Ideas para almacenar semanalmente

1. Como ser Autosuficiente
La autosuficiencia es esencial para poder cuidar de
nuestra familia y de nosotros mismos. ”Nuestro Padre
Celestial ha dado a todos Sus hijos todo lo que
poseen --sus talentos, sus habilidades y bienes
materiales los ha hecho mayordomos de
estas bendiciones.
(véase D. y C. 104:11–13).
Para cumplir honorablemente con esta mayordomía,
los miembros de la iglesia deben llegar a ser

2. Que es la Autosuficiencia?
“El cultivar la autosuficiencia —la habilidad de cuidar de nosotras
mismas y de nuestra familia— es la responsabilidad de cada
hermana. Cuando somos autosuficientes, utilizamos nuestras
bendiciones y nuestros medios con el fin de prepararnos para
hacer frente a los problemas y para evitarlos.
Sin embargo, la autosuficiencia aumenta a medida que oramos a
fin de recibir el valor para enfrentar con fe las dificultades que
seguramente surgirán”
Como podemos ser Autosuficientes?
En la Sociedad de Socorro se nos enseñan principios y técnicas
de autosuficiencia. “Las hermanas aprenden a elaborar un
presupuesto, a salir de las deudas y a evitarlas, aptitudes
laborales, las Escrituras y el Evangelio; a enseñar a otras
personas a leer y a aprender; enseñar tecnología, salud física,
cómo mantener un buen estado físico, la prevención y la
recuperación de las adicciones, la salud social y emocional, la
prevención de enfermedades, jardinería, la producción y el
almacenamiento de alimentos, la preparación para emergencias
y muchas otras cosas que nos ayudarán a llegar a ser
autosuficientes”
Julie B. Beck, Presidenta General de la Sociedad de Socorro
Comida y agua
 Barras de Granola
 Frutas secas o desihadratas
 Galletas/cereales
 Enlatados deAtun, frijoles,
carne, salchichas, etc.
 Jugos enlatados
 Dulces/chiclets
 Agua ( 1 galón por persona)
Ropa
 Muda de ropa
 Calcetines, ropa interior
 Poncho para la lluvia.
 Cobijas normales y gruesas
 Zapatos Cómodos
 Sábanas
 Toallas
Combustible e iluminación
 Linternas con baterias extras
 Luces de emergencia
flourescente
 Velas
 Encendores
 Fosforos a prueba de agua.
Otros
 Articulos para los infantes (Si es
necesario)
 Articulos para sus mascotas (Si
es necesario)
 Juguetes, juegos de mesa, etc.
Medicamentos
 Neosporin/Caladryl
 Botiquin de Prmeros Auxilios
 Medicinas por recetas
(Abastecimiento para dos semanas)
Para aliviar el estres y la ansiedad
 Libros para colorear, creyones,
rompecabezas, libros de cuentos, etc
(piensa en lo que les gustes a tus hijos y de
acuerdo a su edad.
 Para adultos: Libros, revistas,
juegos, articulos de tejer, etc
Equipos
 Abre latas
 Platos/cubiertos
 Pala
 Radio y baterias extras
 Lapiz y papel
 Hacha o machete
 Navaja de bolsillo
 Cuerdas
 Cinta adhesiva para ductos
Higiene Personal
 Papel de baño y articulos
femeninos (Protegido en ziplock)
 Desodorante, shampoo,
acondicionador, desinfectante de mano
 Cepillo y pasta de dientes, peine
o cepillo, toallas humedas de bebe
 Tylenol, Ibuprofen, Tums, etc.
 Medicinas prescritas (Suficiente
para 3 dias)
(Tenga mucho cuidado de no mezclar los
medicamentos con la comida)
Documentos Personales:
 Partida de Nacimiento
 Copia de vacunas de sus hijos
 Certificado de matrimonio,
 Cualquier otro documento
importante, saquele copia (casa, poliza de
seguro, etc)
 Escrituras, Registros
genealóicos, bendicion patrialcal
 Foto de cada miembro de la
familia
 Dinero en efectivo (billetes
pequeños) suficiente para 72 horas
 Lista de Direcciones y numero
telefononicos
 Tarjeta de telefono pre-pagada
(Coloque estas cosas en un envase contra
el agua)
Kit de 72 Horas
Cree un kit para cada miembro de su familia
Mas Ideas
• Si algún miembro de la familia toma algún medicamento, agreguelo a la lista. Además anote si
alguien padece de alguna alergia. Esta lista se ajusta a las necesidades de la familia.
• No agregue alimentos a los cuales su familia no este acostumbrada, ni cosas que no les guste o ropa
que no les quede o no les guste!
• Bolsos escolares son ideales para poner este Kit
• Use bolsas ziplock de buena calidad para prevenir derrames o pasar el sabor a otros articulos.
• Revise este Kit de 72 horas cada 6 meses (Ponga una nota en su calendario).

3. 52 Semanas de Almacen Familiar
Cada semana sugiere cosas que podemos comprar y algunas de las cantidades
necesarias para un año. Usted no necesita comprar todo a la vez. Revise la lista a
menudo para chequear si hay ofertas en las tiendas de esas cosas, ya sea para esa
semana o cualquier otra. Compre la cantidad que usted pueda y marquenla en su
lista… y ya con esto esta en camino para ser auto suficientes y tener su
almacenamiento de un año!
Enero
 Semana 1 Ventas despues de la navidad: Compre calcetines, cobijas,
sabanas, ropa de abrigo, Nueces (2 libras x persona), dulces
 Semana 2 Botiquin de Primeros Auxilios: Curitas, Caladryl, Alcohol,
Peróxido, agua oxigenada, Neosporin, etc
 Semana 3 Botiquin de Medicinas: Peptobismol, Tylenol o Ibuprofen,
Medicina para el resfriado, etc
 Semana 4 Envases plasticos: Para organizar la comida y lo que no es
comida
 Semana 5 Carnes elatadas: Atun, pollo, pavo, etc, (meta comprar 10
latas)
Febrero
 Semana 6 Harinas preparadas: De panquecas, pastel, Mazeca, etc
 Semana 7 Productos Personales: Jabon, desodorante, productos
femeninos
 Semana 8 Aceites: Manteca, aceite vegetal, aceite de olivo (asegurense
de poner fecha y rotarlos
 Semana 9 Mantequilla de mani: Contiene proteina, si puede, compre 5.
Cereales
Marzo
 Semana 10 Leche en polvo: 40oz hace 5 galones de leche. Se
recomienda 100 libras por persona para un año.
 Semana 11 Pasta: Compre 5-10 libras. Se recomienda 100 libras por
persona
 Semana 12 Arroz: Compre el blanco ya que se almacena mejor. 20 a 30
libras
 Semana 13 Productos personales: Shampoo, locion, pasta de dientes,
cepillo de dientes, afeitadoras, floss, etc
 Semana 14 Jugos: Compre jugos que sea 100% a su gusto, y Jugo de
Limon
Abril
 Semana 15 Especias: Sal, pimienta, adobo, comino, ajo en polvo, canela,
polvo Royal, bicarbonato de sodio, etc
 Semana 16 Semillas para Sembrar: Compre semillas de vegetales/frutas
que su familia les guste
 Semana 17 Baterias: Compre baterias de todos tamaños y no se les
olvide revisar su alarma contra incendio.

4. Mayo
 Semana 20 Sopas desidratas y galletas saladas: No se les olvide las
galletas Graham/dulces
 Semana 21 Harina: Compre por lo menos 10 libras y levadura
 Semana 22 Alimentos Enlatados: Chili, ravioli, spaguttio’s, etc
Compre por lo menos 10 latas.
 Semana 23 Costurero: Agujas, botones, hilo, alfileres, tijeras, etc
Junio
 Semana 24 Detergentes: De ropa, lavaplatos, limpiadores, clorox
 Semana 25 Utensilios de Cocina: Papel aluminio, de plastico, toallas de
papel, bolsitas de Ziploc, bolsas de basura, etc
 Semana 26 Queso: Compre por lo menos 5 libras variadas y congele.
 Semana 27 Estuche de Primeros Auxilios: Incluyendo gaza, algodon,
hisopos
 Semana 28 Enlatados: De vegetales, frutas, y sopas/cremas enlatadas
(Meta) 20 latas
Julio
 Semana 29 Leche Enlatada: Evaporada, condensada , (Meta 10 latas)
Semana 30 Agua: Llene sus botellas, se necesitan 14 galones por persona es
suficiente para dos semanas.
Semana 31 Mermeladas: Del sabor preferido de usted o la pueden hacer
Semana 32 Condimentos: Salsa de tomate, mayonesa, mostaza, aderezos para
ensaladas, etc
Agosto
 Semana 33 Azucar: Meta 25 libras esta semana; puede comprar blanca,
morena y de polvo
 Semana 34 Frutas: Congeladas, enlatadas, seca, etc
 Semana 35 Tomates: Enlatados entero, picados, salsa, jugo de tomate, etc
 Semana 36 Utensilios para Envasar: Los que necesiten para envasar sus
mermeladas, frutas, etc
Septiembre
 Semana 37 Extinguidor contra Incendio
 Semana 38 Vinagre: Compre suficiente para cocinar y limpiar
 Semana 39 Endulsantes: Miel, syrups de panquecas, etc
 Semana 40 Frijoles: Compre variado, pinto, negros, lentejas, rojo, etc
Octubre
 Semana 41 Comida Congelada: Surtirse y remplazar la que ya tienen
 Semana 42 Ingredientes para Hornear: Cacao, chispitas de chocolate,
nueces, coco rallado, pasas, etc
 Semana 43 Vitaminas: Multivitaminas, vitamina C, y otras necesarias
 Semana 44 Dulces: Caramelos, barras de chocolates, fruta seca, etc
Noviembre
 Semana 45 Manzanas: Puree de manzana, jugos, rellenos, secas
 Semana 46 Palomitas
 Semana 47 Azucar: Sutirse y agregar mas
 Semana 48 Avenas, harina de maiz, trigo
Diciembre
 Semana 49 Productos de Papel: Platos desechables, vasos, utensilios,
servilletas, papel de baño, etc
 Semana 50 Cosas de Bebe: (Si es necesario) Crema, pañales, toallitas,
etc
 Semana 51 Sopas Enlatadas: Caldos, sopas cremosas, frijoles, etc
 Semana 52 Rote su Almacenamiento: Done comida que no usaron
pronto antes de vencer
Felicidades!
A logrado su meta de Almacenamiento por un Año!!!
Recuerde:
Esto no es solo para emergencias! Almacena lo que su familia comeria. Esto esta
diseñado para hacerte de un almacenamiento de un año y para ahorrate dinero a
la larga ya que estas planeando hacia el futuro…Felicidades!
Su almacenamiento debe ser guardado en un lugar fresco, seco, y en estantes.

5. Instruciones para Inprimir:
1. Inprima la pagina 1 (la portada) en papel de cartulina(el mas grueso a color)
2. Inprima la pagina 2 atras(al otro lado) de la pagina 1
3. Inprima la pagina 3 en papel regular
4. Inprima la pagina 4 atras(al otro lado) de la pagina 3
Librito:
1. Doble la primera pagina por la mitad, con la portada hacia afuera.
2. La lista osea la pagina en papel blanco doble por la mitad
3. Asegurese que este alineado.
4. Engrape por afuera del librito

6. Instruciones para Inprimir:
1. Inprima la pagina 1 (la portada) en papel de cartulina(el mas grueso a color)
2. Inprima la pagina 2 atras(al otro lado) de la pagina 1
3. Inprima la pagina 3 en papel regular
4. Inprima la pagina 4 atras(al otro lado) de la pagina 3
Librito:
1. Doble la primera pagina por la mitad, con la portada hacia afuera.
2. La lista osea la pagina en papel blanco doble por la mitad
3. Asegurese que este alineado.
4. Engrape por afuera del librito