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REGISTRO DE PENSAMIENTOS FECHA A Primer paso Escribo lo que sucedió de una forma breve pero que detalle lo ocurrido ¿Qué sucedió? B Tercer paso Registro los pensamientos que tuve sobre lo que sucedió, respondiendo a la pregunta: ¿Qué pensé que me hizo sentir y comportarme de esa manera? ¿Cuáles fueron mis pensamientos? C Segundo paso: Registro mis sentimientos y comportamiento, respondiendo a las siguientes preguntas: Luego de lo sucedido (A), ¿Qué sentí?, y ¿Qué hice?

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