El documento describe dos tipos de obesidad: la obesidad androide, en la que la grasa se acumula en la parte superior del cuerpo como el abdomen, y la obesidad ginoide, en la que la grasa se acumula en la parte inferior como las caderas y muslos. La obesidad androide conlleva mayores riesgos para la salud como enfermedades cardiovasculares y diabetes, mientras que la obesidad ginoide está más relacionada con problemas venosos y artrosis de rodilla.

1. a) Obesidad androide o central o abdominal (en forma de
manzana): el exceso de grasa se localiza preferentemente en
cara, tórax y abdomen. Este tipo de obesidad se asocia a un
mayor riesgo de dislipemia, diabetes, enfermedad
cardiovascular y de mortalidad en general.
b) Obesidad androide
c) Se denomina obesidad androide a aquella en la que la mayor
parte de la grasa se acumula en la parte superior del cuerpo,
es decir, en el pecho, brazos y, sobre todo, abdomen. Se dice
que el paciente que sufre este tipo de obesidad tiene forma
de manzana, al ser más ancho por la parte superior que por la
inferior.
d) Este tipo de obesidad es más frecuente en hombres, aunque
algunas mujeres también pueden padecerla debido a causas
hormonales como los embarazos o la menopausia.
e) La obesidad androide reviste una mayor gravedad que
la ginoide, ya que los pacientes presentan un mayor riesgo de
enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes. La
grasa localizada en esta zona influye negativamente en el
funcionamiento de órganos vitales como son el corazón, los
pulmones, los riñones y el hígado.
f) Para saber si una persona tiene una obesidad androide que
puede resultar peligrosa para su salud, hay que medir el
perímetro de la cintura, ya que así conoceremos la cantidad
de grasa intraabdominal que es la causante de las
enfermedades cardiovasculares. Una cintura mayor de 94
centímetros en los hombres y de 80 en las mujeres supone un

2. riesgo importante para la salud que debe controlarse cuanto
antes.
PARA ELIMINAR LA GRASA QUE PRODUCE LA OBESIDAD
ANDROIDE DEBES CONSUMIR:
* Líquidos
* Fibra
* Omega 3

3. g) Obesidad ginoide o periférica (en forma de pera): la grasa se
acumula básicamente en la cadera y muslos. Este tipo de
distribución se relaciona principalmente con problemas de
retorno venoso en extremidades inferiores (varices) y artrosis
de rodilla (gonartrosis).
Obesidad ginoide
La obesidad ginoide es aquella en la que la grasa del cuerpo se
acumula en la parte inferior, es decir, abdomen inferior, nalgas y
muslos. Se dice que la persona adquiere forma de pera, al resultar
mas ancha en la parte inferior que en la superior.
Este tipo de obesidad está favorecida por el índice de estrógenos
en el organismo, por lo que es mucho más frecuente en mujeres.
Se considera que no reviste tanto riesgo para la salud como la
obesidad androide, ya que la grasa acumulada en estas zonas no
influye tan decisivamente en el funcionamiento de los órganos
internos.
Sin embargo, esto no quiere decir que este tipo de obesidad no
tenga consecuencias negativas. El exceso de grasa siempre afecta
negativamente al organismo, sin importar donde esté situada. En
los casos de obesidad ginoide, las pacientes pueden sufrir
problemas en sus riñones, útero y vejiga. También pueden padecer
otro tipo de complicaciones como varices, problemas circulatorios,
fatiga crónica, artrosis… Además, la grasa acumulada en el tren
inferior es más estable. Si bien esto es positivo ya que disminuye los
riesgos de problemas cardiovasculares, también hace que sea más

4. difícil de eliminar, por lo que los pacientes aquejados de obesidad
ginoide se enfrentarán a mayores dificultades para reducir su peso.
http://suite101.net/article/obesidad-ginoide-como-perder-peso-de-
gluteos-caderas-y-muslos-a73496
PARA ELIMINAR LA GRASA QUE PRODUCE LA OBESIDAD GINOIDE
DEBES CONSUMIR:
* Consumir frutos rojos
* Controlar la sal
* Controlar la cantidad de grasa
* Hacer ejercicio físico
* Seguir una dieta balanceada