El documento discute la definición de condición física y sus componentes básicos según varios autores. Define la condición física como el conjunto de cualidades que permiten realizar esfuerzos físicos e identifica cinco cualidades básicas: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad. Luego describe brevemente pruebas para medir la fuerza máxima del tren inferior y la resistencia anaeróbica lactácida.

2.  Para Grosser y Starischka (1988) «Una prueba de condición (también
prueba de condición motriz deportivo) es un procedimiento realizado
bajo condiciones estandarizadas, de acuerdo con criterios científicos
para la medición de una o más características delimitables
empíricamente del nivel individual de la condición. El objetivo de la
medición es una información lo más cuantitativa posible acerca del
grado relativo de manifestación individual de facultades motrices
condicionantes».
 Según Grosser y col. (1988) «...la condición física en el deporte es la
suma de todas las cualidades motrices (corporales) importantes para
el rendimiento y su realización a través de los atributos de la
personalidad (por ejemplo, la voluntad, la motivación)» y, por tanto, «la
condición física se desarrolla por medio del entrenamiento de las
cualidades físicas».
 Morehouse y Miller expresan (1984), la aptitud implica una relación
entre la tarea a realizar y la capacidad para ejecutarla.

3. De una forma general, la Condición Física se entiende como el
conjunto de cualidades anatómicas, fisiológicas y motoras que
tiene un individuo y que le permiten realizar esfuerzos físicos.
Aunque existen multitud de clasificaciones de los componentes
que estructuran la CF – Monteiro y Goncalves (1994); Grosser y
Starischa (1998); García Manso y col. (1996); Legido y col.(1995);
Garth y col. (1996); Heyward (1996) –, se ha realizado una
conclusión sencilla atendiendo a las cualidades físicas que de
forma general son consideradas, por la mayoría de los autores,
como básicas.
Cualidades físicas básicas:
• Resistencia.
• Fuerza.
• Velocidad.
• Flexibilidad.

4. • Grosser y Müller (1989): Capacidad del sistema neuromuscular de
superar resistencias a través de la actividad neuromuscular
(acción concéntrica), de actuar en contra de las mismas (acción
excéntrica) o bien de mantenerlas (acción isométrica)
• Zint, F. (1991): Capacidad de resistir psíquica y físicamente una
carga durante un largo tiempo produciéndose al final un
cansancio insuperable, debido a la intensidad y duración de la
misma y/o recuperarse rápidamente después de los esfuerzos
psicofísicos

5. El propósito de este test es medir la fuerza máxima del tren inferior
(Piernas). Posición inicial: Ejecución:
Se anotará el peso que el ejecutante es capaz de
elevar en una sola repetición completa y máxima del
ejercicio.
Navarro (1997) en su análisis biomecánico del entrenamiento
de la fuerza explosiva de las piernas, utilizó entre otras, la
prueba de squat, calculando la fuerza máxima de cada
sujeto a través de la fórmula de Brzycki (1993) que
utilizaba los resultados registrados según carga y número
de repeticiones realizadas.
Fm (1RM) = —————CL——————
(1,0278 - 0,0278) × RM
Feser(1971,en H.YM. Letzelter,1990)
% F 70 86 94 100
Nº R 10 5 3 1

6. Su principal objetivo es la estimación de la capacidad anaeróbica del sujeto. En
concreto, la resistencia anaeróbica lactácida.
El sujeto realizará este ejercicio el mayor número de veces posible
(pasando por todas sus fases) durante un minuto. Posición Inicial: Ejecución:
Se trazarán dos líneas paralelas separadas entre sí por 40 cm. El sujeto apoyará
los pies desde la posición inicial sobre una de ellas, quedando la otra línea
debajo del cuerpo. En la fase de flexión, deberá superar esta línea
con los pies.