El documento describe la calidad de movimiento según Rudolf Laban, quien identificó cuatro elementos del movimiento (fluidez, espacio, peso y tiempo) que pueden combinarse para generar ocho acciones básicas. Laban analizó cómo las cualidades de estos elementos, como la dirección, intensidad e impulso, afectan la calidad del movimiento. El documento también explica cómo otros autores expandieron esta teoría y cómo la calidad de movimiento puede enseñarse para lograr movimientos creativos.