El documento explica cómo usar tu propio nombre como un mantra para la meditación. Señala que tu nombre ha entrado profundamente en tu inconsciente desde que naciste y que repetirlo puede ayudarte a entrar en estados más profundos de conciencia. Al repetir tu nombre rápidamente, dejará de ser una palabra y se convertirá solo en un sonido, lo que te permitirá acceder a todos los sonidos y, en última instancia, a la totalidad de la existencia.