¿Qué es la resiliencia?

1. Te explicamos qué es la resiliencia con
cuatro ejemplos
En un mundo tan cambiante como el de hoy, ser resiliente nos ayuda a enfrentarnos
a los problemas de la vida, a las situaciones adversas que nos podemos ir
encontrando.
La resiliencia es la capacidad de adaptación de las personas frente a todos estas trabas,
compensando lo negativo que nos pueda ocurrir con una actitud positiva y optimista que
nos ayude a sobrellevarlo. Potenciar este rasgo de la personalidad nos lleva a tener
más entereza y sobreponernos a los adversidades
La psicología estudia esta característica de la personalidad desde hace más de 30 años.
Todos la tenemos en mayor o menor grado. Es lo que nos hace no rendirnos cuando las
cosas están difíciles, lo que nos mantiene luchando por los objetivos que nos hayamos
marcado. Se ve con mayor nitidez en las grandes tragedias, cuando ocurren desastres
naturales, guerras, atentados o cualquier otra situación límite.
Aquí te mostramos cuatro ejemplos, resilientes cada uno en su contexto:

2. 1. Nelson Mandela, superó la discriminación y 27 años de
cárcel
Un ejemplo de persona resiliente lo encontramos en NelsonMandela, encarcelado durante
27 años por sus ideas y acciones contrarias al apartheid imperante en Sudáfrica.
Nelson Mandela. Foto Celestine Chua
Mandela tuvo la suficiente fortaleza interior y entereza para no rendirse durante su
larguísimo cautiverio, y salir con fuerzas para promover el cambio que buscaba 27 años
atrás.
Mandela consiguió acabar con la discriminación étnica y se convirtió en presidente de su
país a los 76 años.

3. 2. María Belón y su familia, que sobrevivieron a un tsunami
y lograron reencontrarse
Es recordada la historia de la familia de María Belón y Enrique Álvarez que sobrevivió
junto a sus tres hijos al tsunami del Índico en 2004 y se tuvo que enfrentar a la
devastación por separado hasta que lograron encontrarse.
Consecuencias del tsunami de 2004. Foto de 001flyD
Esta emotiva historia originó uno de los mayores éxitos de taquilla del cine español, Lo
Imposible.
En este vídeo, María Belón comenta la importancia de resistirse a la tentación de decir:
" Yo ya no puedo más" y recalca que " nuestra fortaleza es casi infinita":

4. 3. Los refugiados
Un refugiado es de por sí una persona resiliente, capaz de dejar atrás todo ante el peligro
que corre su vida en su país por causas raciales, religiosas, de orientación sexual o de
guerra.
Manifestación a favor de los refugiados. Foto: Misha Voloaca
La guerra en Siria y el éxodo posterior de personas a otros países, ha puesto en primer
plano este drama de personas que se enfrentan a lo desconocido, huyendo para salvar sus
vidas, en muchos casos con escasos recursos y sin conocer el idioma de los países a los que
se dirigen.

5. 4. Stephen Curry, decían que no servía para la NBA y ahora
es el mejor jugador
La resiliencia también se puede observar en el deporte de alta competición, donde los
jugadores son capaces de sobreponerse a sus lesiones y a sus molestias
físicas para competir y luchar por la victoria. O no rendirse ante los obstáculos que se
encuentran en forma de entrenadores y directivos que no creen en sus condiciones.
Stephen Curry entra a canasta.Foto: Nikk_La
Sobre Stephen Curry, actual MVP (mejor jugador) de la liga de baloncesto estadounidense,
NBA, y uno de los mejores tiradores de la historia de este deporte, había informes en el
draft (sorteo de talentos, que sirve de cantera para los equipos profesionales) de su
promoción (en 2009) que afirmaban que no tenía mucho futuro en la liga, por su escasa
estatura para este deporte (1,91), menor fortaleza física que la media y habilidades como
base.
Tras mucho trabajo, esfuerzo y sacrificio ha protagonizado una evolución espectacular. Seis
años después, el pasado 2015 consiguió ser declarado mejor jugador de la competición y
el anillo de campeón de la NBA con su equipo.