presentacion de la materia herramientas web de la UNY

1. LUZ, OSCURIDAD…
UNA DANZA DE NUESTRA
EXISTENCIA
Dra Hortensia Mora

2. ¿Que es la
Autoestima?
"Es la distancia entre
la visión que tenemos
de nuestra persona y
la imagen ideal que
queremos alcanzar.
Si hay mucha
diferencia entre una
cosa y otra, nuestro
equilibrio se
resentirá"

3. Algunas señales…
Sensación de cansancio
“excesivo”, de no poder con el
trabajo.
Ambivalencia=
satisfacción/ insatisfacción con
lo que se hace
Inseguridad, pérdida de control
y temor a ser utilizado.

4. Sigue prestando atención
a….
Sentimientos de
irritabilidad e
impotencia, ansiedad,
miedo, tristeza y
aislamiento.
Malestares físicos como
dolores de cabeza,
musculares, problemas
digestivos, dificultades
para dormir o
enfermedades
frecuentes.

5. • Disminución de la
creatividad o de la
capacidad de emprender
ideas o proyectos.
• Bajo rendimiento laboral.
• Dificultades para
establecer comunicación
• Relaciones conflictivas
con compañeros y
solicitud de cambio de
área o de algún miembro
del equipo de trabajo.

6. Ausentismo
Abandono o descuido
en las
responsabilidades
Postergación de
actividades y
responsabilidades.
IMPUNTUALIDAD….
LLAMAR LA
ATENCION

8. Acciones que promueven la AUTOESTIMA
* Fomentar el cumplimiento de las reglas
* Comportarse de una forma que comunique confianza
* Elogiar los progresos.
* Impulsar a experimentar ATREVETE!!
* Ayudar a reconocer los sentimientos.
* Preparar para enfrentar situaciones desagradables.
* Reforzar carácterísticas que ayudan a enfrentar
situaciones difíciles.
* Tener claro el temperamento de las personas
Expresar amor en forma verbal y física

9. Amar a Dios sobre todas las cosas
Darse tiempo para cuidarse mental y
físicamente
Saludar con amor cada amanecer
Ser íntegro en pensamientos, palabras y
obras
Estar alegres, activos y optimistas
No maldecir, mentir, engañar ni envidiar

10. No exagerar ni tergiversar los comentarios
No hacer chismes
Usar las manos para trabajar, enseñar y
bendecir
No envanecerse ante la prosperidad
No dejarse abatir por el fracaso
Engancharse en la práctica de los
buenos principios, respetando al SER
SUPREMO Y LOS PRINCIPIOS
UNIVERSALES.

11. “Aquel que conquista a
otros es fuerte;
aquel que se conquista a sí
mismo es poderoso”
Lao-Tse

12. No hay dos
fuegos
iguales, hay
fuegos
grandes,
fuegos
chicos y
fuegos de
todos los
colores.

13. Hay gente de
fuego sereno,
que ni se entera
del viento, y
gente de fuego
loco, que llena
el aire con
chispas.

14. Algunos
fuegos, son
fuegos bobos,
no alumbran ni
queman…
Pero otros
arden con
tantas ganas
que no se
puede mirarlos
sin parpadear,
y quien se
acerca se
enciende”.

15. Cada
persona
brilla con
luz propia
entre todas
las demás.

16. 1. Me gusta llamar la atencion.
2. Mi voz es muy bajita
3. Me incomoda que los demás
sepan cosas de mi.
4. Llego siempre tarde
5. No logro controlar mi enojo.
Realiza el siguiente test…..

17. 6. Las críticas me duelen o me
enojan.
7. Si algo no me parece, puedo
expresarlo tranquilamente.
8. Pongo las necesidades de
otros por encima de las mías.
9. Mi trabajo lo hacen los demas
10. Siento celos.

18. 11. Creo que puedo tener lo mejor
que la vida puede ofrecerme.
12. Me comparo con los demás
constantemente.
13. Suelo sentirme triste y
preocupado.
14. Evito situaciones en las que
temo sentirme rechazado.
15. No soy tan capaz como las
otras personas.

19. 16. Me siento satisfecho conmigo
y con mi vida.
17. Antes de tomar una decisión,
pido la opinión de los demás.
18. Me siento menos agradable
que los demás.
19. Creo que mi conversación es
interesante.
20. Suelo decepcionar a las
personas que me importan.

20. 21. Busco ser aceptado por los
demás.
22. Necesito que alguien me diga
que hice algo bien para creer
que estuvo bien.
23. Me siento contento y a gusto
aún estando solo.
24. Me cuesta trabajo pedir
disculpas.
25. Puedo hablar sobre mis
debilidades con otras personas.

21. 26. Creo que soy una persona
atractiva e interesante.
27. Se me dificulta tomar
decisiones.
28. Si alguien me critica me siento
extremadamente incompetente.
29. Me siento muy mal cuando
cometo un error.
30. Pienso que no he logrado
nada interesante en mi vida

22. Todo ser extraordinario traicionó y mintió en el pasado
Todo ser extraordinario falló en sus obligaciones espirituales
Todo ser extraordinario dijo si cuando queria negarse
Todo ser extraordinario hirió a alguien que amaba
POR ESO ES UN SER EXTRAORDINARIO:
Porque pasó por todo eso y no perdió la esperanza de ser
mejor de lo que era
P.C.

23. Dra Hortensia Mora
,
Lo que tu decides es lo que logras.
Lo que logras es el resultado de lo que has decidido.