La actividad física incluye cualquier movimiento del cuerpo que requiera más energía que el metabolismo basal. El ejercicio físico es una forma planificada de actividad física que mejora la condición física. La actividad física regular tiene beneficios para la salud como reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mientras que el sedentarismo y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de enfermedades.