El documento habla sobre la autorregulación de las emociones. Explica que la inteligencia emocional es la capacidad de percibir, comprender, reconocer y regular las propias emociones y las de los demás. También clasifica las principales emociones como la ira, la tristeza, el temor, el placer, el amor, la sorpresa y el disgusto. Finalmente, destaca que la inteligencia emocional genera aprendizaje sobre las emociones propias y ajenas y permite manejarlas y expresarlas adecuadamente.

1. AUTORREGULO MIS
EMOCIONES

2. Y el hermanito, dando un trago exclamaba: "¡Está sabrosa!" "Ahora yo", decía
el mayor. Y llevándose a la boca la latita, ya medio vacía, no bebía nada.
"Ahora tú", "Ahora yo", "Ahora tú", "Ahora yo"...
Y, después de tres, cuatro, cinco o seis tragos, el menorcito, de cabello
ondulado, barrigoncito, con la camisa afuera, se tomó toda la leche... él
solito.
Esos "ahora tú", "ahora yo" me llenaron los ojos de lágrimas...
¿Por qué a algunas personas les va
mejor que a otras en la vida?

3. https://www.youtube.com/watch?v=bwzNfDTv-ys

4. «Cualquiera puede ponerse
furioso…eso es fácil. Pero estar
furioso con la persona correcta, en
la intensidad correcta, en el
momento correcto, por el motivo
correcto, y de forma correcta… eso
no es fácil»(Aristóteles: Ética a
Nicómaco).

5. INTELIGENCIA EMOCIÓN
Capacidad de adquirir
nuevos conocimientos y
aplicarlos en situaciones
novedosas. Se manifiesta
en una conducta
adaptativa dirigida a
unos objetivos.
Es el arte de gestionar,
comprender parámetros
y de adaptarnos a la
existencia.
Estado afectivo que
expresa repercusiones
orgánicas y psíquicas
que reflejan la relación de
nuestras necesidades con
los objetos o situaciones
de nuestro entorno.
Manifiesta lo que
sentimos íntimamente,
lleva una fuerza
motivadora, porque
produce la acción.

6. Capacidad para percibir,
comprender, reconocer y regular
las emociones propias y
la de los otros.

7. La palabra «emoción»
Del latín:
«emovere»
movido
emocionado
tocado
afectado

8. CLASIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES
Ira: furia, ultraje, resentimiento, cólera, exasperación, indignación,
irritabilidad, fastidio, hostilidad, violencia y odio.
Tristeza: congoja, pesar, melancolía, pesimismo, pena, autocompasión,
abatimiento, soledad, desesperación y depresión.
Temor: ansiedad, aprensión, nerviosismo, preocupación, consternación,
incertidumbre, inquietud, cautela, pavor, miedo, terror, fobia y pánico.
Placer: felicidad, alegría, alivio, dicha, deleite, diversión, placer sensual,
gratificación, estremecimiento, embeleso, satisfacción, euforia y éxtasis.
Amor: aceptación, simpatía, confianza, amabilidad, afinidad, devoción,
ágape (amor espiritual).
Sorpresa: conmoción, asombro, descontento.
Disgusto: desdén, despecho, menosprecio, aborrecimiento, aversión y
repulsión.
Vergüenza: culpabilidad, remordimiento, humillación, mortificación y
arrepentimiento.

9. La
inteligencia
emocional
LL
O
Lo interpersonal : en relación
con los demás
Lo intrapersonal : en relación
consigo mismo

10. QUÉ ES EL COEFICIENTE INTELECTUAL Y QUÉ ES EL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
COEFICIENTE INTELECTUAL
Es la mente racional: se expresa en los datos
consistentes , con lógica de palabras, cifras,
etc. Visualizan la formación intelectual.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad que permite automotivarnos,
perseverar, autocontrolarnos y regular los
estados de ánimo, hacia la búsqueda de la
confianza en los demás.

12. Genera un aprendizaje y reconocimiento de las
emociones propias y de los demás .
Permite manejar y expresar adecuadamente
nuestros sentimientos y emociones.
Ayuda a capitalizar nuestras relaciones
interpersonales.
A practicar hábitos mentales que favorecen al
creatividad y productividad.
Ayuda a solucionar conflictos: diálogo
“intercambiar- expresar”
Ayuda a fortalecer nuestra vida espiritual y a
perfeccionar el carácter.
Asumir responsabilidades del desempeño
personal.
La adaptación: flexibilidad al cambio.

13. ¡MUCHAS GRACIAS!