Este documento resume los principales mecanismos del envejecimiento a nivel molecular y celular, así como posibles estrategias para retrasarlo. Explica que la vía de señalización TOR juega un papel clave en el envejecimiento y que fármacos como la rapamicina pueden extender la vida útil mediante su inhibición. También destaca la importancia de los telómeros y la restricción calórica para prevenir el envejecimiento prematuro. Finalmente, recomienda adoptar un estilo de vida saludable que inclu