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1. John Esteban Rincón Salazar
Juan Pablo Ramírez Galvis
Mary Triny Álvarez Galvis
Víctor Alfonso Toro Ayala
Diberney Galvis Giraldo
Brayan Valencia Suarez

2. Remate
 El remate es la acción técnica por la que buscamos el
objetivo fundamental en voleibol: el punto.
Este elemento técnico es la culminación o finalización
de una jugada o una serie de jugadas continuadas entre
los dos equipos. Para su realización es necesario haber
ejecutado antes un toque de dedos o de antebrazos
nunca pasar al otro campo directamente.

3. Fases de un remate
 Carrera: Se realizan tres pasos de carrera. Esta debe ser
en aceleración progresiva.
Salto
 Impulso: se realiza con nuestra pierna fuerte o con las
dos piernas al mismo tiempo.
 Suspensión: mantener el cuerpo en el aire, arqueando la
el tronco hacia atrás y golpeando con la mano el balón.

Golpeo: Se golpea con la mano en forma de cuchara y
delante de la cabeza y a la máxima altura.
 Caída: Flexión de piernas para amortiguar.

4. Bloqueo
 Es la acción defensiva que realizan uno, dos o tres
jugadores para frenar un remate el equipo atacante. Esta
acción se realiza cerca de la red, pero sin tocar ésta,
formando una especie de pared con los brazos evitando
que el remate llegue a nuestro campo.

5. Articulaciones bajas del cuerpo
 Vas a correr y saltar un montón durante un partido de
voleibol. Los tobillos flexibles te ayudan a girar y dar
pivote con rapidez y sin que ocurran lesiones. Correr
también requiere de caderas flexibles y ágiles, al igual que
las rodillas y las articulaciones del tobillo para recoger las
piernas y colocarlas donde quieras. Al agacharte para
saltar hacia arriba y rematar la pelota, esas mismas
articulaciones del tren inferior se ponen también en acción.
Las articulaciones superiores
 Toda la interacción con el voleibol mismo requiere de un
poco de movimiento de la articulación de los hombros, ya
sea que estés haciendo el servicio, acomodando, dando un
pase o rematando. Las articulaciones de tus codos se
bloquean o se doblan en función de la forma en que estás
tratando de golpear la pelota. Las articulaciones de la
muñeca juegan un papel también, flexionándose o
preparándose para servir, recibiendo un servicio, pasando
el balón a un miembro del equipo o bloqueando un remate.

6. Músculos de las piernas
 Los músculos de tus piernas son tu
fundamento cuando juegas al voleibol. Vas
a convocarlos a todos ellos en un
momento u otro durante el juego. Tus
pantorrillas, cuádriceps, isquiotibiales,
glúteos y los flexores de la cadera son
esenciales para el funcionamiento, y
también desempeñan un papel vital en los
impulsos y los saltos rápidos. Los
músculos fuertes de las piernas te dan el
poder que necesitas para elevar tus saltos
de modo eficaz para servir, acomodar,
rematar y bloquear.

7. Los músculos superiores del
cuerpo
 La parte superior de tu cuerpo es donde ocurre mucha de
la acción esencial del voleibol. Tus bíceps y antebrazos
se dedican a mover los brazos durante cualquier acción
de impacto de la pelota como el saque o la recepción, el
acomodamiento, el pase y el remate. Tu pecho se dirige
durante los movimientos fuertes hacia adelante y hacia
arriba con los movimientos de los brazos. Con la gama
completa de movimientos de los brazos a lo largo del
juego, el hecho de que involucres los músculos del
hombro no es ninguna sorpresa. Incluso trabajas con los
músculos de la espalda para mantener tus brazos en
movimiento para de nuevo bloquear una pelota. Los
músculos fuertes de la espalda, como los estabilizadores
de la escápula alrededor de los omóplatos, te ayudan con
el movimiento del brazo y la estabilización, y los
músculos del dorsal ancho --que corren por la espalda
justo debajo de los hombros hacia la cintura-- son útiles
para estabilizarte además de mover la parte superior del
cuerpo.

8. Bibliografía
 http://www.livestrong.com/es/articulacion
es-musculos-voleibol-info_12248/
 https://sites.google.com/site/deportescol
ectivosvoleibol/tecnica-basica-remate-y-bloqueo