SESION 30 DE ARTE Y CULTURA

1. 3.er
, 4.o
y 5.o
grado: Arte y Cultura
Danza para la salud
SEMANA 30
Actividad: Una danza que me representa
Tiempo recomendado: 2 horas
La exploración a través de la danza es un modo de apreciar nuestro cuerpo, de sentirnos bien y
mantener nuestra salud porque estimula la alimentación sana, la dedicación de un tiempo de sueño
adecuado, entre otros.
Esta semana explorarás y experimentarás con los movimientos corporales en las diversas direcciones
y los distintos niveles de movimiento; vas a planificar y ejecutar tu propia secuencia de movimientos
y luego la vas a registrar, de manera gráfica, para que la sigas practicando. Esta práctica te ayudará
a mejorar tu salud física y mental.
#APRENDOENCASA
Educación Secundaria
¿QUÉ APRENDEN LAS Y LOS ESTUDIANTES CON ESTA ACTIVIDAD?
Al crear su proyecto artístico
• A explorar con el movimiento corporal en las diversas direcciones y niveles del
lenguaje de la danza y haciendo uso del espacio parcial.
• A elaborar un plan y ejecutarlo según su exploración de movimientos corporales en
las diversas direcciones, y utilizando los niveles bajo, medio y alto para comunicar
sus ideas; luego, registrarlos de manera gráfica en una secuencia de movimientos
para compartirla con sus amistades.
• A registrar las fuentes de su exploración de movimientos e ideas para reflexionar
sobre cómo fue su proceso creativo.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
¿Cuáles son los pasos de baile que más disfruto? ¿Cómo la práctica de la danza
beneficia mi salud?
La semana pasada analizaste de manera crítica una manifestación artístico-cultural con
el propósito de reflexionar desde tu experiencia sobre cómo la danza mejora la salud
física y mental, y comentar sobre ello a través de un texto escrito. Esta semana asumirás
el reto de explorar y experimentar con tus movimientos corporales utilizando diversas
direcciones y niveles en tu espacio personal, para luego planificar y ejecutar una secuencia
de movimientos que debes registrar de manera gráfica para practicarla y compartirla con
tus amistades para mejorar la salud física y mental.

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EDUCACIÓN SECUNDARIA
3.er
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y 5.o
grado: Arte y CulturaDanza para la salud
El espacio es el área física en la que el cuerpo realiza sus movimientos; el espacio parcial
es aquel que rodea nuestro cuerpo sin que este se desplace1
. El coreógrafo, filósofo,
pintor y arquitecto Rudolf von Laban (1879-1958), precursor de la danza moderna en
Europa central, trabajó en el campo del análisis del movimiento y su relación con el
espacio, y propone conceptos fundamentales sobre el espacio utilizando la kinesfera,
una especie de esfera en tres dimensiones que rodea el cuerpo; dimensiones que se
alcanzan al extender las extremidades sin que nos desplacemos en el espacio2
. En esta
oportunidad, trabajaremos observando nuestras acciones en relación con el espacio a
partir de la dirección y los niveles en el movimiento.
¡Empecemos!
Elige música que te agrade para escucharla en volumen bajo mientras realizas los
ejercicios. Ubícate en un espacio en el que sientas comodidad y tranquilidad y, si
deseas, trabaja descalza o descalzo.
De pie, con los pies a la altura de las caderas y mirada al frente, empieza a explorar
y experimentar con tus movimientos corporales. Mueve tus manos y pies hacia las
direcciones que se indican en los gráficos.
1. DIRECCIONES. Observa el gráfico y reconoce cada una de las 8 direcciones.
Extiende tus brazos hacia adelante, atrás y las demás direcciones, sin desplazarte.
1
Junta de Andalucía. (S.f.). El bailarín y el espacio. Apuntes de Composición Coreográfica – Agrega. Recuperado de https://bit.ly/3j17Xl9
(Fecha de consulta: 04/10/2020).
2
Lizarraga, I. (2015). El espacio en el análisis del movimiento de Rudolf Laban. Revista Diagonal. 40.
Recuperado de http://www.revistadiagonal.com/articles/analisi-critica/espacio-rudolf-laban/ (Fecha de consulta: 04/10/2020).
Adelante
Atrás
DerechaIzquierda
Izquierda-adelante
Izquierda-atrás
Derecha-adelante
Derecha-atrás

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EDUCACIÓN SECUNDARIA
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grado: Arte y CulturaDanza para la salud
Explora con el movimiento a partir de estos ejercicios:
Utiliza la misma secuencia de movimientos incluyendo otras partes de tu cuerpo como
los hombros, codos, rodillas y demás para seguir explorando con los movimientos
de tu cuerpo en las distintas direcciones en el espacio parcial y según el ritmo de la
música que estás escuchando.
2. NIVELES
- Nivel alto se consideran aquellos movimientos en los que el cuerpo está de pie,
en puntas de pie o dando saltos.
- Nivel medio se consideran aquellos movimientos corporales que se realizan en
posición sentada, de rodillas o con el cuerpo agachado.
- Nivel bajo se consideran los movimientos corporales que se realizan
directamente en contacto con el suelo.
Ejercicio a.
Realiza los movimientos de tus brazos
según la secuencia de imágenes que
indican los números. Repite la acción
otras 2 veces, al ritmo de la música.
Ejercicio c.
Realiza los movimientos de tus pies y
brazos según la secuencia de imágenes
que indican los números. Repite la
acción otras 2 veces, al ritmo de la
música.
Ejercicio b.
Realiza los movimientos de tus pies
según la secuencia de imágenes que
indican los números. Repite la acción
otras 2 veces, al ritmo de la música.
5
1
2
3 8
7 4
5
6
5
3
7 2 8
1 6
4
3
7 2
1 6
4
8

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EDUCACIÓN SECUNDARIA
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Para realizar los movimientos corporales en los niveles alto, medio y bajo, vuelve a
revisar los ejercicios y agrega movimientos utilizando los niveles. Por ejemplo, en el
nivel alto puedes hacer los ejercicios saltando o con los pies de puntas y los brazos
elevados; para el nivel medio, puedes flexionar un poco tu cuerpo, y en el nivel bajo,
puedes ubicarte al ras del piso y realizar la proyección de tus extremidades.
Según tu exploración y experimentación, planifica una secuencia de
movimientos que combine las 8 direcciones y los niveles alto, medio y bajo. Para
ello, contesta las siguientes preguntas: ¿Qué música será la más apropiada para
realizar tu secuencia de movimientos? ¿Los movimientos serán rápidos o lentos?
¿Qué partes del cuerpo vas a mover durante tu secuencia de movimiento? ¿Cuánto
tiempo durará tu secuencia? ¿Cómo registrarás los movimientos para que tus
amigas y amigos los entiendan? ¿Incluirías algún texto?
Crea tu secuencia de movimientos probando una y otra vez para luego realizar
algunos bocetos de cómo quedaría la secuencia. Puedes pedirle a alguien de tu
familia, amiga
o amigo a través de mensajes para que realice los movimientos de tu boceto para
comprobar si los entiende y si los puede realizar. También pídele sugerencias de mejora
y, según creas conveniente, realiza los ajustes necesarios.
Cuando hayas culminado, envía tu registro gráfico a tus amistades para que practiquen
los movimientos que propones. También, puedes reunir a tu familia para que juntos
ejecuten tu propuesta de movimientos para mejorar su salud física y mental. Cuéntales
cómo fue tu proceso de creación y pregúntales cómo se sintieron al realizar los
movimientos.
Registra todo tu proceso de creación para saber cómo creaste tu secuencia de
movimientos para así reflexionar sobre cómo empezaste y culminaste tu trabajo.
Finalmente, guarda tu planificación, el boceto, tu registro gráfico de movimientos y la
autoevaluación que realizarás a continuación en tu portafolio personal, como evidencia
de tu aprendizaje.
AUTOEVALUACIÓN
• ¿Cómo me he sentido al realizar esta actividad?
• ¿Qué ejercicios disfruté más y cuál de ellos me
costó realizar?
• ¿Qué he descubierto sobre mi cuerpo y mis
movimientos en esta actividad?
• ¿Qué consejos le daría a otros estudiantes de
mi edad sobre la práctica de la danza?

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EDUCACIÓN SECUNDARIA
3.er
, 4.o
y 5.o
grado: Arte y CulturaDanza para la salud
• En la medida que tengamos la posibilidad de movimiento en todo el cuerpo o
parte de él, podemos explorar y experimentar en un espacio parcial, ayudando a
la mejora de la salud física y mental, y si a ello le complementamos música, será
el disfrute total. ¡No te lo pierdas!
• Recuerda seguir las consignas en el orden propuesto en la guía y crear tu
proyecto artístico desarrollando la exploración, experimentación, elaboración de
un plan, su ejecución y el registro de creación con la secuencia de movimientos
corporales. A esto hay que adicionar la ejercitación de los movimientos en los
niveles alto, medio y bajo.
• Si presentas discapacidad auditiva, te sugerimos que en el paso 3 puedas percibir
la vibración del sonido de la música o solicitar el apoyo de un familiar, a quien
ya has enseñado tu propuesta de coreografía de movimientos, para que pueda
hacerte la demostración con música y más adelante llevarla
a cabo ambos, para luego realizarla tu sola/o; para esto,
trata de estar muy cerca del parlante.
• Si presentas discapacidad visual, pide apoyo a un
familiar para que recorte siluetas de manos y pies y las
disponga en las 8 direcciones básicas, tal como está
en la guía, pero que estén en relieve (puede ser con
cartulina, cartón o papel lija) para que percibas mejor
la ubicación espacial de dichas direcciones y crear
tu secuencia de movimientos.
• Si presentas discapacidad motora y no hay
ninguna contraindicación médica, puedes
crear la secuencia de movimientos con tu tronco,
brazos y manos y llevar a cabo los 3 pasos. Inclusive, si
estás en silla de ruedas, puedes pedir el apoyo de un
familiar para que a través de esta te ayude a llevar a
cabo la secuencia que harías con los pies. ¡Anímate!
• No olvides compartir con tu familia y practicar
la secuencia con periodicidad, así contribuirás a
mejorar la salud física y mental de todas y todos.
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que
imparte el Ministerio de Educación.
ORIENTACIONES DE APOYO EDUCATIVO DIRIGIDAS A ESTUDIANTES
CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES
Mantenerte en la escuela es una importante decisión.
Conversa con tu familia para que te apoye.