Dietas para mujeres para bajar de peso

1. Dietas para mujeres para bajar de
peso Vas a descubrir cuales son los
alimentos que favorecen la perdida de
peso de las mujeres.
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Las mujeres y los hombres somos diferentes biológica y
fisiológicamente hablando.
Esto significa que nuestras necesidades también son
distintas.
Aunque podemos hacer algunas generalizaciones como
por ejemplo el hecho de que todos necesitamos comer 5
porciones de frutas y vegetales a diario, la realidad es
que las necesidades de nosotras las mujeres son muy
diferentes a las necesidades de los hombres

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Existe una propuesta que dice que el yogurt puede
disminuir el riesgo de padecer cáncer de seno.
Además existe evidencia que demuestra que el yogurt
ayuda a reducir problemas asociados con el síndrome del
intestino irritable y trastornos inflamatorios del aparato
digestivo – ambas enfermedades afectan más a las
mujeres que a los hombres

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Cuando hablamos de salmón nos referimos a un alimento muy
nutritivo y que se ha ganado su reputación como uno de los más
saludables en el mundo.
El salmón es rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales para la
salud. Además es una excelente fuente de vitaminas como la B12 y
B6 y la niacina.

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Nosotras las mujeres padecemos de infecciones
del tracto urinario con mucha más frecuencia
que los hombres.
Esto ocurre especialmente luego de haber dado
a luz, cuando los músculos del suelo pélvico se
debilitan significativamente.
Además de ser buenos para evitar estas
afecciones, se cree que los arándanos
promueven la salud cardiovascular. Esto
significa que fortalece el corazón y los
pulmones.

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Por último los tomates…algo que muchas de nosotras
comemos a menudo y en abundancia, pero no nos damos
cuenta de cómo estos magníficos frutos pequeños
benefician nuestra salud.
La guinda sobre el pastel es que estudios
observacionales sugieren que los alimentos ricos en
licopeno como los tomates, pueden ayudar a
prevenir enfermedades como el cáncer de mama y
el cáncer cervical.

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