Este documento discute los beneficios y riesgos de tomar el sol, y proporciona consejos para hacerlo de manera segura. Tomar el sol con moderación puede ser saludable, pero se debe evitar la exposición excesiva al sol que puede causar cáncer de piel. El documento recomienda aplicar protector solar, limitar la exposición al sol directo a menos de 2 horas por día, y tomar otras precauciones como usar sombreros y proteger a los niños pequeños y mujeres embarazadas.