La mayoría de las personas tienen sobrepeso u obesidad. El sobrepeso puede causar fatiga y problemas cardiovasculares, mientras que la obesidad puede conducir a diabetes, enfermedades pulmonares y gastrointestinales. La ingesta excesiva de calorías y la falta de actividad física son las principales causas del aumento de peso.

2. OBESIDAD
GENTE NORMAL

3. 8 de cada 10 SOBREPESO
4 de esos 8 OBESIDAD I
1 de esos 4 OBESIDAD II

4. SOBREPESO = -20% del Peso Normal
OBESIDAD I = +20% del Peso Normal
OBESIDAD II = +50% del Peso Normal
EL MÉTODO SIMPLE
El Peso Ideal= estatura menos 100
EJEMPLO
1.70 m - 100 = 70 kg.

5. Cansancio Fatiga
Alteraciones Cardiovasculares
Diabetes Mellitus
Alteraciones Pulmonares
Alteraciones Gastrointestinales
Alteraciones Reproductivas
Problemas psicosociales y económicos

6. •10 kilos de más
•Cansancio, fatiga, problemas
cardiovasculares
•15 kilos de más
Problemas respiratorios, cardiovasculares,
renales.
•20 kilos de más
•Infartos, cáncer, diabetes

7. IMC (Índice de Masa Corporal)
Determina la magnitud del sobrepeso
y la proporción Grasa – Músculo
Tiene una Relación Directa con el Estado de
Salud
ESTATURA X ESTATURA
= FACTOR
entre /
PESO FACTOR
= IMC

8. 35 --- + OBESIDAD II DIABETES, CANCER, INFARTOS.
30 --- 35 OBESIDAD I PROPENSIÓN A LA DIABETES, ENF. CARDIOVASCULARES,
EMBOLIAS, PROBLEMAS ARTICULARES, PSICOSIS.
25 --- 30 SOBREPESO FATIGA, ENFERMEDADES DIGESTIVAS, PROBLEMAS
CIRCULATORIOS, PROBLEMAS DE PRESIÓN ARTERIAL
20 --- 25 NORMAL ............ MAYOR ENERGÍA, MAYOR VITALIDAD, MAYOR RESISTENCIA
A LAS ENFERMEDADES, MEJOR CONDISIÓN FÍSICA,
ALARGAMIENTO DE LA VIDA
15 --- 20 BAJO PESO I TRANSTORNOS DIGESTIVOS, DEBILIDAD, FATIGA CRÓNICA,
STRES, ANSIEDAD, DISFUNCIONAMIENTO SEXUAL.
10 --- 15 BAJO PESO II ANOREXIA, BULIMIA, DESCALCIFICACION OSEA, PERDIDA
DE MASA MUSCULAR
0 --- 10 BAJO PESO III ASTENIA , ADINAMIA, ENFERMEDADES
DEGENERATIVAS, MUERTE.

9. 1.- ¡¡¡Ingerimos más energía de la
que el cuerpo puede gastar!!!
1 gramo de Carbohidratos = 4 calorías
1 gramo de Grasas = 9 calorías
1 gramo de Proteínas = 4 calorías
1 gramo de Alcohol = 6 a 9 calorías

10. •Carbohidratos Azúcares, Pan,
Pastas, Tortillas, etc.
•Grasas -Aceites, Carnes, Embutidos,
Grasas Vegetales, etc.
•Proteínas -Carne, Leche, Huevos,
Granos, etc.
•Alcohol -Vinos y Licores

11. 1°. Carbohidratos 2 °. Grasas
3°. Si es estrictamente necesario
Utiliza las proteínas

13. El organismo transforma estos
nutrientes en combustible
Carbohidratos
Grasas
Proteínas
Alcohol

14. 1.- ¡¡¡Disminuimos ó abandonamos
la actividad física
“EL GASTO DE ENERGÍA”!!!

17. Recibimos un exceso de 1000 calorías
Si 9 calorías se transforman en 1g. de grasa
1000 calorías = 111 gramos de
(GRASA ALMACENADA EN EL CUERPO)

20. Estiliza la figura
Reduce tallas
Reduce el colesterol
Excelente suplemento alimenticio
Previene enfermedades de colon.
Tonifica y reafirma los tejidos
Ayuda a quemar la grasa
convirtiéndola en energía
Elimina la ansiedad e inhibe el
apetito.

21. REGENERADOR CELULAR
ANTI-OXIDANTE
ANTI-ENVEJECIMIENTO
DESINFLAMATORIO DESINTOXÍCANTE
AUMENTA OXIGENEO EN
EL TORRENTE SANGUINEO

22. Previene enfermedades de colon
Limpia tracto digestivo
Reduce vientre NUTRITION FOR LIFE
Optimiza absorción de
nutrientes Suple un alimento completo de
acuerdo con status de la FDA

23. Inhibidor natural del apetito
Anti-estresante
Termogenico
Reduce colesterol
Reduce triglicéridos
Ayuda a inhibir apetito

24. Reafirma
Reduce tallas
Estiliza
Baja de 3-5cm.
en 1 sesión.