Este documento describe dos técnicas de estudio: ejercicios y auto-explicación. En cuanto a los ejercicios, propone trabajar desde la práctica en lugar de la teoría para ayudar a la memoria y evitar el estrés. La auto-explicación requiere que el estudiante llegue a sus propias conclusiones y sea capaz de explicar los temas a otros, lo que mejora la comprensión. El documento recomienda aplicar estas técnicas escribiendo la información para mejorar la memorización y comprensión.