Este documento describe varios tipos de pruebas de aptitud física, incluidas las pruebas de Course Navette para medir el VO2 máximo, la prueba del kilómetro para evaluar la resistencia aeróbica y anaeróbica, y las pruebas de Rockport, CAT, Conconi, Balke, Ruffier e Índice de Zintl. Explica que estas pruebas son importantes para evaluar la condición física de cualquier persona que realice actividad física y adaptar los planes de entrenamiento a sus necesidades y objetivos.