Este documento habla sobre los riesgos de la comida chatarra y los beneficios de comer saludable y hacer ejercicio. Explica que la comida chatarra carece de nutrientes y aporta muchas calorías, sal y azúcar. Si se consume en exceso puede causar obesidad y enfermedades cardíacas. Recomienda establecer hábitos alimenticios sanos, comer despacio, incluir menos alimentos grasos y bebidas azucaradas, y hacer ejercicio regularmente para mantener un estilo de vida saludable.

1. Comida
chatarra
USO DE TECNOLOGÍAS EN EDUCACIÓN III
Unidad 3:
Desarrollo del ambiente de aprendizaje.
¡Manos a la obra!
Actividad Preliminar :
Manos a la obra: a implementar el ambiente
Clic
Asesora: Laura Sánchez Guzmán. Información
Estudiante: Mónica Gabriela Hernández Parra.
20 de mayo de 2011.

2. 2) CAUSAS
PRINCIPALES 3)
1) ¿COMIDA COMPLICACIONES
CHATARRA?
Haz clic en
cada botón
4) ¿HACES
EJERCICIO Y COMES 6) ¿SABIAS
SALUDABLE? QUE?....

3. ¿Sabes que es la COMIDA CHATARRA?
Son todos aquellos alimentos que no poseen
valor nutricional, es decir, que no nos aportan
nutrientes. Lo único que nos suman son muchas
calorías, sal, azúcar y grasas para el organismo,
Haz clic aquí
por eso es que la comida chatarra es muy poco
para ver las
imágenes. saludable.
Las papas fritas, la pizza, las hamburguesas, los
dulces, el chocolate, los refrescos y otros tantos
menús que nos encantan pertenecen al grupo de
la comida chatarra.
Clic
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4. ¿Conoces
este tipo de
productos?
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5. ¿Porqué nos
pasa?
• Hábitos de alimentación
inadecuados.
• Comer de más o perder la
capacidad de dejar de comer.
• Falta de ejercicio ejem: los niños
que se pasan acostados en el
sofá, jugando videojuegos, en la
computadora o viendo tv.
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6. ¿ASÍ ERES TÚ?
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7. ¡¡Cuidado!!
• Si nuestra alimentación se basa en
el consumo excesivo de este tipo de
comidas, los resultados para
nuestra salud pueden ser
realmente peligrosos: podremos
desarrollar obesidad, colesterol alto
y deficiencias cardíacas, entre otras
enfermedades.
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8. ¡¡NO lo
permitas!!
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9. ¡Cambia de hábitos!
• Establece hábitos sanos de comer y haz
ejercicio regularmente como actividad
familiar, (especialmente el caminar) y
ten un patrón de vida más activo.
• Cambia tus hábitos alimenticios (comer
despacio, desarrollar una rutina).
• Planifica las comidas y haz una mejor
selección de los alimentos (come menos
alimentos grasos y evita los alimentos
de poco valor nutritivo.
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10. ¡¡Muévete y
come sano!!
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11. Clic
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12. • Los jugos, néctares y bebidas procesadas
contienen tanta azúcar como los refrescos?
Entre 5 y 7 cucharadas de
azúcar
7 cucharadas de azúcar
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14. • ..come sano y haz ejercicio!