La condicion fisica

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El documento habla sobre diferentes aspectos de la condición física. Explica que la condición física puede mejorarse mediante el entrenamiento y medirse a través de pruebas. Describe conceptos como la frecuencia cardiaca en reposo y máxima, y las capacidades aeróbica y anaeróbica. También define cualidades como la resistencia, flexibilidad y fuerza, y menciona algunas pruebas para medir estas cualidades físicas.

Manuel Bonilla Romero La Condición física

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