Vivir Sano en Familia
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La pirámide alimenticia clasifica los alimentos en seis grupos de colores - anaranjado, verde, rojo, amarillo, azul y morado - y recomienda comer más de los grupos en la base de la pirámide y menos de los grupos en la parte superior. Los cereales integrales, verduras y frutas deberían ser la principal fuente de alimentación, seguidos de productos lácteos, aceites y carnes en menor cantidad.
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5 alimenos no saludables
Este documento contiene información sobre varios alimentos y sus efectos en la salud. Advierte sobre los riesgos de consumir carne poco cocida, que puede contener parásitos. También señala que el pan blanco, hecho de harina refinada, es poco saludable e incluso perjudicial para los celíacos. Además, menciona estudios que vinculan el consumo excesivo de patatas fritas y chips con un mayor riesgo de sobrepeso y cáncer. Finalmente, describe los aceites vegetales refinados y la comida rá
Nutricion
Los nutrientes esenciales se clasifican en seis grupos: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Los grupos de alimentos incluyen lácteos, carnes y huevos, cereales, legumbres, hortalizas y frutas, y cuerpos grasos. Cada grupo provee nutrientes específicos como calcio, hierro, carbohidratos complejos, vitaminas y fibra.
Recurso u-didac-mabeth
Recursos, para el Trabajo Final de Tecnología de la Información y la Comunicación sobre la Unidad Didáctica "Recomendaciones Saludables".
Recuerdo de 24 horas
Este documento resume las comidas y snacks consumidos durante un día, incluyendo hora, lugar, alimentos ingeridos, y valor energético. El desayuno consistió en fruta, pan, café con leche, aceite de oliva y miel, sumando 336 calorías. La comida principal incluyó puré de calabacín y patata con queso, pollo a la plancha, pan y aceite de oliva, totalizando 634 calorías. La merienda fue un yogur y nueces, aportando 203 calorías. La cena consistió en ensalada,
Los cuatro pilares de la salud
En su visita a Value School, Gonzalo Álvarez nos explica cada uno de ellos, ofreciendo los mejores ejercicios para practicarlos en nuestro día a día, y respondiendo a todas nuestras preguntas.
Clase 4 cocina mediterrànea
La cocina mediterránea se caracteriza por utilizar ingredientes como el aceite de oliva, frutas, verduras, cereales y legumbres. Sus platos se basan en alimentos de temporada y de origen vegetal, consumiendo de forma moderada pescado, aves, huevos, queso, yogur, frutos secos y vino.
Alimentos de origen animal y leguminosas completa
Este documento presenta información sobre las leguminosas y los alimentos de origen animal. Describe las leguminosas como una familia de plantas que incluye muchas especies utilizadas como alimento debido a su alto contenido nutricional. También clasifica los alimentos de origen animal y analiza su contenido de proteínas, grasas, vitaminas y minerales, señalando ejemplos de alimentos con bajo, moderado y alto contenido de grasa.
Alimentación en España
Este documento describe la alimentación en España, incluyendo la dieta mediterránea y sus características como el uso predominante de aceite de oliva y alimentos como frutas, verduras y legumbres. También discute la dieta atlántica y costumbres como el número de comidas al día, aunque no proporciona detalles sobre estos temas. El objetivo parece ser proporcionar una visión general de los hábitos y recomendaciones alimenticias en España.
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Nutricion en el adulto
Este documento proporciona consejos para una buena nutrición en adultos, incluyendo comer carnes magras, pescado y aves; limitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco; y consumir al menos dos vasos de leche o lácteos, cuatro porciones de pescado, y frutas y verduras diariamente. También recomienda requerimientos calóricos de 3,000 kcal para hombres y 2,000 kcal para mujeres.
Plan de alimentacion de 1800 kcal.
Este plan de alimentación de 1800 calorías distribuye la ingesta en 6 comidas que incluyen cereales, verduras, frutas, lácteos y proteínas animales y vegetales. El desayuno, comida y cena proporcionan la mayor parte de los carbohidratos, lípidos y proteínas necesarios, mientras que las colaciones ofrecen frutas adicionales. El plan cubre los macronutrientes requeridos a través de una variedad balanceada de alimentos siguiendo las recomendaciones de la guía alimentaria.
Piramide alimenticia y plato de harvard
Este documento describe la pirámide alimenticia y el plato de Harvard, que proporcionan guías sobre una dieta saludable. La pirámide alimenticia recomienda obtener el 55% de las calorías de los carbohidratos, el 30% de las grasas y el 15% de las proteínas. El plato de Harvard enfatiza comer más frutas y verduras y granos integrales, y menos carnes y productos lácteos. Expertos dicen que el plato de Harvard promueve una dieta más saludable que reduce el riesgo de en
Plan de vida saludable
El documento presenta un plan de dieta saludable que recomienda el consumo de granos, legumbres, verduras y frutas, así como leche baja en grasa y carne magra o pescado. También sugiere limitar las grasas, el alcohol y los dulces, e incluye consejos sobre porciones adecuadas de cada grupo de alimentos.
Clase 3 cocina vegetariana
Este documento describe los principios de la dieta vegetariana, incluyendo sus diferentes tipos como ovolactovegetariano, lactovegetariano y vegano. Explica los grupos de alimentos permitidos como cereales, legumbres, verduras y frutas, y cómo la dieta vegetariana puede proporcionar nutrientes esenciales como proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. También discute los posibles beneficios para la salud de una dieta vegetariana bien planificada.
Producción y procesamiento de alimentos
Este documento clasifica y describe diferentes tipos de alimentos procesados. Incluye alimentos lácteos como leche, queso y yogurt, alimentos cárnicos como embutidos y carnes ahumadas, fruver como frutas y verduras enlatadas o deshidratadas, panadería como pan y tortas, y grasas y aceites de origen animal o vegetal como mantequilla, mantecas y aceites de girasol o maíz. Explica que los alimentos son procesados para su conservación usando técnicas como pasteurización, salado
Pirámide alimenticia
La pirámide alimenticia es un gráfico que indica de forma simple cuáles son los alimentos necesarios en la dieta y en qué medida consumirlos para lograr una dieta sana y balanceada. En la base de la pirámide se encuentran los carbohidratos complejos como cereales, legumbres y granos, los cuales deben consumirse en mayor proporción. En la parte media se ubican los alimentos con proteínas como carnes, pescados, quesos y huevos. En la cima están las verduras, frutas y frutos secos r
Tarea 1.1
Este documento describe los ingredientes y propiedades nutricionales de los alimentos utilizados en una receta de aguacates rellenos de gambas. Incluye aguacate, gambas, cebolla, tomate, sal, vinagre y aceite de oliva. Cada ingrediente es una buena fuente de nutrientes como proteínas, fibra, vitaminas y minerales. El aguacate y las gambas también proporcionan ácidos grasos insaturados beneficiosos.
Script video cambio climatico desarrollo sostenible y la anchoveta
La organización Green Anchoveta tiene como misión contribuir al desarrollo sostenible de la economía peruana a través de estrategias que promuevan el cambio climático y desarrollo sostenible de la anchoveta peruana en el mercado mundial. La anchoveta peruana puede ayudar a alcanzar las metas de desarrollo sostenible y erradicar la pobreza al proveer una fuente concentrada de proteína y grasas omega-3 a nivel mundial.
Analisis de los grupos de alimentos en la porra antequerana
Este documento describe los ingredientes de la receta típica española "Porra Antequerana", incluyendo tomates, pan, ajo, aceite de oliva, vinagre, sal, huevos, jamón serrano y pimiento verde. Para cada ingrediente, se especifica el grupo alimenticio al que pertenece y los principales nutrientes que aporta, basándose en información nutricional de las bases de datos españolas BEDCA y Mercado Saludable de la Fundación Española de la Nutrición. Adicionalmente, el atún en conserva se
Alimentos
Este documento clasifica los alimentos en proteínas, hidratos de carbono, grasas, vegetales y frutas. Proporciona una tabla que indica si las diferentes clases de alimentos son compatibles o incompatibles cuando se combinan. Además, ofrece notas sobre cómo consumir determinados alimentos como la leche, frutas y vegetales para una óptima digestión.
Guia adultosmay nutricion
Este documento proporciona información sobre una alimentación correcta y saludable para adultos mayores. Explica el Plato del Bien Comer, que divide los alimentos en tres grupos principales: verduras y frutas, cereales y legumbres/alimentos de origen animal. También incluye ejemplos de menús saludables, recomendaciones nutricionales y consejos para prevenir la desnutrición, el sobrepeso y la obesidad.
30 razones para estar saludable,tomando café de organo - powerpoint.--nuevo
Este documento describe los beneficios para la salud del café Organo Gold y sus ingredientes, especialmente el Ganoderma Lucidum. El café Organo Gold contiene este hongo medicinal que se ha usado en China durante miles de años y se cree que mejora la longevidad y la salud. El documento también promueve las oportunidades de negocio de Organo Gold, como las ventas minoristas y los bonos por reclutar a nuevos distribuidores.
Nutrición
Este documento proporciona información sobre nutrición. Explica que la nutrición es el proceso por el cual los organismos asimilan alimentos y líquidos para su funcionamiento, crecimiento y mantenimiento. También define los principales componentes de una dieta balanceada como granos, verduras, frutas, productos lácteos, carnes y aceites/grasas. Finalmente, ofrece recomendaciones sobre porciones diarias recomendadas y mantener una dieta y estilo de vida saludables.
Presentacion power point barbara
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Decálogo alimentación adecuada en Hipertensión arterial
Para evitar y reducir la hipertensión arterial, el documento recomienda evitar alimentos con grasa saturada y procesados, reducir la sal al cocinar y el consumo de productos horneados comerciales, y comer más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra soluble y potasio. También aconseja leer las etiquetas de los productos para evitar los hidrogenados, controlar el IMC y preferir preparaciones hervidas, al horno o a la plancha.
Los alimentos y la salud
Este documento habla sobre los alimentos y la salud. Explica las sustancias nutritivas energéticas, plásticas y reguladoras y sus fuentes principales. También describe la rueda y la pirámide de los alimentos como guías para una dieta balanceada. Además, resalta los beneficios de la dieta mediterránea y da consejos para lograr el equilibrio nutricional como comer de todos los grupos y incluir 5 porciones de frutas y verduras diarias.
Piramide alimenticia
La pirámide alimenticia describe los principales grupos de alimentos y las cantidades recomendadas. En la base están los granos y cereales, seguidos de frutas y verduras, luego leche, carnes y frijoles. En la cima están las grasas, dulces y refrescos, los cuales no se deben consumir en grandes cantidades. Cada nivel de la pirámide representa un grupo de alimentos y sus beneficios nutricionales, así como las porciones recomendadas para una dieta balanceada.
Alimentos
El pan, las verduras, la carne y el pescado son alimentos básicos en la dieta de muchas culturas. El pan se hace horneando una masa de harina, sal y agua, a veces con levadura. Las verduras se comen crudas o cocidas de diversas formas. La carne procede principalmente de animales domesticados y provee proteínas, grasas y minerales. El pescado incluye tanto pescado blanco bajo en grasa como pescado azul alto en grasa, y se consume crudo, salado, ahum
Blog
Este documento habla sobre el año 2011 como el Año del Centenario de Machu Picchu para el mundo. Explica brevemente qué es un blog, que son sitios web que recopilan textos o artículos publicados por bloggers, que son personas que comparten sus propias opiniones, fotos, texto, audio y videos.
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