1. U.D.4 VIDA SANA
Luis Ángel Rivero Benito

2. ¿Qué es la SALUD?
 Es el estado de bienestar FÍSICO,
MENTAL y SOCIAL y no solo la
ausencia de enfermedad (OMS)

3. LA SALUD FÍSICA…
 HIGIENE CORPORAL
 ALIMENTACIÓN SANA
 CUIDADO EN LA VESTIMENTA
 ROPA
 CALZADO
 CUIDADO EN MATERIALES
 CUIDADO EN LAS INSTALACIONES
 HIGIENE AMBIENTAL (NO CONTAMINACIÓN)
 HIGIENE POSTURAL

4. LA SALUD MENTAL…
 Capacidad para establecer vínculos
satisfactorios con los demás y con
nosotros mismos

5. LA SALUD SOCIAL…
 Capacidad para interactuar bien con
la gente y con el ambiente

6. BENEFICIOS DE LA ACT. FISICA
 A nivel FÍSICO
 Mejora las capacidades físicas básicas: Fuerza,
resistencia, velocidad y flexibilidad.
 Mejora sistemas y aparatos implicados:
locomotor, circulatorio, respiratorio, nervioso…
 Previene enfermedades
 A nivel SOCIAL
 Mejora y facilita las relaciones personales y
comunicativas
 A nivel MENTAL
 Aumenta la concentración, estado de ánimo,
elimina la tensión nerviosa…

7. NUTRICIÓN SALUDABLE
 Una dieta equilibrada formada por los
alimentos que aportan una cantidad
adecuada de todos y cada uno de los
nutrientes que necesitamos para
tener una salud óptima.

9. CONSECUENCIAS DE MALA
ALIMENTACIÓN
 MUCHAS…
 Obesidad, anorexia, enfermedades del corazón,
respiratorias, diabetes, colesterol…