El documento define la salud mental como un estado de bienestar en el que una persona es consciente de sus capacidades, puede manejar el estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad. La OMS define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social. La salud mental es importante porque ayuda a las personas a enfrentar el estrés, mantenerse físicamente saludables, tener relaciones saludables y alcanzar su máximo potencial.

1. SALUD MENTAL

2. “Un estado de bienestar en el cual el
individuo es consciente de sus propias
capacidades, puede afrontar las tensiones
normales de la vida, puede trabajar de
forma productiva y fructífera y es capaz de
hacer una contribución a su comunidad”

3. La Organización Mundial de la Salud, propone:
«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y
social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
"La salud mental se definió como aquel estado sujeto a
fluctuaciones, provenientes de factores biológicos y sociales
en que el individuo se encuentra en condiciones de
conseguir una satisfacción de sus necesidades, así como para
formar y mantener relaciones armoniosas con los demás y
para participar constructivamente en los cambios que
puedan producirse en su medio ambiente físico y social".

4. La salud mental es importante porque puede ayudarle a:
• Enfrentar el estrés de la vida
• Estar físicamente saludable
• Tener relaciones sanas
• Contribuir en forma significativa a su comunidad
• Trabajar productivamente
• Alcanzar su completo potencial
• Su salud mental también es importante porque puede afectar su
salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar
su riesgo de problemas de salud física, como accidente
cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.
¿Por qué es importante la salud mental?

5. Para S. Freud 'Salud Mental es la capacidad de amar, de trabajar,
de sonreír'.
Para Bohoslavsky. 'Salud Mental incluye equilibrio interno,
coherencia, capacidad de ponerse en el lugar del otro,
aceptación del rol
Se puede decir que la salud mental tiene un concepto muy amplio y
de límites poco definidos; siendo por tanto necesario revisar
algunos conceptos.
Hadfield: 'Salud Mental es el funcionamiento pleno y armonioso
de toda la personalidad'.

6. Características de la persona mentalmente sana.
Están satisfechas consigo mismo.
Se sienten bien con los demás.
Son capaces de satisfacer las demandas
que la vida les presenta.

7. ¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema de
salud mental?
• Si cree que puede tener un problema de salud mental, busque ayuda.
La terapia de conversación y / o los medicamentos pueden tratar los
trastornos mentales. Si no sabe por dónde comenzar, hable con su
profesional de la salud.