Este documento proporciona recomendaciones para prevenir la propagación de enfermedades respiratorias como la influenza. Recomienda cubrirse la boca al toser, lavarse las manos con frecuencia, evitar lugares concurridos cuando se está enfermo, y beber más de 2 litros de agua al día. También describe los síntomas comunes de la influenza como fiebre alta, tos, dolores musculares y de garganta.

1. DATOS DE ALARMA
 Cubra nariz y boca con un pañuelo
desechable al toser o estornudar (usar
cubre bocas)
 Si no tiene pañuelo utilice el ángulo del
codo
 Lavarse las manos con agua, jabón des-
pués de toser o estornudar
 Evite asistir a lugares concurridos
(procure recuperarse en casa)
 No salude de mano o de a beso, cuando
este enfermo
 No escupa en el suelo o en otras superfi-
cies, utilice bolsas de plástico cerrada
para los desechos
 No comparta vasos, platos cubiertos o
alimentos,.
 Incremente la ingesta de verduras y fru-
tas en vitaminas C (Guayaba, naranja,
limón, etc.)
 Consuma más de 2 litros de agua al día
 Evite cambios bruscos de temperatura,
abríguese antes de salir de casa
RECOMENDACIONES
ADULTOS
 Dificultad para respirar
 Vomito o diarrea persistente
 Trastorno del estado de conciencia
 Deterioro agudo de la función cardia-
ca
 Factor de Riesgo
 (Insuficiencia Renal, Diabetes Melli-
tus, Hipertensión Arterial, etc.)
NIÑOS
 Fiebre alta y dificultad para respirar
 Aumento de la frecuencia respiratoria
 Entre 2-11 meses de edad más de 50
respiraciones por minuto
 Entre 1-5 años más de 40 respiracio-
nes por minuto
 Rechazo a la vía oral
 Trastornos del estado de conciencia
Elaboro: Escuela de Enfermería Cruz Roja Mexicana

2.  Dolor de cabeza
 Congestión nasal
 Fiebre alta más de 38ºC
 Tos, ardor y/o dolor de garganta
 Dolor muscular y de articulaciones
 Debilidad
¿CÓMO SE TRANSMITE?
Puede viajar a través de las gotitas de
saliva que se expulsan al hablar, toser o
estornudar hasta un metro de distancia,
el virus sobrevive de 48 a 72 horas en
superficies que ha sido tocado por una
persona infectada por el virus.
¿CUÁLES SON SUS
SÍNTOMAS?
La influenza es una enfermedad
respiratoria altamente contagiosa
provocada por los virus de la in-
fluenza que afectan la nariz, la gar-
ganta y los pulmones, se común
en temporada in-
¿QUÉ ES LA INFLUENZA?
¿DEBO DE VACUNARME?
Las vacunas contra la influenza hacen que
los anticuerpos se desarrollen en el cuerpo
aproximadamente dos semanas después
de la vacunación, estos anticuerpos brin-
dan protección contra la infección con los
virus incluidos en la vacuna.
SINTOMAS CATARRO CO-
MÚN
INFLUENZA
Fiebre Es poco frecuente en
adolescentes, niños y
adultos, en los niños
puede llegar a los 39°
C
Generalmente
llega a los 39°C
hasta lo 40°C
durante 3 a 4
días
Dolor de cabeza Es poco frecuen-
te
Aparece de ma-
nera brusca y es
muy intenso
Dolor muscular De leves a mode-
rados
Generalmente
muy intensos
Cansancio y debi-
lidad
Leves a modera-
dos
A menudo es
intenso y puede
durar 2 a 3 sema-
nas
Postración Nunca Es de inicio brus-
co y muy intenso
Congestión nasal Es frecuente Algunas veces
aparece
Estornudos Es frecuente Algunas veces
aparece
Ardor y/o dolor
de garganta
A menudo Algunas veces
aparece
Tos De leve a mode-
rada
Se presenta casi
siempre y puede
ser muy intensa
DIFERENCIA ENTRE EL
RESFRIADO Y EL VIRUS DE
LA INFLUENZA
REACCCIONES ADVERSAS A LA VACUNA:
 Dolor en el sitio de aplicación
 Enrojecimiento en el sitio de aplicación
 Sensibilidad en el sitio de aplicación
 Inflamación
 Dolor de cabeza