El documento trata sobre el índice de masa corporal y la obesidad. Explica que el IMC es un índice que relaciona el peso y la altura de una persona para evaluar el riesgo de obesidad. Luego detalla algunos efectos de la obesidad en la salud como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer. También menciona que la obesidad se desarrolla por factores genéticos y ambientales y ofrece consejos sobre dietas balanceadas y estilos de vida saludables para prevenir y tratar la obes

1. Alumno : Daniel Sánchez Rodríguez DHTIC

2. IMC
El Indice de Masa
Corporal es un índice
del peso de una persona
en relacion con su
altura. A pesar de que
no hace distinción entre
los componentes grasos
y no grasos de la masa
corporal total, éste es el
método más práctico
para evaluar el grado de
riesgo asociado con la
obesidad.

3. EFECTOS SOBRE LA SALUD
Incremento de la masa grasa
Incremento en el numero de células grasas
Diabetes
Cáncer
Enfermedades Cardiovasculares
Hígado graso no alcohólico

4. GENETICA
Como con muchas condiciones medicas, el
desbalance calórico que resulta en obesidad
frecuentemente se desarrolla a partir de la
combinación de factores genéticos y ambientales.

5. BUSQUEDA DE EQUILIBRIO
Balance en dietas
Alimentación sana

6. FACTORES DEL MEDIO AMBIENTE
Mientras que las causas genéticas son centrales para
comprender la obesidad , estas no pueden explicar
completamente por que una cultura engorda mas que
otra .

7. . ¿Cuál es el coste económico del
sobrepeso y la obesidad?
Los estudios internacionales sobre los costes económicos de la
obesidad han demostrado que constituyen entre un 2% y un 7% del
total de los costes sanitarios, aunque estos porcentajes dependen
del método de análisis utilizado. En Francia, por ejemplo, el coste
directo de enfermedades asociadas a la obesidad (incluyendo
gastos de asistencia sanitaria personal, cuidados hospitalarios,
servicios médicos y medicamentos para enfermedades con una
relación demostrada con la obesidad) ascendían a un 2% del total
de los gastos sanitarios . En los Países Bajos, la proporción del total
de gastos de medicina general atribuibles a la obesidad y al exceso
de peso es aproximadamente de un 3-4%.

8. En Inglaterra, el coste anual de la obesidad y su
tratamiento es para el National Health Service
(Servicio Nacional de Sanidad) de aproximadamente
500 millones de libras, y se calcula que su impacto en
la economía es de 2.000 millones de libras al año. El
coste humano estimado de la obesidad es de 18
millones de días de baja al año; y de 30.000 muertes al
año, que tienen como consecuencia que se pierdan
40.000 años de vida laboral y que la esperanza de vida
disminuya en nueve años .

9. Prevención
La obesidad se puede prevenir y tratar buscando el
equilibrio en la ingesta de calorías con una dieta
balanceada teniendo en cuenta los aportes calóricos de los
alimentos. Se sabe que cada 250 gramos de grasa equivalen
a 2250 calorías, y cada gramo de grasa equivale a 9 kcal. Si
existe un exceso de grasa corporal, se debe calcular la
energía (medida en calorías) que representan y
disminuirla en la ingesta alimentaria durante un período
adecuado. Un método se basa en estimar el aporte de
energía de la dieta (energía de metabolización) a partir de
su contenido en macro nutrientes (y de etanol, en el caso
de incluir bebidas alcohólicas).

10. Tratamiento
El principal tratamiento dietético para la obesidad es
reducir la grasa corporal comiendo menos calorías y
ejercitándose más. El efecto colateral beneficioso del
ejercicio es que incrementa la fuerza de los músculos, los
tendones y los ligamentos, lo cual ayuda a prevenir
lesiones provenientes de accidentes y actividad vigorosa.
Los programas de dieta y ejercicios producen una pérdida
de peso promedio de aproximadamente 8 % del total de la
masa corporal No todos los que hacen dieta están
satisfechos con estos resultados, pero una pérdida de masa
corporal tan pequeña como 5 % puede representar grandes
beneficios en la salud.

11. CONSECUENCIAS MEDICAS
Además del incremento de la enfermedad y
mortalidad existen otras implicaciones para la actual
tendencia mundial a la obesidad .Entre estas están