El documento resume los ingredientes de una receta de espaguetis con calamares, queso gorgonzola y verduras. Identifica los ingredientes como espaguetis, calamares, queso gorgonzola, pimientos morrones, espinacas, aceite de oliva, ajo y perejil. Asigna cada ingrediente a un grupo de alimentos como cereales, pescados y mariscos, lácteos o verduras. Explica los principales nutrientes de cada ingrediente según fuentes de información sobre alimentación saludable.