El documento describe los nutrientes que se encuentran en los alimentos cultivados en huertos familiares y cómo estos nutrientes benefician la salud. Explica que una alimentación balanceada implica consumir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales de manera distribuida en las comidas del día. También provee ejemplos de desayunos, almuerzos y cenas balanceados utilizando alimentos del huerto.
3er tema del Taller Introductorio a la Astronomía, desarrollado por la Ing. Lourdes Cahuich Campos para la enseñanza básica de la astronomía para niños de preescolar
3er tema del Taller Introductorio a la Astronomía, desarrollado por la Ing. Lourdes Cahuich Campos para la enseñanza básica de la astronomía para niños de preescolar
¿Cómo interpretar el etiquetado de los alimentos?Nuttralia
Tener conocimientos básicos de nutrición es importante, pero también lo es, saber interpretar el etiquetado nutricional de los productos.¿Qué información es imprescindible ver en el etiquetado de los alimentos envasados? ¿Hay algún ingrediente que no esté obligado a poner? Si tengo alguna alergia, ¿qué tengo que ver en el etiquetado? Aprende a saber cómo interpretar un etiquetado nutricional y tener una buena salud.
En esta presentación conoceremos las mas importantes que debemos revisar al elegir un alimentos, y a conocer los limites de grasas totales, grasas saturadas, grasas trans, sodio, azucares, contenido de fibra, etc.
Aprenderemos a elegir alimentos mas sanos y mejorar nuestra alimentación!
Curso "Cómo elaborar un menú saludable diario"Nuttralia
Una buena alimentación es imprescindible para el desarrollo de las actividades diarias y la prevención de muchas enfermedades. El trabajo o estudio, el ejercicio físico y salir con los amigos y amigas son algunos de los factores que se ven involucrados para llevar una dieta sana y equilibrada. Es por ello que surge la necesidad de fomentar conocimientos referentes a este ámbito y adquirir una actitud crítica y saludable.
En este curso aprenderemos conceptos básicos, conoceremos cuales son los nutrientes y la importancia de cada uno de ellos y trabajaremos conjuntamente la pirámide de los alimentos. Sin olvidarnos de saber qué incluir en las 5 ingestas diarias, cómo realizar un compra sana y saludable y desmitificar errores comunes alimentarios
Today is Pentecost. Who is it that is here in front of you? (Wang Omma.) Jesus Christ and the substantial Holy Spirit, the only Begotten Daughter, Wang Omma, are both here. I am here because of Jesus's hope. Having no recourse but to go to the cross, he promised to return. Christianity began with the apostles, with their resurrection through the Holy Spirit at Pentecost.
Hoy es Pentecostés. ¿Quién es el que está aquí frente a vosotros? (Wang Omma.) Jesucristo y el Espíritu Santo sustancial, la única Hija Unigénita, Wang Omma, están ambos aquí. Estoy aquí por la esperanza de Jesús. No teniendo más remedio que ir a la cruz, prometió regresar. El cristianismo comenzó con los apóstoles, con su resurrección por medio del Espíritu Santo en Pentecostés.
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdfsandradianelly
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1. VALOR NUTRITIVO DE LOS ALIMENTOS QUE PRODUCIMOS EN LOS HUERTOS FAMILIARES.
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3. “ El huerto es un baúl de joyas nutritivas para nuestro cuerpo”.
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5. Contiene POTASIO, PIRIDOXINA (B6) y VITAMINA C. “ Buena para el sistema nervioso y sistema gástrico”. Contiene PROTEINAS, FOLATOS, CALCIO, FOSFORO, TIAMINA (B1), NIACINA, B6, B2. “ Fabuloso para el crecimiento de los niños”. Contiene POTASIO, VITAMINA A, C, CALCIO, FOSFORO. “ Excelente defensor para el organismo”. Contiene, VITAMINA A, C, CALCIO, FOSFORO. “ Maravillosa para la salud y las defensas del organismo”.
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7. No deben faltar en cada plato los productos del “Huerto” ACEITES Y GRASAS Ej. 1 cta. de aceite o mantequilla por cada tiempo de comida. Alimentos ricos en VITAMINAS y MINERALES Vitamina C Vitaminas A, D, E, K Complejo B. 14 Minerales Esenciales. 1 porción frutas, 2 porciones de verduras o ensaladas Distribución Balanceada por Tiempo de Comida Opciones de Porciones: 2 onzas cualquier carne ó 1 huevo ó 1 onza de queso ½ taza de gallo pinto 1 vaso de leche Alimentos ricos en PROTEINAS Ejemplos de porciones: 2 cds. de cocina de arroz o pastas 1 unidad o trozo de quequisque o papa o yuca Alimentos ricos en CARBOHIDRATOS
![FUNCIONES QUE TIENEN LOS NUTRIENTES EN NUESTRO CUERPO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)