Este documento describe una guía de psicoeducación y autoayuda para trastornos alimentarios. El programa consta de 7 sesiones de 2 horas cada una durante las cuales se abordan temas como los modelos médicos y socioculturales para explicar los trastornos, estilos de vida saludables, autoestima, alimentación emocional, y estrategias para el cambio y la prevención de recaídas. El objetivo es brindar información y herramientas útiles para mejorar la salud y bienestar de los participantes.

1. 1. POR QUE ESTAMOS AQUI!

2. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
Metas programa
Información sobre trastornos alimentarios
Habilidades y técnicas para solucionarlos
Tomar conciencia de la importancia de la conducta propia
No se abordan problemas individuales
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Calado (2010). Trastornos alimentarios: Guías de psicoeducación y autoayuda. Madrid: Pirámide

3. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
Durante cuánto tiempo
7 sesiones
2 horas
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4. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
Para el buen funcionamiento
Horarios, lugares y con la frecuencia preestablecida
Puntualidad
Confidencialidad
Nadie está obligado a hablar
Sesiones limitadas en el tiempo (-2 horas)
No comer, fumar o beber
Respeto de cada una de las componentes del grupo
Centrarse en el tema elegido para la sesión
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5. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
SESIONES BLOQUE I CONTENIDO BLOQUE I
1.¿Por qué estamos aquí? Informar sobre los grupos psicoeducativos
2. Abre los ojos Modelo médico para explicar los trastornos
alimentarios
3. La búsqueda de respuestas Modelo sociocultural para explicar los
trastornos aimentarios
SESIONES BLOQUE II CONTENIDO BLOQUE II
4. Lo que le agrada al cuerpo Pautas para un estilo de vida saludable:
alimentación y ejercicio físico
5. La pirámide personal Autoaceptación corporal y autoestima
6. Alimentación emocional Las emociones y su relación con la
alimentación
7. ¿Qué hacer ahora? Mis derechos y los derechos de los demás
Las caídas y las recaídas
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6. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
El puente
Inconvenientes Ventajas
trastorno recuperación
I. ¿me sentiré
I. ¿emocionalmente, mejor conmigo
físicamente, misma?
socialmente y II. ¿puede mejorar
financieramente? mi calidad de vida?
II. ¿en tu vida III. ¿mejorará mi
familiar? salud física?
IV. ¿se beneficiarán
los demás?
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7. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
El puente
Ventajas
Inconvenientes
recuperación
trastorno
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8. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
El puente
Inconvenientes
trastorno
Ventajas recuperación
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9. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
El camino
¿Con qué cuento para
¿Qué tengo alcanzar lo que deseo?
realmente? ¿Quiénes pueden
¿a qué se debe? colaborar con ideas,
recursos o acciones?
¿Qué estrategias tengo o
necesito conocer?
¿Qué pasaría si...?
Tomar la decisión actuar
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10. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
El camino
¿Consideras que ¿Quiéres dejar de
tienes problemas con tener problemas con
la alimentación? la alimentación?
¿Qué confianza
tienes en que se
produzca un cambio?
¿Estás lista para ¿Crees que los
el cambio? cambios se
mantendrán en
el tiempo?
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11. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
El apoyo para cruzar el puente
Menor confusión
Mayor capacidad de afrontamiento
Sensación orden
Autodescubrimiento
Descubrir un mundo más amplio
Tranquilidad
y responsabilidad
Inconvenientes
trastorno Ventajas
recuperación
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12. 1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!
CALADO, M. (2010). Trastornos alimentarios: Guías de psicoeducación y autoayuda.
Madrid: Pirámide, Colección Manuales Prácticos de Psicología
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Calado (2010). Trastornos alimentarios: Guías de psicoeducación y autoayuda. Madrid: Pirámide