Este documento trata sobre la importancia de la salud y el bienestar a través de la educación física. Explica que el cuidado de la salud debe ser diario y debe incluir higiene, una alimentación adecuada y una postura correcta. También describe cómo desarrollar las capacidades físicas como la fuerza, resistencia, velocidad y equilibrio a través de actividades como desplazamientos, lanzamientos, saltos y baile. El objetivo final es proporcionar conocimiento, control y equilibrio sobre el cuerpo a