alimentos de origen animal y vegetal proporcionan proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. También describe los grupos de alimentos energéticos, constructores, reguladores y protectores según su función principal en el organismo.
Rubrica para evaluar un alimentación sana PEDROTC3
El documento presenta una rúbrica con 4 criterios para evaluar trabajos: 1) búsqueda de información, 2) menú diario solicitado, 3) alimentación saludable en el menú, y 4) seguir instrucciones. Describe los niveles de logro como no logrado, parcialmente logrado, y logrado para cada criterio.
“Conocemos los alimentos según su función” FICHA.docxolmeralejandria
El documento clasifica los alimentos según su función principal en tres categorías: alimentos energéticos, que proporcionan energía para actividades diarias; alimentos constructores, que contribuyen al crecimiento y regeneración de huesos y músculos; y alimentos protectores, que ayudan a las funciones del cuerpo. Cada categoría incluye ejemplos de alimentos como pan, carnes, leche y verduras.
1) Se recomienda servir porciones pequeñas a los niños y ofrecerles nuevos alimentos en porciones aún más pequeñas para ayudar a los niños quisquillosos. 2) Los niños a menudo quieren comer el mismo alimento, pero esta "manía por un alimento" generalmente no es perjudicial. 3) El apetito de los niños puede variar día a día dependiendo de su crecimiento y actividad.
El documento habla sobre los alimentos saludables y los alimentos chatarras. Explica que los alimentos chatarras contienen altos niveles de grasa, azúcar y sal pero no nutrientes, y pueden ocasionar enfermedades. Por otro lado, los alimentos saludables aportan vitaminas y nutrientes necesarios para el cuerpo y previenen enfermedades. Finalmente, resume las diferencias principales entre estos dos tipos de alimentos.
La rúbrica evalúa 6 criterios para la realización de un menú diario saludable en 3 o menos oraciones. Los criterios incluyen la búsqueda de información, la completitud del menú de la semana, su acorde a una alimentación saludable, seguir las instrucciones, y el trabajo en equipo. Se evalúa el desempeño como no logrado, parcialmente logrado, o logrado.
El documento describe el sistema circulatorio y sus componentes principales. El sistema circulatorio está formado por el corazón, los vasos sanguíneos y la sangre. El corazón bombea la sangre a través de las arterias y las venas para llevar oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo y recoger desechos. El corazón se divide en cuatro cavidades: dos aurículas y dos ventrículos.
El aparato digestivo es un largo tubo cuya función es transformar los alimentos en sustancias más sencillas para que el organismo pueda utilizarlas. Está compuesto por la boca, esófago, estómago, intestino delgado e intestino grueso. La digestión comienza en la boca, donde los alimentos son masticados y mezclados con saliva, y termina cuando los restos no digeridos son expulsados por el ano.
Este documento clasifica y describe los alimentos según su origen y función nutritiva. Explica que los alimentos de origen animal y vegetal proporcionan proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. También describe los grupos de alimentos energéticos, constructores, reguladores y protectores según su función principal en el organismo.
Rubrica para evaluar un alimentación sana PEDROTC3
El documento presenta una rúbrica con 4 criterios para evaluar trabajos: 1) búsqueda de información, 2) menú diario solicitado, 3) alimentación saludable en el menú, y 4) seguir instrucciones. Describe los niveles de logro como no logrado, parcialmente logrado, y logrado para cada criterio.
“Conocemos los alimentos según su función” FICHA.docxolmeralejandria
El documento clasifica los alimentos según su función principal en tres categorías: alimentos energéticos, que proporcionan energía para actividades diarias; alimentos constructores, que contribuyen al crecimiento y regeneración de huesos y músculos; y alimentos protectores, que ayudan a las funciones del cuerpo. Cada categoría incluye ejemplos de alimentos como pan, carnes, leche y verduras.
1) Se recomienda servir porciones pequeñas a los niños y ofrecerles nuevos alimentos en porciones aún más pequeñas para ayudar a los niños quisquillosos. 2) Los niños a menudo quieren comer el mismo alimento, pero esta "manía por un alimento" generalmente no es perjudicial. 3) El apetito de los niños puede variar día a día dependiendo de su crecimiento y actividad.
El documento habla sobre los alimentos saludables y los alimentos chatarras. Explica que los alimentos chatarras contienen altos niveles de grasa, azúcar y sal pero no nutrientes, y pueden ocasionar enfermedades. Por otro lado, los alimentos saludables aportan vitaminas y nutrientes necesarios para el cuerpo y previenen enfermedades. Finalmente, resume las diferencias principales entre estos dos tipos de alimentos.
El Hospital Comunal Las Malvinas celebrará el Día Mundial de la Alimentación Saludable con una serie de actividades para promover una dieta balanceada y estilos de vida saludables. Se realizarán charlas informativas sobre nutrición y alimentación saludable, así como demostraciones culinarias de recetas saludables. El objetivo es concientizar a la comunidad sobre la importancia de comer sano.
La función de relación permite que los seres humanos respondan a estímulos del entorno a través del sistema nervioso y otros sistemas corporales. Los órganos de los sentidos captan la información, el cerebro la procesa y decide la respuesta, y los músculos ejecutan las órdenes del cerebro. El documento explica los sistemas y procesos involucrados en la función de relación a través de ejemplos, videos y actividades.
Este documento presenta un proyecto sobre la importancia de una buena alimentación para la salud física y mental. El proyecto busca crear conciencia sobre una dieta balanceada entre los alumnos y padres a través de conferencias, exposiciones y la promoción de una tiendita saludable en la escuela.
El documento describe las partes y funciones del órgano del sentido de la vista. Los ojos, que se encuentran protegidos por la conjuntiva, párpados, pestañas y cejas, permiten captar la luz. Las principales partes de los ojos son la córnea, pupila, iris, cristalino, retina y nervio óptico, cada una con una función específica como regular la entrada de luz o dirigir los rayos hacia la retina. El sentido de la vista tiene la función de captar luz y permitir diferenciar colores, tamaños y ver
Este documento presenta un proyecto sobre la promoción de una alimentación nutritiva en niños de primer grado. El proyecto busca determinar cómo una alimentación saludable influye en el desempeño escolar de los niños e informar a los estudiantes y familias sobre una dieta balanceada. Se explican conceptos clave como los grupos de alimentos, la pirámide nutricional y los riesgos de una mala alimentación. El objetivo final es mejorar los hábitos alimenticios de los niños para apoyar su salud y rendim
El documento describe las características principales de los seres vivos. Explica que los seres vivos se dividen en cuatro grupos: animales, plantas, hongos y microbios. Luego enumera seis características clave que comparten todos los seres vivos: están compuestos de células, respiran, usan energía, crecen, se reproducen y se mueven. Finalmente, señala que los seres vivos tienen la capacidad de responder y adaptarse a su entorno.
Cuaderno de Actividades. La Hora del PlanetaGuadalinfo Rus
Cuadernillos de actividades para niños y niñas de 3 a 7 años, relacionadas con el cuidado de nuestro planeta. Actividad relacionada con la campaña LA HORA DEL PLANETA, puesta en marcha por WWF.
Este documento presenta una rúbrica para evaluar la presentación de un plato saludable por parte de un estudiante. La rúbrica evalúa la preparación responsable del plato, el cumplimiento de los materiales e ingredientes requeridos, la limpieza y orden del trabajo presentado, la puntualidad en la realización del plato, la presentación personal adecuada del estudiante, y el uso de vocabulario relevante en la preparación del plato.
El documento describe el ciclo menstrual femenino, explicando que tiene 3 etapas: pre-ovulatoria, ovulatoria y post-ovulatoria. Detalla que durante la etapa ovulatoria se libera el óvulo maduro desde los ovarios a través de las trompas de Falopio, y que si no hay fertilización el endometrio se desprende durante la menstruación, reiniciando el ciclo. Explica que el ciclo está regulado por los cambios en los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona secretadas por los ovarios
Este documento clasifica los alimentos en tres categorías principales: alimentos energéticos, alimentos reguladores y alimentos constructores. Los alimentos energéticos, como los carbohidratos, proporcionan energía para las actividades diarias. Los alimentos reguladores, como las frutas y verduras, mantienen el buen funcionamiento del cuerpo y previenen enfermedades. Los alimentos constructores, que contienen proteínas de fuentes animales y vegetales, suministran aminoácidos para la síntesis de proteínas necesarias para el crec
Este documento trata sobre la importancia de las proteínas en la alimentación humana. Explica que las proteínas son biomoléculas esenciales que cumplen funciones vitales como la formación de músculos, órganos y tejidos. También menciona que tanto el exceso como la deficiencia de proteínas pueden causar problemas de salud. El texto resalta la necesidad de incluir proteínas en una dieta equilibrada.
El documento describe la organización biológica de los seres vivos en diferentes niveles: a nivel celular, los seres están formados por una o más células; a nivel histológico, la agrupación de células similares forma los tejidos; y a nivel orgánico, la unión de tejidos con funciones similares da origen a los órganos. Finalmente, la integración de los sistemas forma los individuos o especies.
El documento contiene varias secciones de matemáticas que incluyen ejercicios de suma, resta, resolución de problemas y compras. Los ejercicios involucran números, animales, juguetes y dinero. El objetivo general es practicar diferentes conceptos y operaciones matemáticas.
Este documento clasifica y describe los alimentos y sus nutrientes. Los alimentos se clasifican según su origen en alimentos de origen animal, vegetal o mineral. Contienen nutrientes que proporcionan energía, materiales para la construcción del cuerpo, y protección. Los alimentos energéticos, constructores y protectores/reguladores cumplen funciones específicas para el mantenimiento y funcionamiento del organismo.
El documento habla sobre el Día Internacional de la Mujer. Explica que conmemora la lucha de la mujer por su participación e igualdad en la sociedad y su desarrollo como persona. Además, menciona que en 1972 las Naciones Unidas declararon 1975 como el Año Internacional de la Mujer y en 1977 invitaron a los estados a declarar un día como el Día Internacional de los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.
Este documento habla sobre las reacciones del cuerpo a diferentes estímulos. Explica que un estímulo es cualquier cosa que provoca una reacción en el cuerpo, ya sea agradable o desagradable. Luego clasifica los estímulos en químicos, físicos y biológicos, dando ejemplos de cada uno. Finalmente señala que es importante que el cuerpo reaccione a los estímulos para alertarnos sobre posibles peligros y así tener más cuidado.
El General San Martín soñó que frente a un gran puerto había buques con banderas de diferentes nacionalidades. En su sueño, también vio que los arenales se habían convertido en una población con edificios donde ondeaba una bandera en particular que sobresalía por su belleza. Al despertar, vio aves marinas blancas con alas rojas cruzando el cielo, lo que le dio la idea de que esos colores debían ser los de la nueva bandera peruana que lucharían por liberar.
Este documento presenta información sobre minerales, rocas y suelo. Explica que las rocas están formadas por minerales y se extraen de yacimientos y canteras. Los minerales tienen propiedades como color, forma y dureza. El suelo se forma a partir de la descomposición de rocas y tiene tres capas principales. Propone actividades para investigar y describir rocas.
El documento describe las principales etapas de la historia del Perú: 1) La era pre inca, 2) El imperio inca, 3) La conquista española, 4) La independencia de España, 5) El periodo republicano.
Este documento describe los beneficios de una alimentación saludable y equilibrada. Comer sano contribuye a la salud y bienestar al prevenir problemas de salud y ayudar en la curación de enfermedades. Una buena alimentación consiste en variedad de alimentos, energía vital, y nutrientes según la edad, sexo y actividad física de cada persona.
El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada en familia. Explica que una dieta variada que incluya frutas, verduras, lácteos, cereales, pescado, carnes y huevos de forma regular es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños. También recomienda el estilo de vida mediterráneo y distribuir las comidas a lo largo del día para garantizar un aporte energético adecuado.
El Hospital Comunal Las Malvinas celebrará el Día Mundial de la Alimentación Saludable con una serie de actividades para promover una dieta balanceada y estilos de vida saludables. Se realizarán charlas informativas sobre nutrición y alimentación saludable, así como demostraciones culinarias de recetas saludables. El objetivo es concientizar a la comunidad sobre la importancia de comer sano.
La función de relación permite que los seres humanos respondan a estímulos del entorno a través del sistema nervioso y otros sistemas corporales. Los órganos de los sentidos captan la información, el cerebro la procesa y decide la respuesta, y los músculos ejecutan las órdenes del cerebro. El documento explica los sistemas y procesos involucrados en la función de relación a través de ejemplos, videos y actividades.
Este documento presenta un proyecto sobre la importancia de una buena alimentación para la salud física y mental. El proyecto busca crear conciencia sobre una dieta balanceada entre los alumnos y padres a través de conferencias, exposiciones y la promoción de una tiendita saludable en la escuela.
El documento describe las partes y funciones del órgano del sentido de la vista. Los ojos, que se encuentran protegidos por la conjuntiva, párpados, pestañas y cejas, permiten captar la luz. Las principales partes de los ojos son la córnea, pupila, iris, cristalino, retina y nervio óptico, cada una con una función específica como regular la entrada de luz o dirigir los rayos hacia la retina. El sentido de la vista tiene la función de captar luz y permitir diferenciar colores, tamaños y ver
Este documento presenta un proyecto sobre la promoción de una alimentación nutritiva en niños de primer grado. El proyecto busca determinar cómo una alimentación saludable influye en el desempeño escolar de los niños e informar a los estudiantes y familias sobre una dieta balanceada. Se explican conceptos clave como los grupos de alimentos, la pirámide nutricional y los riesgos de una mala alimentación. El objetivo final es mejorar los hábitos alimenticios de los niños para apoyar su salud y rendim
El documento describe las características principales de los seres vivos. Explica que los seres vivos se dividen en cuatro grupos: animales, plantas, hongos y microbios. Luego enumera seis características clave que comparten todos los seres vivos: están compuestos de células, respiran, usan energía, crecen, se reproducen y se mueven. Finalmente, señala que los seres vivos tienen la capacidad de responder y adaptarse a su entorno.
Cuaderno de Actividades. La Hora del PlanetaGuadalinfo Rus
Cuadernillos de actividades para niños y niñas de 3 a 7 años, relacionadas con el cuidado de nuestro planeta. Actividad relacionada con la campaña LA HORA DEL PLANETA, puesta en marcha por WWF.
Este documento presenta una rúbrica para evaluar la presentación de un plato saludable por parte de un estudiante. La rúbrica evalúa la preparación responsable del plato, el cumplimiento de los materiales e ingredientes requeridos, la limpieza y orden del trabajo presentado, la puntualidad en la realización del plato, la presentación personal adecuada del estudiante, y el uso de vocabulario relevante en la preparación del plato.
El documento describe el ciclo menstrual femenino, explicando que tiene 3 etapas: pre-ovulatoria, ovulatoria y post-ovulatoria. Detalla que durante la etapa ovulatoria se libera el óvulo maduro desde los ovarios a través de las trompas de Falopio, y que si no hay fertilización el endometrio se desprende durante la menstruación, reiniciando el ciclo. Explica que el ciclo está regulado por los cambios en los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona secretadas por los ovarios
Este documento clasifica los alimentos en tres categorías principales: alimentos energéticos, alimentos reguladores y alimentos constructores. Los alimentos energéticos, como los carbohidratos, proporcionan energía para las actividades diarias. Los alimentos reguladores, como las frutas y verduras, mantienen el buen funcionamiento del cuerpo y previenen enfermedades. Los alimentos constructores, que contienen proteínas de fuentes animales y vegetales, suministran aminoácidos para la síntesis de proteínas necesarias para el crec
Este documento trata sobre la importancia de las proteínas en la alimentación humana. Explica que las proteínas son biomoléculas esenciales que cumplen funciones vitales como la formación de músculos, órganos y tejidos. También menciona que tanto el exceso como la deficiencia de proteínas pueden causar problemas de salud. El texto resalta la necesidad de incluir proteínas en una dieta equilibrada.
El documento describe la organización biológica de los seres vivos en diferentes niveles: a nivel celular, los seres están formados por una o más células; a nivel histológico, la agrupación de células similares forma los tejidos; y a nivel orgánico, la unión de tejidos con funciones similares da origen a los órganos. Finalmente, la integración de los sistemas forma los individuos o especies.
El documento contiene varias secciones de matemáticas que incluyen ejercicios de suma, resta, resolución de problemas y compras. Los ejercicios involucran números, animales, juguetes y dinero. El objetivo general es practicar diferentes conceptos y operaciones matemáticas.
Este documento clasifica y describe los alimentos y sus nutrientes. Los alimentos se clasifican según su origen en alimentos de origen animal, vegetal o mineral. Contienen nutrientes que proporcionan energía, materiales para la construcción del cuerpo, y protección. Los alimentos energéticos, constructores y protectores/reguladores cumplen funciones específicas para el mantenimiento y funcionamiento del organismo.
El documento habla sobre el Día Internacional de la Mujer. Explica que conmemora la lucha de la mujer por su participación e igualdad en la sociedad y su desarrollo como persona. Además, menciona que en 1972 las Naciones Unidas declararon 1975 como el Año Internacional de la Mujer y en 1977 invitaron a los estados a declarar un día como el Día Internacional de los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.
Este documento habla sobre las reacciones del cuerpo a diferentes estímulos. Explica que un estímulo es cualquier cosa que provoca una reacción en el cuerpo, ya sea agradable o desagradable. Luego clasifica los estímulos en químicos, físicos y biológicos, dando ejemplos de cada uno. Finalmente señala que es importante que el cuerpo reaccione a los estímulos para alertarnos sobre posibles peligros y así tener más cuidado.
El General San Martín soñó que frente a un gran puerto había buques con banderas de diferentes nacionalidades. En su sueño, también vio que los arenales se habían convertido en una población con edificios donde ondeaba una bandera en particular que sobresalía por su belleza. Al despertar, vio aves marinas blancas con alas rojas cruzando el cielo, lo que le dio la idea de que esos colores debían ser los de la nueva bandera peruana que lucharían por liberar.
Este documento presenta información sobre minerales, rocas y suelo. Explica que las rocas están formadas por minerales y se extraen de yacimientos y canteras. Los minerales tienen propiedades como color, forma y dureza. El suelo se forma a partir de la descomposición de rocas y tiene tres capas principales. Propone actividades para investigar y describir rocas.
El documento describe las principales etapas de la historia del Perú: 1) La era pre inca, 2) El imperio inca, 3) La conquista española, 4) La independencia de España, 5) El periodo republicano.
Este documento describe los beneficios de una alimentación saludable y equilibrada. Comer sano contribuye a la salud y bienestar al prevenir problemas de salud y ayudar en la curación de enfermedades. Una buena alimentación consiste en variedad de alimentos, energía vital, y nutrientes según la edad, sexo y actividad física de cada persona.
El documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada en familia. Explica que una dieta variada que incluya frutas, verduras, lácteos, cereales, pescado, carnes y huevos de forma regular es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños. También recomienda el estilo de vida mediterráneo y distribuir las comidas a lo largo del día para garantizar un aporte energético adecuado.
Este manual presenta información sobre alimentación saludable, actividad física e higiene personal y general para promover una buena salud. Explica que una alimentación balanceada y la actividad física regular son importantes para prevenir problemas de nutrición como el sobrepeso y la obesidad. También destaca los beneficios del ejercicio físico y la importancia de la higiene personal y del entorno para mantenerse saludable.
Este documento trata sobre la importancia de una alimentación sana y equilibrada. Explica que los alimentos se dividen en energéticos, plásticos y reguladores, y describe sus funciones. También advierte sobre los riesgos de una mala alimentación como la desnutrición, obesidad, anorexia y bulimia. Resalta que para mantener la salud debemos informarnos sobre hábitos alimenticios equilibrados.
El documento describe la importancia de una alimentación saludable y equilibrada para el correcto funcionamiento del cuerpo. Explica que los alimentos se dividen en energéticos, plásticos y reguladores, y describe sus funciones principales. También advierte sobre los riesgos de una mala alimentación como la desnutrición, obesidad, anorexia y bulimia, y sus causas. Resalta la necesidad de informarse sobre hábitos alimenticios saludables.
Este documento trata sobre la importancia de una alimentación saludable y la actividad física para los niños. Define salud, nutrición y los beneficios de una dieta balanceada como energía, crecimiento y protección contra enfermedades. Recomienda incluir varios grupos alimenticios como carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y frutas según la pirámide alimenticia. Además, ofrece sugerencias para loncheras nutritivas y talleres de cocina para niños. Finalmente, explica que la actividad f
Este documento presenta definiciones clave relacionadas con la nutrición según organismos internacionales como la OMS y la FAO. Explica conceptos como nutrición, dieta, alimentación saludable, alimento, estado nutricional y desnutrición. También describe los principales nutrientes necesarios para el organismo como carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales, así como los objetivos de una buena nutrición.
El documento presenta el Plato del Bien Comer, una guía alimentaria mexicana que resume los criterios generales para una alimentación saludable. El plato divide los alimentos en verduras y frutas, cereales, y legumbres, y recomienda realizar 30 minutos de actividad física diaria para mantener una dieta equilibrada.
El documento presenta el Plato del Bien Comer, una guía alimentaria mexicana que recomienda consumir principalmente verduras, frutas y cereales, así como una porción más pequeña de legumbres y proteínas. Explica los cinco tipos de nutrientes principales y clasifica los alimentos en tres grupos. También enfatiza la importancia de realizar 30 minutos de actividad física diaria para mantener una dieta y estilo de vida saludables.
Este documento describe los conceptos de alimentación balanceada y nutrición. Explica que la alimentación se refiere a los actos de ingesta de alimentos que proporcionan nutrientes, mientras que la nutrición se refiere a los procesos biológicos de asimilación de nutrientes. También describe la pirámide de alimentos de Venezuela, llamada "El Trompo de los Alimentos", la cual recomienda el consumo diario de diferentes grupos de alimentos. Finalmente, enfatiza la importancia de una dieta variada y balanceada para el des
Una alimentación balanceada y variada es fundamental para mantener una buena salud, ya que proporciona los nutrientes necesarios para el cuerpo en cada etapa de la vida. Una dieta debe incluir una variedad de alimentos en las cantidades adecuadas para suplir las necesidades energéticas y de desarrollo del organismo. Comer de forma balanceada es más importante que la cantidad de comida, y ayuda a prevenir problemas de salud causados por una alimentación poco variada o insuficiente.
Una alimentación balanceada y variada es fundamental para mantener una buena salud, ya que proporciona los nutrientes necesarios para el cuerpo en cada etapa de la vida. Una dieta debe incluir una variedad de alimentos en las cantidades adecuadas para suplir las necesidades nutricionales del organismo sin excesos. Comer de forma balanceada es más importante que la cantidad de comida, y ayuda a prevenir problemas de salud causados por una mala alimentación.
El documento habla sobre la importancia de una dieta equilibrada para mantener un buen estado de salud. Explica que una dieta equilibrada incluye variedad de alimentos en las cantidades adecuadas para cubrir los requerimientos nutricionales y energéticos de cada persona. Además, señala que el estado de bienestar general de una persona depende de una dieta equilibrada, beber mucha agua, hacer ejercicio moderado o deporte regularmente.
Revista editada por los alumnos de 1er año de la EEM 234 EVC dentro del marco promovido por la Fundación Acindar, sobre salud y hábitos saludables.
Octubre de 2011
Este documento define la nutrición como la disciplina científica que estudia los nutrientes y su interacción con el organismo. Explica que una dieta saludable debe ser completa, equilibrada, suficiente, adecuada, variada e inocua. Para ser completa, debe incluir alimentos de los principales grupos en cada comida; para ser equilibrada, debe proporcionar la cantidad correcta de macronutrientes; y para ser suficiente, debe satisfacer las necesidades energéticas y de nutrientes de cada persona.
El documento habla sobre los conceptos básicos de una dieta balanceada y saludable. Explica que una dieta debe contener los macronutrientes y micronutrientes necesarios en las cantidades adecuadas, y debe ser suficiente, equilibrada, inocua y variada para satisfacer las necesidades nutricionales de cada persona. También menciona la importancia de incluir alimentos de los tres grupos principales - verduras y frutas, cereales y tubérculos, y alimentos de origen animal.
Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos en las proporciones adecuadas para proporcionar todos los nutrientes necesarios, mientras que una dieta suficiente proporciona la energía necesaria. La pirámide de alimentos guía sobre los tipos y cantidades de alimentos que se deben consumir, y una alimentación saludable consiste en cinco comidas al día acompañadas de actividad física diaria e ingesta de agua.
Manual contra el sobrepeso y la obesidad para madresMARCOVC23
Este manual proporciona recomendaciones para mejorar los hábitos alimenticios y prevenir el sobrepeso y la obesidad en las familias. Explica la importancia de una alimentación balanceada basada en el plato del bien comer, con énfasis en frutas, verduras y cereales. También recomienda incluir cinco comidas al día, beber agua, y realizar actividad física regular como una forma de vida saludable.
Este documento describe la importancia de una alimentación balanceada para mantener la salud. Explica que una dieta balanceada implica el consumo adecuado de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. También destaca que una alimentación variada que incluya los diferentes grupos de alimentos es fundamental para el desarrollo físico e intelectual y para regular las funciones del cuerpo.
El documento describe el "Plato del Bien Comer" como una herramienta gráfica que muestra las porciones recomendadas de los principales grupos de alimentos para una dieta balanceada. El plato divide los alimentos en verduras y frutas, cereales, y proteínas de origen animal y vegetal. El objetivo es brindar orientación sencilla para armar menús saludables que combinen todos los grupos de alimentos.
Las reglas de participación en herramientas de colaboración enfatizan tratar a otros con respeto, privacidad y consideración. Se recomienda no publicar contenido ofensivo, embarazoso o frecuente, revisar la ortografía, y compartir conocimientos para ayudar a otros usuarios.
Este documento presenta una lista de 5 características para autoevaluación relacionadas con el uso de herramientas tecnológicas, la nutrición, la selección de alimentos energéticos, las técnicas de investigación de campo y la búsqueda de información en la web. El lector debe indicar si cumple o no con cada característica marcando la columna de SI o NO.
Este documento presenta una guía para una unidad didáctica de dos sesiones para estudiantes de quinto grado sobre la dieta correcta y su importancia para la salud. La unidad utilizará recursos tecnológicos como videos, tutoriales y herramientas de Office. Los estudiantes realizarán investigaciones sobre alimentación saludable y trabajos extraclase. La guía proporciona referencias bibliográficas y enlaces a recursos en línea sobre nutrición y prevención de enfermedades.
El documento presenta una guía para alumnos sobre la creación de hábitos alimenticios saludables. Explica que los hábitos alimenticios se forman durante la infancia y afectan la salud a lo largo de la vida, por lo que es importante enseñar prácticas adecuadas desde edades tempranas. Propone varias actividades para los alumnos como encuestas, folletos informativos y presentaciones sobre alimentación equilibrada, utilizando herramientas digitales como Excel, Word y PowerPoint.
La creación de hábitos alimenticios saludables en la infancia es fundamental para el bienestar futuro. Los niños adoptan conductas de su entorno cercano, por lo que los adultos deben proporcionarles una dieta balanceada y una guía adecuada sobre la alimentación.
Este documento presenta una guía para una unidad de dos sesiones de 50 minutos cada una sobre la dieta correcta y su importancia para la salud dirigida a estudiantes de quinto grado. La unidad utilizará recursos digitales como enciclopedias en línea, presentaciones y videos para enseñar sobre mantener una dieta balanceada y prevenir el sobrepeso y la obesidad. Los estudiantes realizarán investigaciones y trabajos extraclase utilizando herramientas tecnológicas como Word, Excel y presentaciones.
El documento describe los principios de una alimentación balanceada y saludable. Explica que una dieta variada que incluya los tres grupos principales de alimentos - proteínas, frutas/verduras y granos - proporcionará los nutrientes necesarios para el crecimiento y funcionamiento adecuado del cuerpo. También destaca las ventajas de una alimentación balanceada como mejorar la salud general, aumentar las defensas contra enfermedades y favorecer el crecimiento.
La hoja de cotejo evalúa si una encuesta cumple con los siguientes requisitos clave: presenta el contenido ajustando las celdas, tiene celdas combinadas y centradas, incluye fórmulas y funciones pero no con valores absolutos y relativos, y presenta el contenido aplicando un estilo de formato de tabla. No cumple con tener diferentes formatos numéricos, datos ordenados, gráficos o imágenes.
Este documento es una hoja de cotejo para evaluar una presentación y contiene una lista de contenidos que podría incluir una presentación como una tabla, hipervínculos internos y externos, elementos multimedia, efectos de animación y transición, organización y alineación de imágenes, y estar guardado como página web con todos los archivos necesarios para su visualización. La hoja indica si cada contenido está incluido o no en la presentación evaluada.
Este documento presenta una hoja de cotejo para evaluar un folleto. Contiene 19 criterios de evaluación agrupados en contenidos, formato, elementos incluidos y calidad de la información. Algunos de los criterios evaluados son el formato de texto, la inclusión de encabezados, páginas numeradas, imágenes, elementos de colaboración, y la organización y claridad del contenido. La hoja de cotejo permite al autor evaluar si su folleto cumple con cada uno de estos criterios de calidad.
La hoja de cotejo evalúa si una encuesta cumple con varios contenidos esenciales como presentar el contenido ajustando las celdas, tener celdas combinadas y centradas, incluir números con diferentes formatos, presentar datos ordenados de forma ascendente o descendente, incluir autofiltros, fórmulas y funciones con valores absolutos y relativos, e incluir gráficos e imágenes. La encuesta cumple parcialmente con estos criterios al presentar el contenido y aplicar un estilo de formato de tabla, y mostrar títulos en
Este documento presenta una hoja de cotejo para evaluar un folleto. Contiene 19 criterios de evaluación agrupados en contenidos, formato, elementos incluidos y calidad de la información. Algunos de los criterios evaluados son el formato de texto, la inclusión de encabezados, páginas numeradas, imágenes, elementos de colaboración, y si la información es relevante y está organizada en temas y subtemas.
1. Alimentación Sana 2012
Alimentación Balanceada
Para alcanzar un buen estado de salud es necesario
tener una alimentación balanceada, variada y en
cantidades adecuadas.
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Una alimentación balanceada involucra consumir
alimentos que nos den energía, que nos protejan y
permitan el crecimiento, regulando las diferentes
funciones de nuestro organismo.
La Impor tancia de una El plato del
Buena Alimentación buen comer
Una buena alimentación consiste en consumir
todos los alimentos que le darán a su cuerpo el
combustible para funcionar adecuadamente día a
día. La alimentación diaria debe ser variada,
balanceada, moderada y saludable, y debe proveer
lo necesario en las cantidades recomendada.
La alimentación es una de las acciones de mayor
importancia que afecta el bienestar de las personas
de modo considerable. Una buena dieta puede
ayudar a mantener la salud e incluso hasta mejorarla,
al escoger alimentos variados y consumirlos con
moderación Una dieta variada consiste en comer alimentos
variados todos los días, la dieta balanceada proporciona
Un solo alimento no proporciona los nutrientes la cantidad de alimentos necesarios para producir la
necesarios para cumplir con los diversos procesos en energía esencial para el cuerpo. En cada etapa de la vida
el organismo. Por ello se habla de una alimentación cubre las necesidades de nutrientes esenciales para
balanceada, que es aquella que proporcionará la desarrollar distintas funciones en el organismo.
cantidad de nutrientes indispensables para el
organismo. Comer bien no significa comer mucho, sino comer
de cada alimento la cantidad y calidad necesaria. Los
La variedad de la alimentación está relacionada problemas de la alimentación aparecen por comer poco
con la calidad de los alimentos ingeridos, porque y, sobre todo, por comer únicamente algunos
existen alimentos que proporcionarán energía al alimentos. Si un niño no se alimenta bien vive mal
organismo, formará tejidos, permitirán el crecimiento nutrido. Por lo común es de baja estatura para su edad,
y contribuirán a que los órganos cumplan con sus muy delgado, débil y el cabello lo tiene opaco y
funciones, según la etapa de vida donde se encuentre quebradizo.
cada individuo.
1
2. Alimentación Sana 2012
Grupos de Alimentos
LA ALIMENTACIÓN
La clasificación de los alimentos en grupos ayuda a una correcta
Cada comida debe procurar ser selección de los mismos y para lograr una dieta variada y balanceada.
variada en cuanto a los alimentos Los alimentos se clasifican en tres grandes grupos, tomando en cuenta
que la componen, no sólo porque su valor nutritivo, así como las funciones que los nutrientes cumplen
la variación proporcionará todos en el organismo.
los nutrientes necesarios, además
resultará más agradable. GRUPO I
Leche y sus derivados, la carne, el
pescado y los huevos. Estos alimentos son
La alimentación de una persona ricos en proteínas de excelente calidad,
varía según su edad, sus además contienen minerales, tales como
características biológicas y su calcio y hierro y vitaminas A, D y B.
actividad. No es igual la
alimentación que debe tener un GRUPO II
niño que la de un adulto. Frutas, verduras y hortalizas. Los
alimentos de este grupo proporcionan
glúcidos, vitaminas A y C y mucha fibra
Una dieta balanceada debe Ventajas de la dieta vegetal.
contener proteínas,
carbohidratos, grasas, minerales, variada y balanceada
GRUPO III
agua y vitaminas.
Una dieta balanceada ofrece como Granos, cereales y tubérculos. Estos
ventajas: alimentos son ricos en glúcidos y
Mejora el estado general de la proteínas de origen vegetal
salud reflejado en un buen aspecto
físico. Ni las grasas, ni el azúcar son
Aumenta las defensas o incorporadas a esta clasificación, a pesar
de que proporcionan energía y sustancias
anticuerpos del organismo,
nutritivas importantes, su consumo
contribuyendo a evitar el contagio de
excesivo es nocivo para la salud y
enfermedades.
conduce a una serie de trastornos como la
Favorece el crecimiento y la obesidad, la diabetes y otros
ejecución de los órganos. .
Previene enfermedades
relacionadas con el exceso o deficiente
consumo de nutrientes.
¡Aliméntate sanamente para crecer sano y
fuerte!
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