El documento clasifica la altitud y describe sus efectos fisiológicos. La clasifica como baja (hasta 1000 m), media (hasta 2000 m), moderada (2000-3000 m), alta (hasta 5500 m) y muy alta (más de 5500 m). A mayor altitud, hay menor presión barométrica y presión parcial de oxígeno, lo que causa hipoxia. Esto afecta la ventilación, frecuencia cardíaca, temperatura y otras funciones fisiológicas. El organismo se adapta a la altitud a trav
El documento describe los mecanismos de termorregulación del cuerpo humano, incluyendo la producción y pérdida de calor a través de mecanismos como la sudoración, vasodilatación y contracción. También explica cómo el calor excesivo puede causar complicaciones como calambres, agotamiento por calor, golpe de calor y cómo prevenirlas a través de la hidratación adecuada y descanso en un ambiente fresco.
Este documento resume las lesiones deportivas en el fútbol. Describe las consecuencias positivas del deporte, la diferencia entre fútbol recreativo y competitivo, y las causas, clasificaciones, síntomas y prevención de lesiones. Explica que las lesiones deportivas se deben a una forma inadecuada de practicar el deporte, no al deporte en sí mismo. También destaca la importancia de los exámenes médicos, la nutrición, la hidratación, el calentamiento y el estiramiento para prevenir lesiones.
Este documento describe las diferentes etapas del desarrollo físico de los futbolistas, incluyendo factores de influencia, etapas de desarrollo humano, y niveles de trabajo en el fútbol. Explica que el desarrollo físico depende de factores internos y externos, y que cada edad se caracteriza por capacidades morfológicas y funcionales específicas. Además, destaca la importancia de iniciar el entrenamiento de fútbol en la infancia para desarrollar habilidades fundamentales.
Este documento describe la medicina deportiva y su importancia para el cuidado y rendimiento de los futbolistas. La medicina deportiva monitorea la salud y desarrollo físico de los deportistas mediante exámenes médicos y funcionales periódicos para determinar la carga de entrenamiento apropiada y prevenir lesiones. Requiere una estrecha colaboración entre el equipo médico y el entrenador.
1) Las lesiones más frecuentes en el fútbol incluyen lesiones de ligamentos, esguinces de tobillo, lesiones musculares y lesiones en la rodilla.
2) Los esguinces de tobillo son lesiones comunes que ocurren cuando el tobillo se tuerce hacia adentro, afuera o se rota, distendiendo o rompiendo los ligamentos.
3) Las lesiones de los ligamentos cruzados anteriores de la rodilla son graves y ocurren sin contacto, como durante cambios de dirección repentinos.
La nutrición deportiva estudia los alimentos y nutrientes relacionados con la actividad física para establecer recomendaciones dietéticas que optimicen el rendimiento deportivo. Los niños y adolescentes futbolistas necesitan una alimentación equilibrada y adaptada a sus mayores demandas energéticas dadas por el entrenamiento y el crecimiento. Una dieta ideal para los deportistas debe ser equilibrada, suficiente, variada y a horarios específicos, con una distribución de nutrientes de 60-65% hidratos de carbono, 20-25% gras
Este documento presenta información sobre una materia de Medicina Deportiva para el fútbol. La materia se centra en desarrollar habilidades relacionadas con la Medicina Deportiva y cubrirá temas como la medicina deportiva en el fútbol, el desarrollo físico de los futbolistas, lesiones deportivas, nutrición deportiva y termoregulación. El curso tendrá lugar los lunes y miércoles durante octubre y la evaluación incluirá asistencia, dos exámenes parciales y un examen final
Altitude training is an established method to improve endurance performance, but also high intensity sports can benefit from it's use. There are a few important points to consider however to maximize it's effects and to become an altitude training responder !
El documento describe los mecanismos de termorregulación del cuerpo humano, incluyendo la producción y pérdida de calor a través de mecanismos como la sudoración, vasodilatación y contracción. También explica cómo el calor excesivo puede causar complicaciones como calambres, agotamiento por calor, golpe de calor y cómo prevenirlas a través de la hidratación adecuada y descanso en un ambiente fresco.
Este documento resume las lesiones deportivas en el fútbol. Describe las consecuencias positivas del deporte, la diferencia entre fútbol recreativo y competitivo, y las causas, clasificaciones, síntomas y prevención de lesiones. Explica que las lesiones deportivas se deben a una forma inadecuada de practicar el deporte, no al deporte en sí mismo. También destaca la importancia de los exámenes médicos, la nutrición, la hidratación, el calentamiento y el estiramiento para prevenir lesiones.
Este documento describe las diferentes etapas del desarrollo físico de los futbolistas, incluyendo factores de influencia, etapas de desarrollo humano, y niveles de trabajo en el fútbol. Explica que el desarrollo físico depende de factores internos y externos, y que cada edad se caracteriza por capacidades morfológicas y funcionales específicas. Además, destaca la importancia de iniciar el entrenamiento de fútbol en la infancia para desarrollar habilidades fundamentales.
Este documento describe la medicina deportiva y su importancia para el cuidado y rendimiento de los futbolistas. La medicina deportiva monitorea la salud y desarrollo físico de los deportistas mediante exámenes médicos y funcionales periódicos para determinar la carga de entrenamiento apropiada y prevenir lesiones. Requiere una estrecha colaboración entre el equipo médico y el entrenador.
1) Las lesiones más frecuentes en el fútbol incluyen lesiones de ligamentos, esguinces de tobillo, lesiones musculares y lesiones en la rodilla.
2) Los esguinces de tobillo son lesiones comunes que ocurren cuando el tobillo se tuerce hacia adentro, afuera o se rota, distendiendo o rompiendo los ligamentos.
3) Las lesiones de los ligamentos cruzados anteriores de la rodilla son graves y ocurren sin contacto, como durante cambios de dirección repentinos.
La nutrición deportiva estudia los alimentos y nutrientes relacionados con la actividad física para establecer recomendaciones dietéticas que optimicen el rendimiento deportivo. Los niños y adolescentes futbolistas necesitan una alimentación equilibrada y adaptada a sus mayores demandas energéticas dadas por el entrenamiento y el crecimiento. Una dieta ideal para los deportistas debe ser equilibrada, suficiente, variada y a horarios específicos, con una distribución de nutrientes de 60-65% hidratos de carbono, 20-25% gras
Este documento presenta información sobre una materia de Medicina Deportiva para el fútbol. La materia se centra en desarrollar habilidades relacionadas con la Medicina Deportiva y cubrirá temas como la medicina deportiva en el fútbol, el desarrollo físico de los futbolistas, lesiones deportivas, nutrición deportiva y termoregulación. El curso tendrá lugar los lunes y miércoles durante octubre y la evaluación incluirá asistencia, dos exámenes parciales y un examen final
Altitude training is an established method to improve endurance performance, but also high intensity sports can benefit from it's use. There are a few important points to consider however to maximize it's effects and to become an altitude training responder !
Este documento describe las lesiones más comunes en el voleibol y sus síntomas y tratamientos. Describe lesiones frecuentes en el tobillo como esguinces y en el tendón de Aquiles, en el hombro como en la articulación acromiovascular y glenohumeral, en la rodilla como luxaciones de la rótula y en los meniscos, y en el codo como esguinces y luxaciones. Para cada lesión, se detallan los signos y síntomas y las recomendaciones de rehabilitación como aplicar hielo, compresión
The document discusses sports injuries, including causes, types, common injuries, treatment, prevention, and rehabilitation. It provides information on acute and chronic injuries, defines sprains and strains, and lists injuries to body parts like the ankle, knee, wrist, and back. Treatment discussed includes RICE therapy, NSAIDs, immobilization, physiotherapy, heat therapy, and surgery if needed. The importance of rehabilitation to return the injured body part to normal function is also emphasized.
Sports Medicine: Meaning, Definition, Aims, Objectives, Modern Concepts and Importance; Athletes Care and Rehabilitation: Contribution of Physical Education Teachers and Coaches; Need and Importance of the study of sports injuries in the field of physical education; Prevention of Sports Injuries; Common sports injuries – Diagnosis – First Aid - Treatment - Laceration – Blisters – Contusion - Strain – Sprain – Fracture – Dislocation and Cramps – Bandages – Types of Bandages – trapping and supports; Common sports injuries – Bone Injuries – Simple and Compound Fracture ; Common sports injuries – Bone Injuries – Complicated and Green Stick fracture; Common sports injuries – Bone Injuries – Comminuted, Impacted and Depressed Fractures; Common sports injuries – Joint Injuries; Common sports injuries – Joint Injuries – Dislocation of lower jaw, Dislocation of Shoulder joint and dislocation of Hip joint; Physiotherapy; Importance of physiotherapy; Electrotherapy – infrared rays – Ultraviolet rays –Short wave diathermy – Ultrasonic rays –
Electrotherapy – infrared rays – Ultraviolet rays –Short wave diathermy – Ultrasonic rays –
La Medicina del Deporte estudia y cuida la salud de los deportistas. Combate el dopaje mediante controles antidopaje y orienta a los atletas para evitar sustancias prohibidas. Evaluando las aptitudes físicas de cada persona, los médicos del deporte guían a los deportistas en sus entrenamientos y los curan cuando sufren lesiones, usando técnicas como el diagnóstico, tratamiento y rehabilitación.
The document discusses various environmental factors that can affect exercise and sports performance, including heat stress, heat illnesses, hypothermia, cold injuries, altitude, sun exposure, electrical storms, and other conditions. It covers how each factor influences the body and symptoms, prevention and treatment methods. Monitoring tools like the wet bulb globe temperature and heat index are also described for assessing heat risk.
The document discusses overtraining in athletes, which occurs when there are excessive training demands that decrease performance and mental health. Overtraining is usually caused by a lack of recovery time between training sessions and competitions. It can lead to both physical and mental symptoms in athletes. Physically, overtraining causes decreased abilities, increased fatigue, and injuries. Mentally, it results in disrupted sleep, irritability, lack of motivation and concentration issues. The document recommends allowing for adequate recovery between training sessions, ensuring training is varied, limiting the intensity and volume of increases in training, and being aware of overtraining symptoms to prevent injuries and burnout in young athletes.
This document discusses the principles of intervention on physical and mental health through physical activity, exercise, and sport. It addresses how physical activity impacts mental health and explores the main hypothesis that physical exercise can have reinforcing effects. Regular physical activity is distinguished from physical exercise and sport. The effects of acute and chronic exercise on mood, anxiety, and depression are also summarized. One of the main hypotheses discussed is that physical exercise may reduce anxiety and have antidepressant effects through impacts on the serotonin system in the brain. Animal experiments showing prevention of stress-induced depression with physical exercise are also highlighted.
Sports injuries are common in young athletes and can be caused by accidents, overuse, or lack of proper equipment or training. Common injuries include ankle sprains, groin pulls, knee injuries like ACL tears, and tennis elbow. The initial treatment of injuries follows the PRICER method - Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation, and Referral to a medical professional. A thorough assessment examines the ABCs - Airway, Breathing, and Circulation, as well as talking to the athlete, observing the injury, touching to check for pain and swelling, and testing active and passive range of motion and sport-specific skills. The goal is to properly diagnose and treat injuries to avoid further harm through heat
This document discusses the principles of periodization in training. It begins with an overview and background on periodization, noting that it aims to make training more measurable and planned. Key aspects discussed include supercompensation, where overload is followed by recovery and supercompensation. Periodization models from Matveyev and others are examined. Matveyev's approach bases periodization on supercompensation and organizes training into microcycles, mesocycles, and macrocycles within preparation, competition, and transition periods. The document provides guidance on applying periodization through constructing annual plans, periods and phases, mesocycles, and microcycles with examples for college football.
The document discusses overload in sports training. It defines overload as exceeding an individual's capacity, which can negatively impact physiological and psychological functions with long-term administration. It lists important causes of overload as improper training load, lifestyle factors, socio-environmental issues, and health problems. Symptoms of overload include changes in behavior, poor performance, and somatic issues like sleep/appetite loss. Tackling overload requires recognizing causes, modifying training, improving nutrition/therapy, and potentially changing environments.
This document introduces sport injuries, how they are classified, common types, and approaches to managing and preventing them. Sport injuries can be acute or chronic, with acute injuries resulting from single traumatic incidents like strains, sprains or fractures, while chronic injuries are caused by repetitive light trauma and include conditions like tennis elbow. Both types of injuries can be addressed through RICE treatment, physiotherapy, or surgery. Rehabilitation and prevention strategies focus on warmups, flexibility, strength training, and maintaining proper technique and conditioning to avoid future injuries.
This document provides an overview of badminton and common sports injuries that can occur while playing badminton. It describes the game of badminton, including equipment, court dimensions, and scoring. It then discusses some of the most common types of sports injuries seen in badminton, such as sprains, strains, knee injuries, compartment syndrome, and shin splints. The injuries are briefly defined and examples are given of how they may occur during badminton.
The document discusses various types of sports injuries including their causes and classifications. It describes soft tissue injuries like tears, strains and contusions that can be acute or chronic. Hard tissue injuries involve damage to bones and teeth from direct or indirect forces and can include fractures or dislocations. The document also provides tips to help prevent around 30-50% of sports injuries such as proper warm up, cool down, stretching, skill development, fitness and using appropriate equipment and playing surfaces.
Adapted slides from my presentation with John Abreu as part of the Canadian Sport Institute Pacific's Speaker Series. This initiative intends to help athletes gain the tools, knowledge and skills needed to reach the next level of sport performance;
engage with other athletes, coaches and sport professionals in a multi-sport environment; and, gain access and know-how from world leading sport performance professionals and athletes who have reached the highest levels of sport.
This presentation introduced some of the foundational concepts of periodization to a live and online audience and was followed by an expert panel discussion.
This document defines different types of sports injuries and provides injury data for several sports. It describes acute injuries as having rapid onset from trauma, while chronic injuries develop over time from repetitive stress. Overuse injuries can result from intrinsic athlete factors or extrinsic training factors. Epidemiological studies examine injury risk factors and rates. For many sports like football, basketball, wrestling and soccer, the most common injuries are strains, sprains and contusions to the lower extremities. Injury rates often vary by age, sex and position.
The document discusses definitions of sports training provided by various experts. It states that sports training is a scientifically organized process that aims to improve a sportsman's physical, psychological, and intellectual performance abilities through systematic instruction. The goal of sports training is to prepare athletes for competition at the highest possible level through improving components like physical fitness, motor skills, tactical efficiency, and mental capabilities. It also discusses that training should focus on developing specific physical abilities, technical skills, tactical knowledge, and the athlete's personality and mental state.
This document discusses managing training load for high-level athletes. It describes different stages of fatigue from acute fatigue to overtraining syndrome. A study examined the effects of functional overreaching versus acute fatigue strategies on performance. Subjects underwent an overload training period, taper period, and were tested on performance and physiological measures. The functional overreaching group showed greater short-term performance decrements but larger performance gains after tapering compared to the acute fatigue group. Monitoring multiple factors can help diagnose overtraining and optimize training programs.
Sports medicine deals with physical fitness and injury prevention for athletes. The sports medicine team includes physicians, surgeons, athletic trainers, physical therapists, and coaches who work together to prepare athletes for optimal performance while maintaining safety. Sports injuries can be acute from trauma or overuse from repetitive motions. They affect soft tissues like muscles and ligaments as well as hard tissues like bones. The causes of injuries can be intrinsic factors like anatomy and age or extrinsic factors like training errors, equipment issues, environment, nutrition, and psychology.
This document provides an outline for a lecture on sports medicine. It begins with an introduction to the topics that will be covered, including the sports medicine team, models of sports medicine, classification of sports injuries, and the RICE principle. The outcomes of the lecture are then stated as providing an understanding of the definition of sports medicine, the different members of the sports medicine team, models in the field, injury classification, and the RICE principle. The document proceeds to cover these topics in further detail over several pages.
Este documento trata sobre el sistema respiratorio y su función al realizar ejercicio y adaptarse a la altitud. Explica los efectos del ejercicio dinámico en la presión arterial, la adaptación aguda y crónica a la altitud, y cómo varían los valores normales de los gases en la sangre arterial a diferentes altitudes. También describe los síntomas del mal de altura y los efectos mecánicos que tiene la obesidad sobre el aparato respiratorio.
Este documento describe los efectos fisiológicos de realizar actividad física en ambientes extremos como la alta altitud, el frío, el calor y la humedad. Explica cómo estos ambientes pueden alterar las constantes homeostáticas del cuerpo y afectar el rendimiento físico y la salud. También analiza los mecanismos fisiológicos involucrados en la regulación del agua y los electrolitos en condiciones extremas.
Este documento describe las lesiones más comunes en el voleibol y sus síntomas y tratamientos. Describe lesiones frecuentes en el tobillo como esguinces y en el tendón de Aquiles, en el hombro como en la articulación acromiovascular y glenohumeral, en la rodilla como luxaciones de la rótula y en los meniscos, y en el codo como esguinces y luxaciones. Para cada lesión, se detallan los signos y síntomas y las recomendaciones de rehabilitación como aplicar hielo, compresión
The document discusses sports injuries, including causes, types, common injuries, treatment, prevention, and rehabilitation. It provides information on acute and chronic injuries, defines sprains and strains, and lists injuries to body parts like the ankle, knee, wrist, and back. Treatment discussed includes RICE therapy, NSAIDs, immobilization, physiotherapy, heat therapy, and surgery if needed. The importance of rehabilitation to return the injured body part to normal function is also emphasized.
Sports Medicine: Meaning, Definition, Aims, Objectives, Modern Concepts and Importance; Athletes Care and Rehabilitation: Contribution of Physical Education Teachers and Coaches; Need and Importance of the study of sports injuries in the field of physical education; Prevention of Sports Injuries; Common sports injuries – Diagnosis – First Aid - Treatment - Laceration – Blisters – Contusion - Strain – Sprain – Fracture – Dislocation and Cramps – Bandages – Types of Bandages – trapping and supports; Common sports injuries – Bone Injuries – Simple and Compound Fracture ; Common sports injuries – Bone Injuries – Complicated and Green Stick fracture; Common sports injuries – Bone Injuries – Comminuted, Impacted and Depressed Fractures; Common sports injuries – Joint Injuries; Common sports injuries – Joint Injuries – Dislocation of lower jaw, Dislocation of Shoulder joint and dislocation of Hip joint; Physiotherapy; Importance of physiotherapy; Electrotherapy – infrared rays – Ultraviolet rays –Short wave diathermy – Ultrasonic rays –
Electrotherapy – infrared rays – Ultraviolet rays –Short wave diathermy – Ultrasonic rays –
La Medicina del Deporte estudia y cuida la salud de los deportistas. Combate el dopaje mediante controles antidopaje y orienta a los atletas para evitar sustancias prohibidas. Evaluando las aptitudes físicas de cada persona, los médicos del deporte guían a los deportistas en sus entrenamientos y los curan cuando sufren lesiones, usando técnicas como el diagnóstico, tratamiento y rehabilitación.
The document discusses various environmental factors that can affect exercise and sports performance, including heat stress, heat illnesses, hypothermia, cold injuries, altitude, sun exposure, electrical storms, and other conditions. It covers how each factor influences the body and symptoms, prevention and treatment methods. Monitoring tools like the wet bulb globe temperature and heat index are also described for assessing heat risk.
The document discusses overtraining in athletes, which occurs when there are excessive training demands that decrease performance and mental health. Overtraining is usually caused by a lack of recovery time between training sessions and competitions. It can lead to both physical and mental symptoms in athletes. Physically, overtraining causes decreased abilities, increased fatigue, and injuries. Mentally, it results in disrupted sleep, irritability, lack of motivation and concentration issues. The document recommends allowing for adequate recovery between training sessions, ensuring training is varied, limiting the intensity and volume of increases in training, and being aware of overtraining symptoms to prevent injuries and burnout in young athletes.
This document discusses the principles of intervention on physical and mental health through physical activity, exercise, and sport. It addresses how physical activity impacts mental health and explores the main hypothesis that physical exercise can have reinforcing effects. Regular physical activity is distinguished from physical exercise and sport. The effects of acute and chronic exercise on mood, anxiety, and depression are also summarized. One of the main hypotheses discussed is that physical exercise may reduce anxiety and have antidepressant effects through impacts on the serotonin system in the brain. Animal experiments showing prevention of stress-induced depression with physical exercise are also highlighted.
Sports injuries are common in young athletes and can be caused by accidents, overuse, or lack of proper equipment or training. Common injuries include ankle sprains, groin pulls, knee injuries like ACL tears, and tennis elbow. The initial treatment of injuries follows the PRICER method - Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation, and Referral to a medical professional. A thorough assessment examines the ABCs - Airway, Breathing, and Circulation, as well as talking to the athlete, observing the injury, touching to check for pain and swelling, and testing active and passive range of motion and sport-specific skills. The goal is to properly diagnose and treat injuries to avoid further harm through heat
This document discusses the principles of periodization in training. It begins with an overview and background on periodization, noting that it aims to make training more measurable and planned. Key aspects discussed include supercompensation, where overload is followed by recovery and supercompensation. Periodization models from Matveyev and others are examined. Matveyev's approach bases periodization on supercompensation and organizes training into microcycles, mesocycles, and macrocycles within preparation, competition, and transition periods. The document provides guidance on applying periodization through constructing annual plans, periods and phases, mesocycles, and microcycles with examples for college football.
The document discusses overload in sports training. It defines overload as exceeding an individual's capacity, which can negatively impact physiological and psychological functions with long-term administration. It lists important causes of overload as improper training load, lifestyle factors, socio-environmental issues, and health problems. Symptoms of overload include changes in behavior, poor performance, and somatic issues like sleep/appetite loss. Tackling overload requires recognizing causes, modifying training, improving nutrition/therapy, and potentially changing environments.
This document introduces sport injuries, how they are classified, common types, and approaches to managing and preventing them. Sport injuries can be acute or chronic, with acute injuries resulting from single traumatic incidents like strains, sprains or fractures, while chronic injuries are caused by repetitive light trauma and include conditions like tennis elbow. Both types of injuries can be addressed through RICE treatment, physiotherapy, or surgery. Rehabilitation and prevention strategies focus on warmups, flexibility, strength training, and maintaining proper technique and conditioning to avoid future injuries.
This document provides an overview of badminton and common sports injuries that can occur while playing badminton. It describes the game of badminton, including equipment, court dimensions, and scoring. It then discusses some of the most common types of sports injuries seen in badminton, such as sprains, strains, knee injuries, compartment syndrome, and shin splints. The injuries are briefly defined and examples are given of how they may occur during badminton.
The document discusses various types of sports injuries including their causes and classifications. It describes soft tissue injuries like tears, strains and contusions that can be acute or chronic. Hard tissue injuries involve damage to bones and teeth from direct or indirect forces and can include fractures or dislocations. The document also provides tips to help prevent around 30-50% of sports injuries such as proper warm up, cool down, stretching, skill development, fitness and using appropriate equipment and playing surfaces.
Adapted slides from my presentation with John Abreu as part of the Canadian Sport Institute Pacific's Speaker Series. This initiative intends to help athletes gain the tools, knowledge and skills needed to reach the next level of sport performance;
engage with other athletes, coaches and sport professionals in a multi-sport environment; and, gain access and know-how from world leading sport performance professionals and athletes who have reached the highest levels of sport.
This presentation introduced some of the foundational concepts of periodization to a live and online audience and was followed by an expert panel discussion.
This document defines different types of sports injuries and provides injury data for several sports. It describes acute injuries as having rapid onset from trauma, while chronic injuries develop over time from repetitive stress. Overuse injuries can result from intrinsic athlete factors or extrinsic training factors. Epidemiological studies examine injury risk factors and rates. For many sports like football, basketball, wrestling and soccer, the most common injuries are strains, sprains and contusions to the lower extremities. Injury rates often vary by age, sex and position.
The document discusses definitions of sports training provided by various experts. It states that sports training is a scientifically organized process that aims to improve a sportsman's physical, psychological, and intellectual performance abilities through systematic instruction. The goal of sports training is to prepare athletes for competition at the highest possible level through improving components like physical fitness, motor skills, tactical efficiency, and mental capabilities. It also discusses that training should focus on developing specific physical abilities, technical skills, tactical knowledge, and the athlete's personality and mental state.
This document discusses managing training load for high-level athletes. It describes different stages of fatigue from acute fatigue to overtraining syndrome. A study examined the effects of functional overreaching versus acute fatigue strategies on performance. Subjects underwent an overload training period, taper period, and were tested on performance and physiological measures. The functional overreaching group showed greater short-term performance decrements but larger performance gains after tapering compared to the acute fatigue group. Monitoring multiple factors can help diagnose overtraining and optimize training programs.
Sports medicine deals with physical fitness and injury prevention for athletes. The sports medicine team includes physicians, surgeons, athletic trainers, physical therapists, and coaches who work together to prepare athletes for optimal performance while maintaining safety. Sports injuries can be acute from trauma or overuse from repetitive motions. They affect soft tissues like muscles and ligaments as well as hard tissues like bones. The causes of injuries can be intrinsic factors like anatomy and age or extrinsic factors like training errors, equipment issues, environment, nutrition, and psychology.
This document provides an outline for a lecture on sports medicine. It begins with an introduction to the topics that will be covered, including the sports medicine team, models of sports medicine, classification of sports injuries, and the RICE principle. The outcomes of the lecture are then stated as providing an understanding of the definition of sports medicine, the different members of the sports medicine team, models in the field, injury classification, and the RICE principle. The document proceeds to cover these topics in further detail over several pages.
Este documento trata sobre el sistema respiratorio y su función al realizar ejercicio y adaptarse a la altitud. Explica los efectos del ejercicio dinámico en la presión arterial, la adaptación aguda y crónica a la altitud, y cómo varían los valores normales de los gases en la sangre arterial a diferentes altitudes. También describe los síntomas del mal de altura y los efectos mecánicos que tiene la obesidad sobre el aparato respiratorio.
Este documento describe los efectos fisiológicos de realizar actividad física en ambientes extremos como la alta altitud, el frío, el calor y la humedad. Explica cómo estos ambientes pueden alterar las constantes homeostáticas del cuerpo y afectar el rendimiento físico y la salud. También analiza los mecanismos fisiológicos involucrados en la regulación del agua y los electrolitos en condiciones extremas.
El documento habla sobre conceptos relacionados con la presión atmosférica y su medición. Explica unidades como el Pascal, barra, atmósfera y cómo se relacionan. También describe efectos fisiológicos del ascenso a grandes altitudes como el mal de montaña, edema pulmonar y cerebral. Por último, analiza riesgos laborales a gran altura y enfermedades de los buzos como la descompresión.
Fisiología respiratoria en alturas y profundidades.
En caso de utilizar esta información, por favor usar la referencia de la página y de quien lo hizo.
Recuerde que los trabajos se hacen, no se copian.
Fisiología de la respiración en la hipoxia hipobarica [Autoguardado].pptxDionisaFigueredo
Este documento discute la fisiología de la respiración en la hipoxia de la altitud. Explica que a medida que aumenta la altitud, disminuye la presión atmosférica y la cantidad de oxígeno que puede difundirse a la sangre. Sin embargo, el cuerpo puede aclimatarse a través de mecanismos como la hiperventilación, el aumento de eritrocitos y la mayor capacidad de difusión pulmonar. La exposición prolongada a la altitud conduce a una mejor adaptación cardiovascular y una mayor eficiencia
1) El documento describe la fisiología de la adaptación a grandes altitudes, incluyendo los efectos de la hipoxia y los mecanismos de aclimatación como la hiperventilación y la policitemia.
2) Explica cómo la disminución de la presión de oxígeno a mayor altitud causa hipoxia y los síntomas asociados, pero la aclimatación permite mantener niveles adecuados de oxígeno en los tejidos.
3) Señala que los nativos de altura desarrollan un fenot
Este documento describe los efectos fisiológicos del ejercicio en la altura. Explica cómo la presión atmosférica y la presión parcial de oxígeno disminuyen a medida que aumenta la altitud, lo que induce respuestas fisiológicas como el aumento de la ventilación y la frecuencia cardíaca. También describe las adaptaciones agudas y crónicas al entrenar y competir en la altura, como los cambios hematológicos, respiratorios y metabólicos. Finalmente, concluye que el
El documento describe el mal de altura agudo grave, una afección potencialmente mortal que ocurre cuando las personas ascienden rápidamente a grandes altitudes sin aclimatarse adecuadamente. Explica los síntomas, factores de riesgo, tratamiento con oxígeno, dexametasona, acetazolamida y ventilación mecánica no invasiva para tratar el edema pulmonar agudo asociado.
El documento describe el mal de altura agudo grave, una afección potencialmente mortal que ocurre cuando las personas ascienden rápidamente a grandes altitudes sin aclimatarse adecuadamente. Explica los síntomas, factores de riesgo, tratamiento con oxígeno, dexametasona, acetazolamida y ventilación mecánica no invasiva para tratar el edema pulmonar agudo asociado.
El documento describe el mal de altura agudo grave, una afección potencialmente mortal que ocurre cuando las personas ascienden rápidamente a grandes altitudes sin aclimatarse adecuadamente. Explica los síntomas, factores de riesgo, tratamiento con oxígeno, dexametasona, acetazolamida y ventilación mecánica no invasiva para tratar el edema pulmonar agudo asociado.
Este documento trata sobre presiones anormales en el trabajo, incluyendo definiciones de presión atmosférica, conceptos de presiones normales y anormales bajas y altas, factores que afectan la capacidad de trabajo a alturas, trabajos expuestos a presiones anormales como buceo, aviación, perforación de túneles, cámaras hiperbáricas y cajones de aire comprimido, efectos y enfermedades asociadas con presiones altas y bajas, y medidas preventivas.
El documento describe los efectos fisiológicos del ejercicio en altura, incluyendo la hipoxia y sus efectos en la ventilación, función cardíaca y distribución del flujo sanguíneo. Explica cómo el cuerpo se aclimata a la altura a través de mecanismos como la hiperventilación, aumento de glóbulos rojos y liberación de oxígeno en los tejidos. También discute cómo la altura afecta los sistemas energéticos aeróbicos y anaeróbicos y cómo el entrenamiento en
El documento describe los efectos fisiológicos del ejercicio en altura, incluyendo la hipoxia y sus consecuencias como la hiperventilación y la disminución del VO2 máximo. Explica que la exposición a la altura estimula adaptaciones como el aumento de glóbulos rojos y enzimas musculares, pero que la altura también limita la capacidad de realizar ejercicio. Propone que la mejor estrategia de entrenamiento es "vivir en altura pero entrenar en baja altura" para adquirir las adaptaciones sin comp
El documento describe las modificaciones fisiológicas producidas en el cuerpo humano en el medio acuático. Algunas de las propiedades del agua como la presión hidrostática, temperatura y flotación producen efectos como la hipogravidez, cambios en la termorregulación y efectos cardiovasculares y pulmonares. El documento analiza estos efectos en detalle y cómo influyen en el entrenamiento deportivo.
Este documento presenta información sobre la fisiología del buceo y otras situaciones hiperbáricas. Explica cómo la presión afecta los sistemas cardiovascular, pulmonar y otros órganos. También describe los riesgos de la descompresión, la embolia de gas y la intoxicación por oxígeno. Finalmente, resume los objetivos y aplicaciones de la medicina hiperbárica, incluido el tratamiento de enfermedades y sus beneficios estéticos.
Este documento describe los efectos de las presiones anormales (altas y bajas) en el cuerpo humano. Las presiones bajas que ocurren a grandes alturas pueden causar dificultades respiratorias debido a la menor presión parcial de oxígeno, mientras que las presiones altas experimentadas por buzos pueden causar daños si no hay una descompresión gradual. Los efectos de las presiones bajas incluyen el mal de montaña, edema cerebral agudo y aumento del volumen de glóbulos rojos, mientras que las presiones
El documento describe los efectos del entrenamiento en altitud. Explica que la altitud moderada se refiere a entre 1500-3000 metros sobre el nivel del mar. Luego detalla las respuestas fisiológicas agudas y de adaptación al entrenar en altitud, incluyendo cambios en la ventilación, transporte de oxígeno, y metabolismo muscular. Finalmente, discute estrategias para la competición en altitud y recomendaciones para el entrenamiento en altura.
Este documento describe los efectos fisiológicos de las grandes alturas y profundidades en el cuerpo humano. En las grandes alturas, la presión parcial de oxígeno disminuye, lo que provoca cambios como la eritropoyesis, hipertensión pulmonar y trastornos como el mal agudo y crónico de montaña. En las grandes profundidades, la presión ambiental aumenta, lo que puede causar barotrauma pulmonar durante la descompresión si no se exhala el aire comprimido. La descompresión
1) La fisiología respiratoria de la altura ha sido estudiada desde la antigüedad, cuando los conquistadores describieron sus efectos en soldados.
2) A mayor altitud, la presión barométrica y la presión parcial de oxígeno inspiratorio disminuyen, lo que causa hipoxia hipobárica.
3) El cuerpo se adapta a la altura a través de la aclimatación, la adaptación y la adaptación evolutiva a largo plazo, lo que incluye cambios en la eritropoyes
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
Durante el desarrollo embrionario, las células se multiplican y diferencian para formar tejidos y órganos especializados, bajo la regulación de señales internas y externas.
En la ciudad de Pasto, estamos revolucionando el acceso a microcréditos y la formalización de microempresarios informales con nuestra aplicación CrediAvanza. Nuestro objetivo es empoderar a los emprendedores locales proporcionándoles una plataforma integral que facilite el acceso a servicios financieros y asesoría profesional.
1. FUTBOL Y ALTURA
CLASIFICACION DELA ALTITUD.- La altitudse clasificaen:
BAJA: Hasta 1000 mt snm. Ninguna modificación biológica, ni en reposo ni en el
ejercicio
MEDIA: Hasta 2000 mtsnm. Aparecenalgunosefectosque disminuyenel rendimiento
fisico
MODERADA: 2000 a 3000 mt snm. Afecta moderadamente al rendimiento físico.
(Entre 1500-3000 mt snm)
ALTA: Hasta 5500 mt snm. Modificaciones biológicas en reposo, muy acentuadas con
el ejercicio
MUY ALTA: Encima de 5500 mt snm.Negativo efecto sobre las funciones fisiológicas.
Dificultad en la realización del ejercicio físico
A partirde los3000 mt snmaparecenefectoscontrariosoadversos
CLASIFICACION FISIOLOGICA DE LA ALTITUD.- Establecida por el Lake Louise Consensus, se
clasifica en:
DENOMINACION ALTURA EN METROS SOBRE EL NIVEL DEL MAR (Mt. snm)
Altura 3000 a 3658
Gran Altura 3658 a 5487
Altura Extrema Más de 5487
ALTITUD DE LAS PRINCIPALESCIUDADESDE BOLIVIA.-
CIUDAD ALTITUD
Potosí 4070
Oruro 3709
El Alto(La Paz) 4000
La Paz 3650
Sucre (Chuquisaca) 2790
Cochabamba 2558
Tarija 1866
Yacuiba (Tarija) 0650
Warnes(SantaCruz) 0420
Santa Cruz 0416
Cobija(Pando) 0202
Trinidad(Beni) 0155
CURVA DE RENDIMIENTOEN LA ALTITUD.- Vemosque nuestrorendimientomejoradespuésde
unos 10 días de periodo de adaptación
2. CURVA DE RENDIMIENTOAL BAJAR.- De igual manerase necesitaunperiodode adaptación de
10 días
COMPOSICION DEL AIRE.- El aire está compuestopor:
Nitrógeno,78%,disolvente delO2
Oxigeno,21%, imprescindibleparalasreaccionesquímicas
Anhídridocarbónico,0,03%, estimulael centrorespiratorioparalarespiración
automática
Vaporde agua, 0,97%, favorece oretardala evaporacióndel aguaenfase liquida
Otros comoel Helio,Criptóny xenón
EFECTOS FISICOSEN LA ALTURA.- En laaltura observamoscambiosen:
PRESION BAROMETRICA: Disminuciónde lapresiónatmosférica
PRESION PARCIALDE OXIGENO: Disminuciónde lapresiónparcial deloxígeno
del aire=hipoxia (disminuye latensióndel oxígenoenlasangre
arterial=Hipoxemia).Esel efectofísicofundamentalque induce lasdiferentes
respuestasfisiológicasenaltitud
TEMPERATURA: Descensode latemperatura,0,6ºC por cada 100 metrosde
subida
HUMEDAD: Descensode lahumedadrelativa del medioambiente.Provoca
perdidamayorde liquidoloque produce mayorriesgode deshidratación
RADIACIONESSOLARES: Aumentanlasradiacionessolares
GRAVEDAD:Disminuye lagravedad
RESISNTENCIA ALAIRE:Al disminuirladensidaddel aire disminuyela
resistenciaporloque aumentalavelocidad
3. EFECTOS FISICOSDE LA ALTURA SOBRE LA PRESION BAROMETRICA.-
A mayoraltura menorpresiónbarométrica.
La presiónyladensidadatmosféricasonmayoresenlugaresbajosydisminuyende
formaexponencial conlaaltitud.
Existenvariacionesregionales(aunamismaaltitud,enalgunoslugareshaybosquesy
enotros lugaresno)
Debidoa laaltitud,hayun descensode lapresiónatmosférica;perolacomposiciónde
la atmósferaconstante,estose traduce enunareducciónde la presiónparcial de cada
gas y por lotanto del O2. (Disminución de O2)
Resumen:A másaltitudmayorfaltade oxígenoymenorpresiónparcial del oxígeno,
por loque,la difusiónatravésde lasmembranasde losalveolospulmonares
disminuye
PRESION BAROMETRICA Y PRESION PARCIALDE O2 A DISTINTASALTITUDES.-
ALTITUD EN METROS PRESION BAROMETRICA
EN mm DE Hg
PRESION PARCIAL DE OXIGENO
500 716 140
1000 674 131
1500 634 123
2000 596 115
2500 560 107
3000 526 100
3500 493 93
4000 462 87
4500 433 81
5000 405 75
A MAYOR altura= menorpresiónbarométrica=menorpresiónparcial de O2
HIPOXIA/HIPOXEMIA/HIPOBARICA.-
HIPOXIA=Disminución del O2enel aire
HIPOXEMIA=Disminucióndel O2enlasangre causada por la hipoxia
HIPOXIA HIPOBARICA=Hipoxiacausadapor la disminuciónde lapresiónbarométrica
(PB)
Problemasmédicosyenfermedadesrelacionadasconlaalturase presentanyaentre los
1500 y 2000 msnm,peroson másfrecuentesentre los2400 y 4300
4. EFECTOS FISICOSDE LA ALTURA SOBRE LA TEMPERATURA.-
La temperaturadisminuye0,65º por cada 100m de altura.
La hipotermiaesotrode losefectosfisiológicosde laaltitud.Puede aparecer
congelaciones,ceguerastransitoriasporfríointensoycongelaciónde lacornea.
A MAYOR altitudmenortemperatura
ALTITUD TEMPERATURA
0 metros Variable
1000 mt snm 15ºC
3000 mt snm 10,9ºC
4000 mt snm 4,1ºC
6000 mt snm -24,7ºC
8000 mt snm -40ºC
SENSACION TERMICA.- Esla temperaturateniendo encuentalavelocidaddelaire
A MAYOR velocidaddel aire =menortemperatura
3º c 0ºc -3ºc -6ºc -9ºc -12ºc
20
km./h
- 8 -10 -14 -18 -22 - 26
30
km./h
- 10 -14 -19 -23 -27 - 31
40
km./h
- 13 -18 -22 -27 -31 - 35
50
km./h
- 15 -20 -25 -29 -34 - 38
EFECTO DE LA ALTURA SOBRELA HUMEDAD RELATIVA DEL MEDIO AMBIENTE.-
En la alturala humedadrelativadisminuye másrápidamente que lapresión
barométrica
A los2000 m disminuye un50%
A los4000 m cuandola presiónconstituye 2/3de la del nivel del mar,el vaporde agua
sólorepresenta¼ del existente
5. Esto explicaenparte el incrementode lasradiaciones(aumentode lasradiaciones
solares) ylapérdidade agua corporal en altitud
EFECTO DE LA ALTURA SOBRELA EVAPORACION DELAGUA.-
El vaporde agua,como cualquierotrogas disminuyeconlaaltitud,perode manera
más rápidaque la presiónbarométrica
Metros Presión Atmosférica Vapor de Agua
0 metros 100% 100%
2000 metros 78% 50%
4000 metros 60% 25%
En la alturaexiste:Aumentode lasradiacionessolaresymayorpérdidacorporal de agua.
Al humidificarseel aire porlaentradaenlas vías respiratorias,que luegoexpulsamos,
perdemosmasagua.Este mecanismoesel que nosproduce mayordeshidrataciónenaltitud.
EFECTO DE LA ALTURA SOBRELAS RADIACIONES SOLARES.-
La exposiciónalairradiaciónsolaraumentaconla altitud.
La reflexiónde lanievepuededeterminarunincrementodel 75-90%.
Puede producirquemadurassolarese inflamaciónde lacornea,cegueratemporal
(asociadomasa la faltade O2 que a lasradiacionessolares)
EFECTO DE LA ALTURA SOBRELA GRAVEDAD Y RESISTENCIA.-
La fuerzade lagravedad disminuye 0,003086 m/seg porcada1000 mt de altitud
El tiempode vueloyladistanciarecorridaporun cuerposerá mayorenla altura que a
nivel del mar
Disminuye laresistenciadel aire,reduce el trabajode losmúsculosrespiratorios
durante la respiraciónytambiénlaresistenciaque debevenceruncorredoruobjeto
para mantenerunavelocidaddeterminada
6. En la alturaexiste menorgravedady resistencia
FINALIDADALREALIZARCOMPETICIONESEN LA ALTURA.-
1) Alcanzaruna mayor velocidad graciasauna menorresistenciadel aire pordisminución
gradual de sudensidad
2) Pruebasde velocidadpuraosaltosen losque lafuerzade lagravedadactúa enmenorgrado
sobre losobjetosyel propioatleta
MECANISMOSDE ACLIMATACION A LA ALTURA.- La exposiciónagudaagrandesalturas
desencadenamecanismosfisiológicos de urgenciaparalograrun aporte adecuadode oxigeno
enel menortiempoposible
7. RESPUESTA FISIOLOGICA A LA ALTURA.-
Respuestafisiológicaagudaala altitud
En reposo
En ejercicio
Respuestacrónicaoadaptacióna laaltitud
FASESDE LASRESPUESTAS FISIOLOGICASA LA ALTURA.- Las respuestascompensatorias
producidasporla hipoxiadependiendode laduraciónde lahipoxiase divideen4 fases:
1) Hipoxia aguda: Respuestasdesde el iniciode lahipoxiahastaunas2 horas de exposición.
(algunoshablanhasta5 días)
2) Hipoxia crónica: Respuestasobservadasenexposicionesentre unaspocashorasy varios
años.(para otros5 días o de mas de 1 semana)
3) Hipoxia de toda la vida: Personasque fueronconcebidas,nacieronyhanvividotodasuvida
enla altura.
4) Adaptacionesespecialesa la hipoxia:Especiesque hanevolucionadodurante generaciones
enaltura
RESPUESTA FISIOLOGICA AGUDA EN REPOSO.-
Aumentode laventilaciónrespiratoria
Aumentodel gastocardíaco y la frecuenciacardiaca
Pérdidade volumenplasmáticoporel aire fríoy secoque hace perderagua porlas vías
respiratoriasasociadoala hiperventilación
Aumentodel pHensangre por pérdidaexcesivade CO2por la hiperventilación
Disminuye laafinidadde lahemoglobinaporel oxígeno
El nivel hormonal aumentaexceptolainsulinaque sigue igual ylasrenalesque
disminuyen.Latestosteronaylashormonasgonadotróficasnose alteran
Ventilaciónyfrecuenciacardiacaaumentan paralamismacarga de trabajo a nivel del
mar intentandocompensarlamenorpresiónparcial del oxígenoenlasangre
VO2 máx disminuye significativamente
Síntomasleves:Dolorde cabeza,dificultadrespiratoria,náuseas,mareos,insomnioy
faltade apetito.
Desaparecenpasados4-6días y se suelendarde formaaislada
8. RESPUESTA CRONICA OADAPTACION A LA ALTURA.-
Respiraciónytransporte de oxígeno:se consiguenunamejoradel VO2máx,perosin
llegara losnivelesdelnivel del mar
El gastocardíaco disminuye al 3-6días por la disminucióndelvolumensistólico
Aumentode losglóbulosrojoshaciala2ª semana(estímulode lahipoxiasobre el
riñón)
ACOMODACION/ACLIMATACION/ADAPTACION.-
La exposiciónagudaala altitudafectaal organismodesde el mismo momentodel
ascensohasta 2-3 días después.
La exposicióncrónicacomienzaapartirdel 2-3 días dependiendode lacondiciónfísica
y exposicionesprevias
FASE DE ACOMODACION:En la fase de hipoxiaagudael organismopone enjuegomecanismos
fisiológicosparaasegurarlallegadade O2 a las célulasconaumentodel frecuenciarespiratoria
y del corazón.
FASE DE ACLIMATACION:La hipoxiacrónicacomienzacuandoel organismoutilizaotros
procesospara aumentarlacapacidad de transporte de O2 en lasangre y cuandomodificasu
metabolismocelular.
Depende de 3factores:
1) Velocidadde subida
2) Intensidadde lahipoxia
3) Característicasindividuales
ADAPTACION: Característicasgenéticasque favorecenlaadaptaciónala hipoxia
CONCEPTODE ACLIMATACION.- Se refiere aloscambiosfuncionales que ocurrenen el
organismo cuandopermanece enlaaltura2 a 3 semanas.
CONCEPTODE ADAPTACION.- Eslarespuestafisiológicaque provocacambiosenlaestructura
o enel funcionamientode algunosórganosysistemas del cuerpo
CAMBIOSQUE OCURREN EN LA ACLIMATACION.-
CAMBIOSQUE OCURREN A NIVELDEL METABOLISMO MUSCULAR.-
• Masa muscular: Pérdidade masa muscularen> 5000 mt y disminucióndel grosoren
altitudesmoderadas
• Mitocondrias(donde se producenlasreaccionesparaobtenciónde energía):Existe
mayor numeroperode menortamañoo volumen
• Mioglobina(transportael O2 del capilara la mitocondria):Laspersonasque naceny
vivenenaltitudtienenmayoresconcentracionesde mioglobina.Enlosdemáscasos
algunos aumentanyotrosno
• Capilares:Aumento
9. ADAPTACIONESHEMATOLOGICAS.-
• Hay un incrementodel númerode glóbulosrojosyde hemoglobinaensangre
• Mejora del transporte de oxígeno
Por loque es importante laadministraciónde Fe,ácidofólicoyvit.B12
HIPOXIA INTERMITENTEY RENDIMIENTODEPORTIVO.-
Hipoxia intermitente:Solose sometenahipoxiadurante unaparte del día
TIPOS:
Continua:Hipoxiade noche (8-16hs) x 10 días a 3 sem.Cambioshematológicosbajos,
mejoríaencompeticionesde cortaduración
Discontinua: 1 o mas sesionesde hipoxiadiaria(1-2hs).Mejorade lasadaptaciones
enzimáticas
COMPETICION EN ALTITUD.-
Los deportesconun altocontenidoaeróbico/anaerobicocomoel fútbol,vendisminuidosu
rendimiento
• Estrategias:
• Llegarjustopara competir(paraevitarel iniciode lasalteracionesrespiratoriasylos
síntomasasociadosa losprimerosdías enaltura)
• Aclimatarse previamente (entre 2-3semanas)
FUTBOL EN ALTURA.-
La alturaaumentalafatigay favorece ladeshidrataciónporlasequedaddel ambiente
Los efectosnegativosde laaltitudvienenprovocadosporlahipoxia(faltade oxígeno).
La hipoxiaprolongadaprovocaunamejoradel transporte de oxigenoporunaumento
de la concentraciónde hemoglobinay de losglóbulosrojos,también aumentala
densidadcapilarylaconcentraciónde mioglobinamuscular
Es importante unaadecuadahidratacióny aportar alimentosricosenantioxidantes,
vitaminasymineralesademásde hidratosde carbonofundamentalesparamantener
llenaslasreservasde glucógeno.
Algunosfutbolistasnecesitaránunaporte extraordinariode hierro,ácidofólicoy
vitaminaB12
Extremartodasaquellasmedidasque mejorenlarecuperación:alimentación,
hidratación,descanso,fisioterapia,etc.
PATOLOGIA DE LA ALTITUD.-
Puede haber:
1- Adaptación normal
2- Mala adaptación
Mal agudo de montañaMAM
Edemaslocalizados
3- Complicaciones
Hemorragiasretinianas(enel ojo)
Congelacionesyaccidentestromboembólicos
Edemaagudo de pulmóny/ocerebral
Mal agudo de montaña (>3000m)
Entre 6hs-5 días despuésde subir
Síntomasagudosentre 2-5 días
Restablecimiento(2-3semanas)
Sintomas:cefaleas(93%),insomnio,anorexia,nauseas,vértigos,agotamiento,
incoordinación
10. Causa: edemacerebral porlahipoxia
Lo mejor,aclimatación yascensoprogresivo
Edemas localizados
Asociadosono al mal agudode montaña
Indicaperturbaciónhormonal yalteraciónhidroelectrolítica
Afectaa cara, manos y tobillos
Hemorragia retinianas (>3600m)
Pequeñashemorragiasenlaretina
Por aumentodel flujoypresiónsanguineaparamantenerel aporte de oxígeno
a las célulasde laretina
Desaparecenalas pocassemanas
Edema pulmonar (>4000m)
Por hipertensiónenlacirculaciónpulmonar,aumentode permeabilidadde los
capilarespulmonaresporlahipoxia ypor trombosisendichoscapilares
Sintomas:disnea,tos,taquicardia,cefalea,debilidad,esputoespumosoy/o
sanguiñolento,nauseas,vómitos,dolorde pechoyfiebre moderada
Es grave:descenderytratamientomédicourgente
Edema cerebral (>5000m)
Cefaleamuyintensa,alucinaciones,confusiónmentalycoma
Es grave ya losprimerossíntomas:descenderytratamientomédicoy
oxigenoterapia
EVALUACION DEL MAL DE ALTURA CON EL CUESTIONARIODE LAKELOUIS.-
El score de Lake Louis,consensuadoenel año 1993 enCanadá,evalúade formaprecisael
grado de enfermedaddel MAM.Valoraparámetrosgastrointestinales,cefalea,marcha,fatiga,
sueño,trastornosmentales,ataxiayedemasperiféricos.Conlasumade lospuntosse obtiene
un valorfinal:
- M.A.M.LEVE: de 1 a 3 puntos.
- M.A.M.MODERADO: de 4 a 6 puntos.
- M.A.M.GRAVE: 7 puntoso más.
11. CUESTIONARIODE LAKE LOUIS
SÍNTOMAS PUNTAJE
CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIONPARA M.A.M.
CEFALEA
0 Ausente
1 Leve
2 Moderada
3 Severa
SINTOMAS GASTROINTESTINALES
0 Buenapetito
1 Poco apetitoo nauseas
2 Nauseasmoderadas o vómitos
3 Nauseaso vómitos severoso Incapacitantes
FATIGAY/O DEBILIDAD
0 Ausenciade cansancio
1 Fatiga o debilidadleve
2 Fatiga o debilidadmoderada
3 Fatiga o debilidadseverao incapacitante
VERTIGO / MAREOS
0 Ausentes
1 Vértigoleve
2 Vértigomoderado
3 Vértigoseveroincapacitante
ALTERACIONES DEL SUEÑO
0 Duerme como habitualmente
1 No duerme como habitualmente
2 Se despiertamuchas veces,Sueño nocturno escaso
3 no puede dormir
SÍNTOMAS PUNTAJE
DETERMINANTES CLINICOSDE M.A.M.
ALTERACIONES MENTALES
0 Ausentes
1 Letargo / sopor
2 Desorientado/ confuso
3 Estupor / semiconciencia
4 Coma
ATAXIA
(CAMINARSOBRE UNALINEA HACIENDO
COINCIDIR TACO CON PUNTA)
0 Marcha normal
1 Marcha tambaleante
2 Pisadas fuerade la línea
3 Caídas al suelo
4 Incapacidad para pararse
EDEMAS PERIFERICOS
0 Ausentes
1 En una localización
2 Dos o más localizaciones