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Autoevaluación CFB

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Serafín Cabañas de Miguel
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Fichas de autoevaluación de la Condición Física / Eurofit desde 1º ESO hasta 1º Bachiller

Educación
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AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 1º E.S.O. Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=3; Medio=4´5; Bueno=6; Excelente=7´5 Malo=5; Medio=7; Bueno=8´5; Excelente=9´5 PERIODOS SUPERADOS INICIO TRIM FINAL TRIM TEST COOPER Malo=1´4; Medio=1´7; Bueno=2; Excelente=2´8 Malo=1´8; Medio=2´1; Bueno=2´5; Excelente=2´9 KM RECORRIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=137; Medio=150; Bueno=160; Excelente=170 Malo=150;Medio=160;Bueno=170;Excelente=185 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM SALTO VERTICAL Malo=19; Medio=23; Bueno=29; Excelente=34 Malo=20; Medio=24; Bueno=31; Excelente=37 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=16; Medio=18; Bueno=20; Excelente=22 Malo=17; Medio=20; Bueno=22; Excelente=25 Nº REALIZADAS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo=22; Medio=25; Bueno=28; Excelente=32 Malo=16; Medio=18; Bueno=22; Excelente=27 CM CONSEGUIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=21´5;Medio=20´5;Bueno=19´5;Excelente=18´4 Malo=20´5;Medio=19; Bueno=18´4;Excelente=17 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIO TRIM FINAL TRIM NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.
AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 2º E.S.O. Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=5; Medio=5´5; Bueno=6´5; Excelente=7´5 Malo=7; Medio=8; Bueno=9; Excelente=10´5 PERIODOS SUPERADOS INICIO TRIM FINAL TRIM TEST COOPER  Malo=1´4; Medio=1´7; Bueno=2; Excelente=2´5  Malo=1´8; Medio=2´1; Bueno=2´5; Excelente=2´9 KM RECORRIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=140; Medio=150; Bueno=160; Excelente=180 Malo= 155; Medio=170; Bueno=180; Excelente=210 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM SALTO VERTICAL Malo=21; Medio=26; Bueno=33; Excelente=40 Malo=24; Medio=30; Bueno=36; Excelente=43 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=16; Medio=20; Bueno=23; Excelente=25 Malo=19; Medio=21; Bueno=23; Excelente=28 Nº REALIZADAS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo= 23; Medio=26; Bueno=30; Excelente=40 Malo=16; Medio=19; Bueno=27; Excelente=35 CM CONSEGUIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=22;Medio=20,5;Bueno=19,2;Excelente=18 Malo= 21;Medio=19;Bueno:18,4;Excelente=16,7 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIO TRIM FINAL TRIM NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.
AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 3º E.S.O. Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=4´5; Medio=5; Bueno=6; Excelente=7´5 Malo=7´5; Medio=8´5; Bueno=9´5; Excelente=11 PERIODOS SUPERADOS INICIAL FINAL TEST COOPER  Malo=1´6; Medio=1´9; Bueno=2´2; Excelente=2´5  Malo=2; Medio=2´3; Bueno=2´7; Excelente=3 KM RECORRIDOS INICIAL FINAL FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=140; Medio=154; Bueno=165; Excelente=185 Malo=160; Medio=180; Bueno=200; Excelente= 215 CM SALTADOS INICIAL FINAL SALTO VERTICAL Malo=26; Medio=30; Bueno=36; Excelente=45 Malo=29; Medio=35; Bueno=41; Excelente=50 CM SALTADOS INICIAL FINAL FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=15; Medio=17; Bueno=19; Excelente=25 Malo=20; Medio=23; Bueno=25; Excelente=29 Nº REALIZADAS INICIAL FINAL FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo=23; Medio=27; Bueno=31; Excelente=35 Malo=17; Medio=21; Bueno=25; Excelente=29 CM CONSEGUIDOS INICIAL FINAL VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=22; Medio=21´5; Bueno=19´5; Excelente=18 Malo=20;Medio=18´6;Bueno=17´5;Excelente=16´4 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIAL FINAL NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.
AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 4º E.S.O. Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=5; Medio=5´5; Bueno=6´5; Excelente=8 Malo=7,5; Medio=8,5; Bueno=9´5; Excelente=11 PERIODOS SUPERADOS INICIAL FINAL TEST COOPER  Malo=1´6; Medio=2; Bueno=2´2; Excelente=2´5  Malo=2; Medio=2´3; Bueno=2´7; Excelente=3 KM RECORRIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=150; Medio=165; Bueno=175; Excelente=190 Malo=165; Medio=185; Bueno=205; Excelente=225 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM SALTO VERTICAL Malo=28; Medio=32; Bueno=39; Excelente=49 Malo=31; Medio=38; Bueno=45; Excelente=54 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=20; Medio=22; Bueno=24; Excelente=28 Malo=23; Medio=25; Bueno=27; Excelente=31 Nº REALIZADAS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo=25; Medio=28; Bueno=31; Excelente=38 Malo=19; Medio=22; Bueno=25; Excelente=33 CM CONSEGUIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=20;Medio=19´5;Bueno=18´5; Excelente=17´5 Malo=19; Medio=18; Bueno=17; Excelente=16 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIO TRIM FINAL TRIM NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.
AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 1º BACHILLER Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=5; Medio=5´5; Bueno=6´5; Excelente=8 Malo=8; Medio=9,5; Bueno=10; Excelente=12 PERIODOS SUPERADOS INICIAL FINAL TEST COOPER  Malo=1´7; Medio=2´1; Bueno=2´3; Excelente=2´6  Malo=2´1; Medio=2´4; Bueno=2´9; Excelente=3´2 KM RECORRIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=160; Medio=175; Bueno=185; Excelente=200 Malo=175; Medio=195; Bueno=215; Excelente=235 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM SALTO VERTICAL Malo=28; Medio=32; Bueno=39; Excelente=49 Malo=31; Medio=38; Bueno=45; Excelente=54 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=20; Medio=22; Bueno=24; Excelente=28 Malo=24; Medio=26; Bueno=28; Excelente=31 Nº REALIZADAS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo=26; Medio=28; Bueno=31; Excelente=36 Malo=20; Medio=23; Bueno=26; Excelente=33 CM CONSEGUIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=20;Medio=19;Bueno=18; Excelente=17´3 Malo=19; Medio=18; Bueno=16´5; Excelente=15´5 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIO TRIM FINAL TRIM NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.

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Autoevaluación CFB

  • 1. AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 1º E.S.O. Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=3; Medio=4´5; Bueno=6; Excelente=7´5 Malo=5; Medio=7; Bueno=8´5; Excelente=9´5 PERIODOS SUPERADOS INICIO TRIM FINAL TRIM TEST COOPER Malo=1´4; Medio=1´7; Bueno=2; Excelente=2´8 Malo=1´8; Medio=2´1; Bueno=2´5; Excelente=2´9 KM RECORRIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=137; Medio=150; Bueno=160; Excelente=170 Malo=150;Medio=160;Bueno=170;Excelente=185 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM SALTO VERTICAL Malo=19; Medio=23; Bueno=29; Excelente=34 Malo=20; Medio=24; Bueno=31; Excelente=37 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=16; Medio=18; Bueno=20; Excelente=22 Malo=17; Medio=20; Bueno=22; Excelente=25 Nº REALIZADAS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo=22; Medio=25; Bueno=28; Excelente=32 Malo=16; Medio=18; Bueno=22; Excelente=27 CM CONSEGUIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=21´5;Medio=20´5;Bueno=19´5;Excelente=18´4 Malo=20´5;Medio=19; Bueno=18´4;Excelente=17 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIO TRIM FINAL TRIM NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.
  • 2. AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 2º E.S.O. Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=5; Medio=5´5; Bueno=6´5; Excelente=7´5 Malo=7; Medio=8; Bueno=9; Excelente=10´5 PERIODOS SUPERADOS INICIO TRIM FINAL TRIM TEST COOPER  Malo=1´4; Medio=1´7; Bueno=2; Excelente=2´5  Malo=1´8; Medio=2´1; Bueno=2´5; Excelente=2´9 KM RECORRIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=140; Medio=150; Bueno=160; Excelente=180 Malo= 155; Medio=170; Bueno=180; Excelente=210 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM SALTO VERTICAL Malo=21; Medio=26; Bueno=33; Excelente=40 Malo=24; Medio=30; Bueno=36; Excelente=43 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=16; Medio=20; Bueno=23; Excelente=25 Malo=19; Medio=21; Bueno=23; Excelente=28 Nº REALIZADAS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo= 23; Medio=26; Bueno=30; Excelente=40 Malo=16; Medio=19; Bueno=27; Excelente=35 CM CONSEGUIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=22;Medio=20,5;Bueno=19,2;Excelente=18 Malo= 21;Medio=19;Bueno:18,4;Excelente=16,7 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIO TRIM FINAL TRIM NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.
  • 3. AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 3º E.S.O. Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=4´5; Medio=5; Bueno=6; Excelente=7´5 Malo=7´5; Medio=8´5; Bueno=9´5; Excelente=11 PERIODOS SUPERADOS INICIAL FINAL TEST COOPER  Malo=1´6; Medio=1´9; Bueno=2´2; Excelente=2´5  Malo=2; Medio=2´3; Bueno=2´7; Excelente=3 KM RECORRIDOS INICIAL FINAL FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=140; Medio=154; Bueno=165; Excelente=185 Malo=160; Medio=180; Bueno=200; Excelente= 215 CM SALTADOS INICIAL FINAL SALTO VERTICAL Malo=26; Medio=30; Bueno=36; Excelente=45 Malo=29; Medio=35; Bueno=41; Excelente=50 CM SALTADOS INICIAL FINAL FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=15; Medio=17; Bueno=19; Excelente=25 Malo=20; Medio=23; Bueno=25; Excelente=29 Nº REALIZADAS INICIAL FINAL FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo=23; Medio=27; Bueno=31; Excelente=35 Malo=17; Medio=21; Bueno=25; Excelente=29 CM CONSEGUIDOS INICIAL FINAL VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=22; Medio=21´5; Bueno=19´5; Excelente=18 Malo=20;Medio=18´6;Bueno=17´5;Excelente=16´4 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIAL FINAL NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.
  • 4. AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 4º E.S.O. Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=5; Medio=5´5; Bueno=6´5; Excelente=8 Malo=7,5; Medio=8,5; Bueno=9´5; Excelente=11 PERIODOS SUPERADOS INICIAL FINAL TEST COOPER  Malo=1´6; Medio=2; Bueno=2´2; Excelente=2´5  Malo=2; Medio=2´3; Bueno=2´7; Excelente=3 KM RECORRIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=150; Medio=165; Bueno=175; Excelente=190 Malo=165; Medio=185; Bueno=205; Excelente=225 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM SALTO VERTICAL Malo=28; Medio=32; Bueno=39; Excelente=49 Malo=31; Medio=38; Bueno=45; Excelente=54 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=20; Medio=22; Bueno=24; Excelente=28 Malo=23; Medio=25; Bueno=27; Excelente=31 Nº REALIZADAS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo=25; Medio=28; Bueno=31; Excelente=38 Malo=19; Medio=22; Bueno=25; Excelente=33 CM CONSEGUIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=20;Medio=19´5;Bueno=18´5; Excelente=17´5 Malo=19; Medio=18; Bueno=17; Excelente=16 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIO TRIM FINAL TRIM NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.
  • 5. AUTOEVALUACIÓN CFB / CONDICIÓN FÍSICA 1º BACHILLER Lo que desde el Departamento de EF pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus Cualidades Físicas si las comparas con el resto de personas europeas de tu edad (curso académico) y sexo. *Nota: Como no se van a calificar los resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física. En los dos primeros recuadros (inicio del trimestre) escribe tu marca y en el de la derecha tú marca final (final del trimestre) (tienes dos oportunidades). A continuación compara tu marca con la media europea (arriba chicas / abajo chicos) para así saber cuál es tu condición física, finalmente registra la media en el último óvalo. NOMBRE: CURSO: RESISTENCIA TEST COURSE NAVETTE Malo=5; Medio=5´5; Bueno=6´5; Excelente=8 Malo=8; Medio=9,5; Bueno=10; Excelente=12 PERIODOS SUPERADOS INICIAL FINAL TEST COOPER  Malo=1´7; Medio=2´1; Bueno=2´3; Excelente=2´6  Malo=2´1; Medio=2´4; Bueno=2´9; Excelente=3´2 KM RECORRIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM FUERZA SALTO HORIZONTAL  Malo=160; Medio=175; Bueno=185; Excelente=200 Malo=175; Medio=195; Bueno=215; Excelente=235 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM SALTO VERTICAL Malo=28; Medio=32; Bueno=39; Excelente=49 Malo=31; Medio=38; Bueno=45; Excelente=54 CM SALTADOS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Malo=20; Medio=22; Bueno=24; Excelente=28 Malo=24; Medio=26; Bueno=28; Excelente=31 Nº REALIZADAS INICIO TRIM FINAL TRIM FLEXIBILIDAD FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO Malo=26; Medio=28; Bueno=31; Excelente=36 Malo=20; Medio=23; Bueno=26; Excelente=33 CM CONSEGUIDOS INICIO TRIM FINAL TRIM VELOCIDAD VELOCIDAD 5X10 Malo=20;Medio=19;Bueno=18; Excelente=17´3 Malo=19; Medio=18; Bueno=16´5; Excelente=15´5 SEGUNDOS EMPLEADOS INICIO TRIM FINAL TRIM NOTA INICIAL FINAL Escribe aquí si tu nivel de Condición Física es: Malo, Medio, Medio Bueno, Bueno, Bueno Excelente o Excelente.