El documento trata sobre varios conceptos relacionados con la autoimagen y la autoestima. Explica que el autoconcepto ayuda a organizar los pensamientos y acciones de una persona, y que la autoestima se refiere a la autoevaluación general de una persona sobre su propio valor. También señala que las personas tienden a modificar su comportamiento para complacer a los demás en aras de presentar una imagen deseada.

2. AUTOCONCEPTO Nuestro sentido del yo ayuda a organizar los pensamientos y acciones. Los elementos de autoconcepto son esquemas específicos que dirigen nuestro procesamiento de información relevante para el yo y los posibles yos que anhelamos o tememos. Nuestro autoconocimiento es curiosamente defectuoso. Con frecuencia no sabemos por qué nos comportamos como lo hacemos

3. PERCEPCIÓN DEL AUTOCONTROL Las personas que creen en su propia capacidad y eficacia, y aquellas que tienen un locus de control interno, afrontan mejor las situaciones y obtienen logros que los individuos que han adquirido una visión pesimista y de desesperanza.

4. AUTOESTIMA Es la autoevaluación general de una persona o la sensación de su propia valía. Las personas que se valoran a sí mismas de manera general, o sea áquellas con alta autoestima, están mejor dispuestas para aceptar su apariencia, sus capacidades, etc.

5. AUTORREPRESENTACION Los humanos parecemos motivados no solamente a percibirnos de maneras favorecedoras, sino también a presentarnos a los demás deseadas. Modificamos nuestras palabras y acciones para complacer a nuestra audiencia.

6. Un ejemplo de la falsa modestia, en los que la gente se denigra, elogia a sus futuros competidores, da crédito públicamente a los demás, pero de manera privada se adjudica el crédito a sí misma.

7. SONREIR Una sonrisa no cuesta nada y da mucho Enriquece a los que la reciben , sin empobrecer a los que la ofrecen. Solo dura un instante, pero su recuerdo, a veces, es eterno. Nadie es tan rico que pueda prescindir de ella, ni tan pobre que no pueda ofrecerla. Es el signo sensible de la amistad. Una sonrisa procura reposo al ser fatigado y anima al más desanimado. Y si alguna vez encuentra una persona que no le ofrece la sonrisa que Vd. merece, sea generoso, ofrézcale la suya... Porque nadie necesita tanto una sonrisa como aquél que no es capaz de ofrecérsela a los demás.

8. ALGUNAS MÁXIMAS Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente al día, sin querer resolver el problema de mi vida de una vez. Sólo por hoy tendré el máximo cuidado con quienes me rodean seré cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé imponerme, ni mejorar a otros, sino a mí mismo. Sólo por hoy estaré contento con la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino también en éste. Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten a mis deseos. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a leer un libro tan necesario para la vida del espíritu, como el comer para la vida del cuerpo.

9. Sólo por hoy llevaré a cabo una buena acción y no se lo diré a nadie. Me esforzaré por lo menos en hacer una cosa que a mí no me apetezca pero que haga feliz a alguien. Me haré un programa detallado. Estaré a la defensiva de dos calamidades: la prisa y la indecisión. Rechazaré los temores y el pesimismo. De forma especial no tendré miedo de disfrutar de lo bello de ... y crear la bondad. SOY CAPAZ DE HACER BIEN DURANTE DOCE HORAS, ALGO QUE ME ANGUSTIARIA PROPONERME PARA TODA LA VIDA .