1. CONDICIÓN FÍSICA
ASOCIADO A LA SALUD.
“La Salud es lo primero…
sin Salud no hay nada”.

2. 4 HABITOS QUE NOS
LLEVAN A NO TENER UNA
VIDA SALUDABLE
• VIDA SEDENTARIA
• OBESIDAD
• TABAQUISMO
• ESTRES

3. VIDA SEDENTARIA
• Falta de actividad
física regular definida.
• Aumenta el pulso
y presión arterial.
• Disminuye
eficiencia corazón.

4. • Favorece el exceso
de peso.
• Propicia la mala
circulación sanguínea.
• Aumenta
sobrecarga
emocional asociada.
• Disminuye disposición
al trabajo.

5. OBESIDAD
• Enfermedad causada por desbalance causado
entre el consumo de energía versus el gasto.
• Calorías no gastadas se depositan en el cuerpo
en forma de grasa.

6. • Principal problema se transforma en un factor de
riesgo para desarrollar otras enfermedades
como:
PRESIÓN
ALTA
COLESTERO
L
ALTO

7. TABAQUISMO
• Enfermedad producida por la adicción al tabaco.
• Producida por la acción
de la NICOTINA

8. • Una enfermedad crónica sistémica
perteneciente al grupo de las adicciones
• Se la considera una enfermedad adictiva
crónica con posibilidades de tratamiento.

9. ESTRÉS
• Toda demanda física o psicológica fuera
de lo habitual y bajo presión que se le
haga al organismo, provocándole un
estado ansioso.

10. • Los síntomas generales del estrés
son bien conocidos:
SENSACION AHOGO
ESTADO DE
ESTADO DE
ANSIEDAD
ANSIEDAD
HIPOXIA
APARENTE
PUPILAS DILATADAS
RIGIDEZ MUSCULAR

11. INCAPACIDAD COINCILIAR EL
SUEÑO
INSOMNIO
FALTA DE
CONCENTRACIÓN
PERDIDA DE LA
IRRITABILIDAD
SOCIABILIDAD

12. Definiciones relacionadas con
la condición física .
• ACTIVIDAD
FÍSICA
• EJERCICIO
• DEPORTE
• FORMA FISICA

13. ACTIVIDAD FISICA
• Es la energía total que se consume por el
movimiento del cuerpo. Incluye actividades
de la rutina diaria, como las tareas del
hogar, ir a compra, trabajar, etc.

14. EJERCICIO
• Movimientos planificados y diseñados
específicamente para estar en forma y gozar
de buena salud.

15. DEPORTE
• Actividad física ejercida como competición que
se rige por unas normas. En muchos países
europeos el término deporte abarca todo tipo
de ejercicios y actividades físicas realizadas
durante el tiempo libre.

16. FORMA FISICA
• Serie de atributos, como la resistencia, la
movilidad y la fuerza, que se requieren para
realizar actividades físicas.

17. ¿Qué beneficios obtengo con
la práctica de la actividad
física?
• Beneficios fisiológicos:
AUMENTA DENSIDAD OSEA
MEJORA
EL PERFIL
LIPIDICO
PREVIENE
OSTEOPOROSIS
METABOLISMO
DE LAS
GRASAS

18. MEJORA EL
FUNCIONAMIENTO
DE LA INSULINA
AUMENTA FUERZA
MUSCULAR
MEJORA LA
MOVILIDAD
ARTICULAR
MEJORA
LA
RESISTENCIA

19. CONTROLA
PRESION ARTERIAL
MEJORA LA
CORDINACIÓN
MEJORA TONO MUSCULAR
MEJOR POSTURA
CORPORAL
MEJOR FUNCIONAMIENTO
INTESTINAL