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Escuela de Fútbol
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Sesión Nº. 08: Conducción.
5’ Información Inicial
• Exposición de los objetivos de la sesión.
12’ Calentamiento: Conducción Simple.
Material necesario:
• 1 balón por cada 2 jugadores.
Realización:
• Dividimos al equipo en dos grupos como se muestra en el gráfico, un grup con 1
balón para cada jugador, el otro sin balón.
• El grupo con balón realiza conducción y el otro carrera continua, al cruzarse se
pasan el balón e intercambian las funciones.
Variaciones y Observaciones:
• El grupo que esté sin balón realiza distintos ejercicios de movilidad articular.
• Si un grupo tiene un jugador de más se coloca con balón y en el momento de
cruzarse lo pasa al entrenador que estará en el medio del circuito, se lo devolverá
cuando vuelva a cruzarse.
5’ Estiramientos
15’ Calentamiento: Conducción Superior.
Material necesario:
• 4 balones. 14 conos.
Realización:
• Trabajo continuo de Conducción organizado según se aprecia en el gráfico.
• Se distribuyen los jugadores en cada una de las 2 postas, los 2 primeros con balón.
• (A) y (B) salen al mismo tiempo realizando slalom entre sus respectivos conos, al
llegar al final pasan al siguiente jugador sin balón de la fila.
• Cuando el jugador que conduce en slalom llega al antepenúltimo cono, sale el
siguiente jugador de la fila.
• 3’ conducir sólo con el pié más hábil (interior-exterior).
• 3’ conducir sólo con el pié menos hábil (interior-exterior).
• 3’ conducir sólo con el empeine interior del pié derecho-izquierdo.
• 3’ conducir sólo con el empeine exterior. Este tipo es el que nos proporciona
mayor velocidad en la conducción.
• 3’ conducir libremente.
Variaciones y Observaciones:
• Insistir en: Visión periférica (Compañeros-Balón-Adversarios), cobertura técnica y
control permanente del balón.
• Al cambiar de fila podemos poner distintos ejercicios de movilidad articular o
cambiar sprintando (pase y esprintar al final de la fila).
3’ Recuperación – Hidratación
5
17
22
37
40

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15’ Mini-Partidos (4x4): Basculaciones
Material necesario:
• 1 balón y 8 conos por cada grupo de 8 jugadores.
Realización:
• En un cuadrado de 25 metros de lado colocamos 4 porterías.
• Grupos de 8 jugadores juegan un partido de 4 contra 4 sin porteros.
• El gol se materializa conduciendo el balón por dentro de cualquiera de las 2
porterías defendidas por el equipo contrario.
Variaciones y Observaciones:
• No pueden ponerse jugadores estáticos en las porterías.
• Para el equipo que defiende insistir en las Basculaciones defensivas.
• Partidos de 7 minutos. Hacer 1 minuto de descanso y cambiar de
contrincantes.
15’ Finalización: Conducción y Tiro.
Material necesario:
18 Conos. Balones.
• Se realiza una competición donde a la voz de ¡YA! salen los tres
primeros jugadores de cada fila conduciendo en slalom para finalizar
con Tiro a portería.
• De los tres ganará el primero que marque Gol.
• Recoger los balones y cambiar de fila (A-B-C-A).
Variaciones y Observaciones:
• Podemos poner condiciones en la conducción: pié más hábil/menos
hábil, con el empeine interior/exterior, etc.
15’ Mini-Partido
• Se juega libre de toques.
• Insistir en las basculaciones.
5’ Vuelta a la Calma
• (5’) Carrera continua suave alrededor del campo.
5’ Estiramientos
55
70
85
90
95