El documento proporciona varios consejos para bajar de peso, incluyendo dejar de consumir gaseosas, café y alcohol, los cuales contienen azúcares y calorías innecesarias. También recomienda evitar alimentos procesados y fritos, los cuales contienen mucha sal y azúcar; y en su lugar, beber más agua y té verde para acelerar la pérdida de peso. Finalmente, el documento promueve un plan de pérdida de peso en un blog para ayudar a las personas a alcan

1. Que dejar de comer para
bajar de peso. Vas a
descubrir cuales son los
alimentos que pueden
perjudicar tus objetivos de
perdida de peso.
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Necesitas dejar de tomar gaseosas
normales y dietéticas. Hecho rápido: Si
diariamente tu reemplazaras un botella de
gaseosa de 20 oz con agua... podrías perder
hasta 35 libras en un año,

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Reemplaza el café con un quemador
natural de grasa como el té verde porque
el café aumenta el nivel de estrés y
conduce a que ganes grasa en tu cuerpo
y... el café aumenta tu apetito haciendo
que comas más, provocando que
acumules grasa, pero... Si bebes el
quemador natural Té Verde, vas a perder
más peso, y aun tener tu porción de
cafeína del día

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Disminuir o tratar de dejar
tomar alcohol. Hecho rápido:
El alcohol es básicamente el
jugo refinado de algunos
alimentos naturales lo cual lo
hace una bebida concentrada
de azúcar que hará que ganes
grasa fácilmente

5. Ahora presta mucha atención¡¡
Si bien todos estos consejos e información
pueden serte de mucha utilidad, para alcanzar
tus objetivos de pérdida de peso de una forma
definitiva y rápida vas a necesitar una solución
qué puedes encontrar en mi blog
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Haz clic en el enlace de la
descripción, abajo del video

6. http://www.adelgazarfacilmente.net
deja de comer papas fritas, palomitas de
maíz, galletas, dulces, helados, tortas, etc.
Los ingredientes en estas comidas hacen que
quieras comer más.
Necesitas hacer un esfuerzo
grande para disminuir tu
consumo de sal y azúcar debido a
que consumir mucha sal y azúcar
causará que ganes peso de agua,
lo cual te hará lucir más gordo de
lo que realmente eres

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Evita los alimentos procesados tanto como
sea posible porque el procesamiento de
estos alimentos remueve todas las cosas
buenas que te ayudan a perder peso y las
reemplaza con cosas como el azúcar,
jarabe de maíz y aceites hidrogenados,
cosas que te hacen aumentar de peso
Lee las etiquetas de los alimentos y evita
cualquier cosa que contenga azúcar como la
fuente principal de carbohidratos

8. En la Guía par bajar de peso Quemando y Gozando de Ingrid
Macher ,vas a encontrar la información y motivación que
necesitas para conseguírlo.Está en tus manos . Depende de ti¡¡¡¡
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9. Depende de ti dar el primer paso hoy(no la semana
próxima ,o peor aún nunca)y comenzar a MEJORAR
TU VIDA PARA SIEMPRE¡¡¡¡
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información ahora¡¡